We hebben allemaal gehoord over de gezondheidsvoordelen van het eten van vis. Maar kinderen aan boord krijgen met vis in hun dieet kan soms een beetje uitdagend zijn. Als de smaken en texturen van zeevruchten nieuw zijn voor je kleintjes en ze verzetten zich tegen de overgang, dan zijn deze lekker vis recepten zullen ze hun visdiner in een heel nieuw licht laten zien!
Fish and chips
Fish and chips is altijd een hit. Maar je wilt je gezin geen bord vol vet voorschotelen. Kies in plaats daarvan voor Goede huishouding's gebakken fish and chips. Het gebruikt panko-kruimels in plaats van gewone broodkruimels, en de hoeveelheid olie die nodig is, wordt aanzienlijk verminderd dankzij het bakproces. Je familie zal het zeker opslokken zonder te beseffen dat het ook goed voor hen is!
Vis Taco's
Elk kind houdt van een diner dat ze met hun handen kunnen eten. Dat is waarom
vis Taco's zijn absoluut perfect. Uw kinderen zullen blij zijn dat ze plezier hebben tijdens het eten, en u zult erg blij zijn met het gemak van dit alles.Tonijn koekenpan
Het is moeilijk om een kind te vinden dat niet van champignonsoep houdt - dus gebruik dat in je voordeel! Dit tonijn koekenpan recept zal je kinderen overladen met goede ingrediënten zoals erwten, uien en tonijn, allemaal gemaskeerd in de smaak van champignonsoep die ze kennen en waar ze van houden. En je kunt je familie zelfs een beetje laten meepraten tijdens het avondeten door ze te laten kiezen welk graan ze willen hebben geserveerd met: couscous, langkorrelige rijst, quinoa, bulgur, volkoren pasta... De opties zijn eindeloos - en ze zullen blij zijn om wat te hebben invoer.
Gegrilde vis
EEN BBQ rub is ook een optie die gemakkelijk over kan gaan met uw kinderen. Ze zijn waarschijnlijk bekend met de smaak van hamburgers, kip en biefstuk, dus het is misschien wel de perfecte overgangstool om ze geïnteresseerd te krijgen in vis. Combineer het met een paar kanten waarvan je weet dat ze er dol op zijn, en het avondeten zal zeker goed vallen.
Exotische visgerechten
Als de kleintjes wat meer vertrouwd raken met de smaak en textuur van vis, kan het plezier echt beginnen. Je kunt creatiever worden met gerechten die, hoewel ze in het begin misschien weerstand bieden, de kinderen met slechts één hap zullen haken. De zoetheid in een batch van in de pan gebakken visfilets met zoete aardappelen wordt zeker een hit. Of, voor iets dat nog eenvoudiger is, probeer het op te zwepen snapper met Aziatische groenten in een zakje. Met deze stijl van gerecht kun je een aantal nieuwe en opwindende sauzen en kruiden toevoegen aan je traditionele vlees en groenten voor diners waar het hele gezin dol op zal zijn.
In het begin lijkt het misschien een uitdaging om uw kinderen mee te krijgen met het idee van vis als avondeten. Maar met deze eenvoudige en heerlijke opties wordt vis een welkome afwisseling voor het hele gezin!
Meer visrecepten
De gezondste visrecepten op aarde
Voorjaarsrecepten: Lichtere gerechten met vis
5 Visrecepten met forel
