Oh, die tijd van de maand - er zijn zoveel redenen om ontevreden over je te zijn. Hoewel we weten dat je het goed bedoelt - een regelmatige cyclus is eigenlijk een teken van een goede gezondheid - kunnen we je de volgende premenstruele symptomen niet vergeven. Maar we kunnen proberen een gevoel voor humor te hebben terwijl we ermee omgaan.
Onverzadigbare hunkering naar PMS
Je zou ons nooit betrappen op een broodje zure room, ui, worst en augurk totdat je, beste pre-periode-syndroom, besluit om te komen opdagen. Voeg daarbij de hoeveelheid chocolade die ons lichaam lijkt te "nodigen" bij PMS en we vragen ons af hoe we erin slagen om in onze kleding te passen voordat "Tante Flow" naar de stad komt.
Gestraald PMS opgeblazen gevoel
Over kleding gesproken die onhandig past, wat is er met de buikzwelling van deze tijd van de maand? Zelfs artsen weten niet waarom het gebeurt - ze wijten het gewoon aan hormonen. Dit symptoom zorgt er niet alleen voor dat we eruit zien alsof we een kind hebben, het kan zelfs pijnlijk zijn, krampen veroorzaken en de taillebanden van jeans te strak maken. Erger nog, het advies dat we krijgen om met dergelijke symptomen om te gaan, lijkt contra-intuïtief: eet minder zout (wat gezien onze neiging om naar chips te verlangen onrealistisch lijkt); drink meer water (eh, hallo …. al opgeblazen vrouw hier!); en lichaamsbeweging (wat ons bij ons volgende punt brengt …)
Links met PMS lethargie
Hoe moeten we ons bewegen en bewegen als we ons een gestrande walvis voelen en vermoeider en chagrijniger zijn dan we ooit voor mogelijk hadden gehouden? Ja, we weten dat onze fluctuerende hormonen de schuld zijn, maar serieus? Hoe moet iemand zichzelf dwingen om in zo'n staat te rennen of naar de sportschool te gaan? Laat ons niet eens beginnen over het trauma dat in Lycra-sportkleding knijpt.
Chagrijnig makende PMS-obstipatie
Het is duidelijk dat, aangezien we niet bewegen, alleen hunkeren naar voedsel dat slecht voor ons is en zo vol water zitten dat we geen H20 meer kunnen consumeren, er nog een onaangenaam neveneffect is van PMS: constipatie. We kunnen schijnbaar dagen zonder stoelgang gaan (iets dat pijn, krampen en zelfs meer een opgeblazen gevoel veroorzaakt). Het enige dat dit alles verlicht, is tijd of het eten van veel ruwvoer zoals pruimen - netjes, toch?
Niet-grappige PMS-winderigheid
Nadat alles is gezegd en gedaan, beste PMS, is dit verreweg het wreedste wat je ons aandoet. Niet dat winderigheid een slechte zaak is - het is een normaal onderdeel van het leven. Maar dit soort winderigheid is iets heel anders. In deze tijd van de maand kunnen we een kamer opruimen met een stille maar dodelijke toeter. En laat ons niet eens beginnen over hoe vaak we het eigenlijk doen (het woord non-stop lijkt het niet te snijden). Het ergste is dat er geen manier is om dit symptoom te stoppen of te beheersen. In de wijze woorden van Twitter: Fail.
Als al het andere faalt, accepteer het dan gewoon en lach - het is maar één week per maand.
Meer over PMS
5 tips om met PMS om te gaan
10 tips om PMS te voorkomen – natuurlijk
Verminder PMS door uw dieet te veranderen
