5 tips voor gezondere nagels in 2015 – SheKnows

Draag je nagellak, gedeeltelijk, om je naaktheid te verbergen? nagels?

t

t Weerhouden bepaalde onvolkomenheden u ervan om uw blote punten tentoon te stellen? Ben er geweest, gedaan! Hoewel genetica een rol speelt, begint de gezondheid en het algehele uiterlijk van je nagels van binnenuit.

Verwant verhaal. Goedbedoelde geschenken die u niet zou moeten geven aan iemand die te maken heeft met onvruchtbaarheid

t Begin 2015 goed door uw nagels te laten manicuren. Voeg een paar veranderingen in je levensstijl toe, voeg een paar actuele behandelingen toe en je bent goed op weg naar een mooiere, natuurlijke nagel.

t

1. Hydrateren, hydrateren, hydrateren

• Water is essentieel voor het leven en biedt zoveel voordelen, waaronder het gehydrateerd houden van je nagelmatrix. Houd je niet van de smaak van water? Ik heb een knijpfles limoensap in de aanslag.

2. Verhoog je vitamine D-inname

t Zoveel mensen hebben een vitamine D-tekort, vooral in de winter als de zon minimaal is. En vitamine D is zo cruciaal voor de gezondheid van de nagels. Vette vis zoals forel en zalm, portabella-paddenstoelen, volkoren granen en tofu zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die uw vitamine D-niveau kunnen verhogen.

3. Zeg hallo tegen biotine

• Biotine is een factor bij het verbeteren van de gezondheid van de nagel en bestrijdt broosheid. Eieren (maar niet alleen het eiwit), amandelen en supplementen zoals Nature's Bounty® Optimal Solutions® Gummies voor haar, huid en nagels zijn rijk aan biotine en helpen soepele nagels te bevorderen.

4. Word geolied

t De nagelriem is niet alleen een frame voor uw nagelbed, het beschermt de nagel als deze uitgroeit en uithardt. Breng dagelijks een nagelriembehandeling aan die rijk is aan jojoba en zoete amandelolie.

5. Handschoenen aan

t Water kan door de vrije rand de nagel binnendringen en splijten veroorzaken, draag daarom rubberen handschoenen tijdens huishoudelijke taken. En voordat je naar bed gaat, smeer je je handlotion in voordat je katoenen handschoenen aantrekt voor een nachtelijke behandeling.

t Zijn gezondere nagels onderdeel van je doelen voor 2015? Voeg je een van deze tips toe aan je levensstijl? Wat zijn je grootste nagelproblemen?

t Openbaarmaking: dit bericht maakt deel uit van een samenwerking tussen SheKnows en Nature's Bounty®. Alle meningen zijn van mijzelf.