"Trainen kan een moeilijke en gevreesde taak zijn", zegt Ryan Read, personal trainer bij Thrive Specialized Training. "Een van de beste manieren om de adrenaline hoog te houden en gemotiveerd te blijven, is door naar muziek te luisteren."
appel maakt verschillende muziekspelers die geweldig zijn om te sporten. Kies iets compacts of handhelds voor slechts $ 49.
"Het geheim om naar de sportschool te gaan, gaat niet over het meenemen van een trainingsmaatje - het gaat erom dat je de juiste uitrusting hebt waarmee je kunt genieten van sporten", zegt Read.
Read raadt aan om een schoen te vinden die bij jouw stijl past, maar ook ondersteunend en veilig is.
"Het dragen van onjuiste trainingsschoenen maakt het trainen niet alleen moeilijk, maar het kan ook de spieren en gewrichtsbanden na verloop van tijd beschadigen, wat kan resulteren in blessures", zegt hij.
Het idee om iets te dragen om uw fitnessactiviteit in het dagelijks leven bij te houden, is niet nieuw. Veel gadgets zijn geweldig voor het volgen van stappen of trainingen, maar geen enkele is te vergelijken met Nike+ FuelBand. Dit moderne apparaat is dit voorjaar een van de populairste producten voor sportschoolverslaafden. Van het controleren van de calorieën die je verbrandt tot de zuurstof die je binnenkrijgt, de Fuelband helpt je het allemaal te doen voor minder dan $ 170.
"Zonder de juiste trainingskleding worden zowel mobiliteit als flexibiliteit beïnvloed", zegt Read. "Kijk rond voor kleding die gemakkelijk uitrekt en comfortabel is, zonder je bewegingen te beperken."
Veel winkels hebben fitnesslijnen, waaronder: Doelwit en Voor altijd 21 die modieuze tops, broeken en andere trainingskleding aanbieden die betaalbaar zijn, waardoor ze een geweldige aanvulling zijn op elke trainingsgarderobe.
