Tenzij ze ons vermoorden, besteden de meeste Amerika's niet veel aandacht aan onze voeten. Ook al steunen ze ons en brengen ze ons overal - gemiddeld meer dan 50.000 mijl tegen die tijd we zijn 50 jaar oud - we besteden niet zoveel tijd of geld aan onze voeten als aan onze gezichten of onze haar.
Misschien zouden we dat moeten doen. Of we het nu merken of niet, onze voeten krijgen een pak slaag, en al die kilometers kunnen zeker een tol eisen, waardoor voeten er gehavend uitzien - en aanvoelen.
Waarom we onze voeten haten
Volgens een recent onderzoek van de American Podiatric Medical Association zegt meer dan een kwart van de Amerikaanse vrouwen dat ze een hekel hebben aan hun voeten, meestal vanwege de manier waarop ze eruitzien. Bovendien zegt meer dan de helft van alle volwassenen regelmatig voetpijn te hebben.
Voet feit:
Mensen van 36 tot 45 jaar rapporteren meer acute pijn dan welke andere leeftijdsgroep dan ook.
Leven zonder voetpijn
De waarheid is dat pijnlijke of onaantrekkelijke voeten geen onvermijdelijk onderdeel van het leven zijn. Niemand zou voetproblemen als "normaal" moeten beschouwen, zegt Robert Piccora, DPM, een universitair hoofddocent aan de New York College of Podiatric Medicine en voorzitter van Podotherapie bij Gramercy Surgery Center in New York Stad. "Natuurlijk, je voeten kunnen een beetje pijnlijk aanvoelen nadat je er meer dan normaal op hebt gezeten - misschien heb je een lange wandeling gemaakt of de hele dag gewinkeld", zegt hij. “En je kunt een blaar krijgen als je schoenen draagt die niet perfect passen. Maar als je pijn hebt – of als je stoten, uitstulpingen of bochten in je voeten opmerkt – moet je opletten.”
Veel voorkomende soorten voetpijn en oorzaken
Enkele van de meest voorkomende soorten pijn komen van problemen met de teengewrichten, zegt dr. Piccora, en de meest voorkomende soorten van deze problemen zijn eeltknobbels - veroorzaakt door een verkeerde uitlijning in de kruising van de grote teen en de voet - en hamertenen, dit zijn misvormingen in de tweede of derde teen gewrichten. In tegenstelling tot meer oppervlakkige problemen, zoals blaren en eelt, zijn deze aandoeningen het gevolg van veranderingen in het benige raamwerk in de voet. Ze zien er slecht uit, ze voelen zich vaak slechter en gaan niet vanzelf weg.
"Zowel eeltknobbels als hamertenen hebben de neiging om in families te lopen", zegt dr. Piccora. Ze worden vaak veroorzaakt door een overgeërfd defect in de mechanische structuur van de voet, die abnormale spanningen en, uiteindelijk, misvormingen in het bot en gewricht veroorzaakt. "Je erft het probleem niet", legt hij uit, "alleen de aanleg." Andere oorzaken zijn voetblessures, neuromusculaire aandoeningen, artritis en aangeboren misvormingen zoals platvoeten of lage bogen. Mensen wiens baan veel stress op hun voeten legt, zoals balletdansers, zijn ook vatbaar voor het ontwikkelen van eeltknobbels en hamertenen.
Meer over voetpijn:
- Wat zijn eeltknobbels?
- Wat is hamerteen?
