Huidkanker is de single meest voorkomende vorm van kanker in de VS - de helft van alle Amerikanen die 65 worden, zal tijdens hun leven minstens één keer huidkanker krijgen. Er is een vrij gemakkelijke manier om je huid te beschermen, en dat is aantrekken zonnescherm elke dag.
Meer:6 Peeling Skin Remedies die we allemaal nodig hebben na een ernstige zonnebrand
Maar het blijkt dat er een aantal behoorlijk oude mythes over zonnebrandcrème zijn die de gezondheid van je huid kunnen beïnvloeden. Zij weet het sprak met Dr. William Houten, directeur van de operatieve diensten bij Indiana University Health, over enkele dingen die je misschien hebt gehoord over zonnebrandcrème en huidgezondheid, en hij zette het record recht. Als het gaat om het beschermen van je huid, kun je nooit voorzichtig genoeg zijn, dus hier zijn de zeven belangrijkste mythen waar Wooden ons voor waarschuwde om op te letten.
1. Vrouwen met een donkere huid hebben geen bescherming tegen de zon nodig
"Alle huidtypes zijn kwetsbaar voor huidkanker," zei Wooden. "Een donkere huid is minder vatbaar voor huidkanker door grotere hoeveelheden melanine, maar het is nog steeds belangrijk om zonnebrandcrème te dragen en op de hoogte te zijn van nieuwe of ongebruikelijke plekken op de huid. Ultraviolette straling van de zon veroorzaakt schade aan ons DNA en dat leidt tot kanker.”
2. Hoe hoger de SPF, hoe beter je beschermd bent
Volgens Wooden: "Het enige dat je echt nodig hebt, is een SPF van 15 tot 30. De zonnefilters met hogere SPF's zullen werken, maar zijn voor de meeste mensen niet helemaal noodzakelijk. De sleutel is om een zonnebrandcrème van hoge kwaliteit te vinden die voor u werkt en opnieuw aanbrengen, opnieuw aanbrengen, opnieuw toepassen.
3. Zonnebrandcrème is de enige manier om mijn huid te beschermen
"Hoeden met brede rand (geen baseballpetten!), Paraplu's, pop-uptenten en beschermende kleding zijn allemaal geweldige manieren om je huid te beschermen naast zonnebrandcrème", legt Wooden uit. "Zonbeschermende kleding kan lichtgewicht, leuk en stijlvol zijn."
Meer:Heb je echt verschillende zonnebrandmiddelen nodig voor je lichaam en gezicht?
4. Alle zonnebrandcrème is gelijk gemaakt
"Er zijn twee soorten zonnebrandmiddelen: chemische, die UV-stralen in warmte veranderen, en fysieke, die UV-stralen afbuigen," zei Wooden. "Beide zijn effectief, dus je wilt er een vinden die voor jou werkt. Als je vatbaar bent voor puistjes, probeer dan een fysieke zonnebrandcrème door te zoeken naar titaniumdioxide op het etiket.
5. Het is een goed idee om een basistint te krijgen voordat je veel tijd in de zon doorbrengt
Volgens Wooden: "Je wilt alle brandwonden vermijden. Bruinen onder een zonnebank om een basiskleur te krijgen voor uw vakantie, of op welk moment dan ook, is een slecht idee. Het gebruik van zonnebanken kan het risico op melanoom tot 75 procent verhogen.”
6. Ik hoef alleen zonnebrandcrème te dragen als ik op vakantie ben
"Zonnebrandcrème moet worden gedragen door mensen van alle leeftijden en huidtypes, elke keer dat je in de zon bent," zei Wooden. "Hoe meer we onze huid beschermen, hoe minder we zullen verouderen en hoe kleiner de kans dat we huidkanker krijgen."
7. Ik hoef alleen zonnebrandcrème te dragen tijdens de beste zonuren
“Zonschade kan absoluut buiten de 10.00 tot 14.00 uur optreden. raam”, legde Wooden uit. “In de vroege ochtenden en late namiddagen, op zonnige of bewolkte dagen, veroorzaken UV-stralen schade. Die beschadiging van huidcellen kan niet alleen leiden tot kanker, maar tot vroegtijdige veroudering met rimpels, verslapte huid en ouderdomsvlekken.”
Meer:9 Sunscreen-feiten om te overwegen voordat u uw kinderen deze zomer insmeert
Ik weet dat ik de gewoonte heb gekregen om slechts een deel van de tijd die ik in de zon doorbreng zonnebrandcrème te dragen. Voor welke zonnebrandmythes ben je gevallen?
Dit bericht is gesponsord door Olay.
