Blink Fitness, een keten van sportscholen in New York City en New Jersey, heeft aangekondigd dat ze iets revolutionairs gaan doen voor een sportschool - op maandag zullen ze bedek alle spiegels in de faciliteit. Het idee hier is dat we zouden moeten trainen voor onze Gezondheid meer dan voor ons uiterlijk. Het lijkt misschien niet revolutionair, maar in onze huidige cultuur is het een groot probleem. Met zoveel sportscholen die schaamtetechnieken gebruiken, is het erg verfrissend.
Maar het is me nooit gelukt om er goed uit te zien.
Dat is niet helemaal waar. Ik kwam weer in het hardlopen (na het hardlopen op de middelbare school) toen ik ongeveer 24 was om het gewicht te behouden dat ik voor mijn bruiloft was verloren. Het werkte. Mijn gewicht is de volgende 14 jaar ongeveer hetzelfde gebleven (behalve mijn drie zwangerschappen) en dat is geweldig. Maar dat is slechts een bijwerking van de belangrijkste reden waarom ik sport.
Meer:De voordelen van hot yoga mogen niet worden genegeerd
Door de jaren heen beide yoga en hardlopen zijn dagelijkse gebeurtenissen in mijn leven geworden. Beide zijn van vitaal belang voor mijn geestelijke gezondheid en stabiliteit en hoewel beide mijn lichaam ook aan de trimkant houden, is dat ongeveer de 44e op de lijst van waarom ik zo toegewijd ben aan fitness.
Wanneer ik elke ochtend om 4.30 of 5 uur uit bed rol om de eerste ochtend yogales te maken en mijn 6 mijl binnen te halen, doe ik dat omdat ik sterker wil worden. Vooral bij yoga is de enige manier om houdingen te verbeteren en te groeien, elke dag te oefenen. Beetje bij beetje worden de armbalansen die ooit zo ontmoedigend leken gemakkelijker. Ik heb millimeters vooruitgang geboekt in flexibiliteit in kracht door elke dag te oefenen en millimeters tellen in de loop van de tijd op tot inches (en mijlen). Het is het waard.
Maar kracht en flexibiliteit zijn niet de enige redenen waarom ik elke dag sport. Op dagen dat ik trainingen oversla, ben ik prikkelbaar, boos en snauw naar mijn kinderen en man om de kleinste dingen. Vergeten de afwas te doen? Op een dag dat ik rende? Wat dan ook. Op een dag die ik oversloeg? Je zult mijn toorn voelen. Mijn man weet nu dat hij me moet vragen of ik in de problemen ben gekomen als ik tegen hem begin te schreeuwen vanwege kleine overtredingen. Hardlopen maakt de spanning los die ik elke dag met me meedraag, zodat ik vrij genoeg ben om gelukkig te zijn. Heb ik daar spiegels voor nodig? Echt niet.
Ik zeg wel eens dat hardlopen me heeft gered. En het is geen leugen. Toen mijn moeder stierf toen ik 16 was, hielp het rennen me om het verdriet onder ogen te zien. Binnen enkele weken na alle drie mijn geboorten was het teruggaan naar de sportschool wat me uit de diepten van de babyblues trok en me hielp het moederschap onder ogen te zien.
Meer: 7 yogahoudingen om te vermijden tijdens je menstruatie
Het lijkt me vreemd dat iemand zou zeggen (of denken) dat ik train voor mijn fysieke verschijning. Hoe dom. Zo goed in deze sportschool om de spiegels te bedekken, maar iedereen die regelmatig traint, weet dat ons dagelijks zweten zoveel meer is dan in een bikini passen. Laten we niet de spot drijven met iets dat je leven kan veranderen als je het toelaat.
