Als we naar succesvolle vrouwen in de wereld kijken, denken we vaak aan succes in termen van carrière. Maar hoe zit het met de gezondheid van vrouwen die alles lijken te hebben? Succes komt vaak met stress, en met stress komen gezondheidsproblemen.
Vrouwen gaan anders om met stress dan mannen
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen over het algemeen meer last hebben van psychologische gevolgen van stress dan mannen, die vaak meer fysieke tekenen van stress vertonen. Wanneer we worden geconfronteerd met de uitdaging om werk, privé en privé in evenwicht te brengen, is er een bepaald niveau van stress die met het gebied gepaard gaat.
Beroemdheden zijn geen realiteit
Denk aan vrouwelijke beroemdheden en hoe zij succes uitbeelden. Hun leven lijkt surrealistisch - en dat is het ook. Wat we vaak niet zien, is het leger van kindermeisjes, koks, schoonmaakdiensten, managers en anderen die bijdragen aan het succes van de carrières van deze vrouwen. De gemiddelde vrouw heeft geen team van 12 klaar om voor al haar behoeften te zorgen.
Veel plezier!
Succesvolle vrouwen komen ver in hun carrière omdat ze gemotiveerd zijn en zichzelf en hun werk vaak met anderen vergelijken. Dit kan nuttig zijn in de bestuurskamer, maar het is zeker niet nuttig om u gezond te houden. Red de concurrentie voor op kantoor en breng tijd buiten het werk door met plezier! Of het nu met je familie of vrienden is, zorg ervoor dat je lacht, giechelt en plezier hebt. Lachen en tijd doorbrengen met dierbaren is een geweldige manier om stress direct te verminderen. Minder stress kan leiden tot minder gezondheidsproblemen.
Persoonlijke doelen stellen
Vaak wachten vrouwen die op carrière zijn gericht om een gezin te stichten of een partnerschap aan te gaan. Dit kan stress veroorzaken en ook de persoonlijke gezondheid beïnvloeden. Net zoals je misschien carrièredoelen hebt ontwikkeld, maak van 2013 het jaar waarin je je ook richt op je persoonlijke doelen. Door je zowel op je persoonlijke doelen als op je carrièredoelen te focussen, creëer je meer balans tussen de gebieden van het leven die uw tijd en aandacht nodig hebben - en met balans komt u jarenlang gezonder komen.
