Hoewel de gezondheidswaarschuwingen overal zijn, licht nog steeds een verbazingwekkende 40 procent van de Britten op. Hoe de kosten ook stijgen met elk Budget, of hoeveel mensen longkanker blijven krijgen, het aantal rokers daalt te langzaam. Niet alleen kanker en emfyseem komen voort uit roken: veel andere ellendige bijwerkingen zijn niet goed bekend. Waarom zou je ze deze maand niet overwegen en 31 mei gebruiken als een dag om te beginnen met stoppen?
Schade aan je immuunsysteem
Roken kan bijna elk orgaan van uw lichaam aantasten, omdat niet alleen de nicotine gevaarlijk is, maar ook chemicaliën in tabak zoals koolmonoxide, teer, formaldehyde, cyanide en ammoniak. Behalve dat het kankerverwekkend is, zorgt koolmonoxide ervoor dat rode bloedcellen niet de volledige hoeveelheid zuurstof krijgen die nodig is voor een gezonde celgroei. Dit stimuleert de kankerverwekkende stoffen in tabak om zich te binden aan de cellen in je hele lichaam en ze te beschadigen. Een verzwakt immuunsysteem maakt rokers kwetsbaar voor een hele reeks andere ziekten en aandoeningen.
Schade aan het hart
Een verhoogde bloeddruk en een verhoogde hartslag, evenals een vernauwing van de slagaders die de bloed- en zuurstofstroom regelen, kunnen leiden tot hartaandoeningen en hartfalen. Dus zelfs als kanker niet het leven van een roker opeist, kan een fatale en zeer plotselinge hartaanval dat wel.
Schade aan het aantal zaadcellen
Roken kan het aantal zaadcellen verminderen en mannen ook impotent maken. Een rapport van de BBC in het VK stelt dat rokers twee keer zoveel kans hebben op erectiestoornissen als niet-rokers. Roken veroorzaakt atherosclerose, of verharding van de slagaders die de penis voeden, en de nicotine vernauwt ook kleinere bloedvaten, wat leidt tot impotentie.
Schade aan de huid en de hersenen
We denken vaak dat we een roker kunnen herkennen vanwege de zichtbare schade aan hun huid, en dit is waarom: nieuwe wetenschapper heeft gemeld dat een onderzoek aan de Nagoya City University in Japan heeft uitgewezen dat roken leidt tot een vermindering tot 40 procent van de productie van het collageen dat nodig is om de huid te vernieuwen. Dit leidt natuurlijk tot vroegtijdige veroudering en overmatige ontwikkeling van rimpels. Hoe langer een persoon rookt, hoe meer hersencellen afsterven en als gevolg daarvan kan de hersenfunctie worden verminderd. U kunt ook beroertes krijgen als gevolg van vernauwingen in de bloedvaten die de hersenen voeden.
En verdere schade
Andere minder bekende bijwerkingen zijn osteoporose en verzwakte botten, rugklachten, zweren, bronchitis, miskraam tijdens de zwangerschap en vatbaarheid voor infecties. Roken tijdens de zwangerschap of in de buurt van kinderen is natuurlijk ook een grote nee-nee, omdat de effecten van de chemicaliën in sigaretten catastrofaal kunnen zijn. Bottom line: het is tijd om te stoppen als je nog steeds oplicht.
Voor hulp bij het stoppen logt u in op http://smokefree.nhs.uk/ of bel 0800 022 4332
Meer over roken
Waarom die sigaret nog steeds geen goed idee is
Rookt uw tiener?
Remedies voor de meest ongezonde gewoontes
