Terwijl de zonnige zomerdagen in volle gang doorgaan en we ons naar de sportschool haasten om die extra 10 pond eraf te halen, zien velen een kritische manier om uw uiterlijk op te fleuren, uw zelfvertrouwen op te bouwen en een gezonde en weldadige uitstraling uit te stralen — uw glimlach. Hoewel het hebben van de juiste garderobe, accessoires en kapsel voor de zomer allemaal een rol spelen bij een stralend uiterlijk, blijkt uit enquêtes dat een van de eerste dingen die mensen van anderen opmerken, hun glimlach is. Volgens Dr. Timothy Chase, een 15-jarige veteraan in cosmetische tandheelkunde, kan een gezonde glimlach, witte tanden en gezond tandvlees 10 jaar van je uiterlijk vergen.
Hoe belangrijk is een witte beet?
Poetsen en flossen is niet altijd voldoende om je tanden op hun witst te laten glanzen. Wat je eet en wat je niet eet, kan een grote factor zijn in hoe wit je tanden zijn. Professionele tandheelkunde werkt het beste, maar bepaalde groenten en fruit kunnen helpen bij het zoeken naar witte tanden.
"Sommige mensen realiseren zich niet hoe belangrijk het kan zijn om voor je tanden te zorgen", zegt Dr. Chase, DMD, een praktiserende partner in SmilesNY. "Niet alleen zorgt een gezonde glimlach ervoor dat u er beter uitziet en zich beter voelt, maar tandheelkundige gezondheidsproblemen zijn in verband gebracht met systemische problemen zoals hart- en nierproblemen en een laag geboortegewicht bij baby's."
Maar het regelen van eenvoudige gebitsproblemen betekent niet dat je een hoop geld moet uitgeven voor porseleinen veneers of gaat slapen met onhandige bleeklepels. Het is net zo eenvoudig als vasthouden aan voedsel dat niet alleen goed is voor je glimlach, maar ook voor je lichaam. Winnen winnen!
"Je uiterlijk opfleuren door een gezonde glimlach te creëren, is niet zo'n ontmoedigende taak als mensen denken", zegt Chase. "Het is een uiterst belangrijke factor voor de algehele gezondheid en mag niet over het hoofd worden gezien."
Een stralende glimlach do's en dont's
Voor een Hollywood-glimlach werken knapperige groenten en fruit het beste. Ze werken als een schurende scrub voor je tanden en stimuleren ook de productie van speeksel, wat helpt om tandplak te voorkomen.
Dr. Chase's do's en don'ts
DOEN:
|
NIET:Het is belangrijk om voedsel en stoffen die vlekken veroorzaken zoveel mogelijk te vermijden. Een eenvoudige regel is dat elk voedsel dat een hardnekkige wasvlek veroorzaakt, ook vlekken op de tanden kan veroorzaken. Tanden poetsen of op zijn minst de mond spoelen met water na het nuttigen van deze voedingsmiddelen is een geweldige manier om vlekken te helpen voorkomen. Te vermijden voedingsmiddelen zijn onder meer:
|
Meer food- en beautytips
Eet en verbrand vet
Voedingsmiddelen die je huid opfleuren
Voedingsmiddelen die veroudering tegengaan
