Deze artikelen waren de laatste tijd allemaal leuk en leuk. Van datingstrategieën tot orgasme-how-to's, we hebben gewoon veel te veel plezier gehad met onze liefdesdiscussies. We verzuimen een van de ultieme relatiegebeurtenissen te bezoeken: het uiteenvallen.
Velen van ons kennen deze aflevering maar al te goed. Voor sommigen was het pijnlijker om naar die film van Jennifer Aniston/Vince Vaughan te kijken, zij het een komedie, dan marteling van dieren. Toch ging ik een paar jaar geleden met een ex naar de bioscoop om die film te zien. We dachten dat het grappig zou zijn om onze vriendschap te vieren bovenop de traumatische onderbreking van ons huurcontract. Wat resulteerde was een belachelijk ongemakkelijke twee uur in een overvolle bioscoop terwijl we probeerden onze tranen te verbergen en spijt te bagatelliseren. Als een zelfverklaard 'relatiemeisje' (dat wil zeggen, ik had altijd megarelaties, was nooit een... seriële dater tot twee jaar geleden), ben ik net zo bekend met de breakup-routine als mijn verzameling van onvolkomenheden. Ik sprong in deze relaties zonder een zweem van voorzichtigheid. Je zou kunnen zeggen dat ik echt niet geloofde dat een breuk zelfs maar in de verste verte duidelijk was. En jongen, had ik het mis. Hoewel deze scheidingen in reden en omstandigheid verschilden, was het gevoel dat daarna kwam altijd hetzelfde - het hart zinkt van teleurstelling. Al deze gevoelens kwamen vanmorgen om 7.30 uur bij me terug toen ik een telefoontje kreeg van een goede vriend die nu een zware breuk doormaakt. Ze vertelde hoe moeilijk het is om 's ochtends uit bed te komen. Ik herinner me die dagen - de ochtend was het ergst. Vroeger dacht ik dat het was omdat je je verdriet vergeet als je in slaap valt, maar als je wakker wordt, is het alsof je je helemaal opnieuw realiseert wat er is gebeurd. Achteraf denk ik dat de ochtenden het ergst zijn, vooral omdat je alleen wakker wordt en alles anders is. Misschien helpen deze tipsâ€
Uit elkaar gaan Healing Tip 1: Realiseer je dat als je alleen wakker wordt, je wakker wordt voor een betere toekomst. Deze persoon heeft je waarde misschien niet genoeg gewaardeerd om dingen te laten werken, of misschien pasten jij en je ex gewoon niet goed bij elkaar. In beide gevallen zal je toekomst het beter doen, omdat je nu de mogelijkheid hebt om iemand te vinden die beter bij je past. Mijn vriendin vertelde me toen hoeveel ze haar ex-vriendje mist. Ze zegt dat hij niet met haar wil praten omdat hij 'genoeg heeft'. Dit doet haar alleen maar meer pijn, zoals je je kunt voorstellen. Uit elkaar gaan Healing Tip 2: Goede relaties zijn relaties die een uitstekende communicatie belichamen. Als je significante ander dingen wil beëindigen, dan is dat maar zo. Als hij of zij niet bereid was om te communiceren en aan het probleem te werken, accepteer dan je verlies. Deze persoon wil ruimte, laat hem die hebben. Het is mogelijk dat deze persoon alleen ruimte nodig heeft en dat hij of zij contact met je opneemt nadat ze hun gedachten hebben verwerkt. Dan is het aan jou om erachter te komen of de relatie het nog een keer proberen waard is. Uit elkaar gaan Healing Tip 3: Het is ook belangrijk om te erkennen dat het normaal is om iemand te missen aan wie je gehecht was. Je bent aan elkaar gewend geraakt, je bent dol op elkaar geworden, je hebt genoten van het gezelschap, dus er zal natuurlijk een gat in je leven ontbreken.
Uit elkaar gaan Healing Tip 4: Als je liefdevol terugkijkt op wat jullie samen hadden dat goed was, houd er dan ook rekening mee dat dit alleen maar betekent dat je een fantastische vriendin of vriend was. Jullie twee werkten zo lang goed samen als jullie deden, deels vanwege enkele van de bijdragen die jullie aan de relatie hebben geleverd. Verlies nooit het feit uit het oog dat je veel op tafel hebt gelegd en geef jezelf altijd de eer om een goede vriendin of vriend te zijn. Uit elkaar gaan Healing Tip 5: Focus niet op zijn goede eigenschappen. Begrijp dat, ja, ook hij of zij heeft bijgedragen aan de relatie en dat er dingen aan hem of haar waren waar je dol op was. Maar ontdek dat de negatieve aspecten van de relatie die uiteindelijk tot je ondergang hebben geleid, zwaarder wogen dan alle niet-zo-slechte dingen die hij of zij deed. Het uiteenvallen gebeurde met een reden, dus houd daar rekening mee en verzin geen excuses. Het is het beste om niet onwetend te zijn, trouw te blijven aan je gevoelens en te begrijpen wat er echt is gebeurd. Nadat ze mijn vriendin al deze belangrijke punten had verteld, vroeg ze me: "Hoe ben je hier doorheen gekomen?" Ik herinnerde me de andere maatregelen die ik nam om te genezen (naast de hierboven genoemde)... Breakup Healing Tip 6: Het belangrijkste dat ik iemand kan adviseren die een relatiebreuk doormaakt, is om jezelf bezig te houden. Ik ging op vakantie. Door dit te doen, plaatst u de zaken echt in perspectief. Ik realiseerde me dat hoewel mijn huidige toestand (zoals in, verdrietig zijn over een mislukte relatie) op dat moment verwoestend aanvoelde, ik wist dat het slechts tijdelijk was en dat er grotere ervaringen aan de horizon zijn. Je moet zekerder worden van jezelf, een zelfvertrouwen cultiveren dat was afgenomen als gevolg van de breuk, en meer zelfvoorzienend worden dan ooit. Op eigen benen leren staan is mooi.
Breakup Healing Tip 7: Totdat je dat vertrouwen volledig terugkrijgt, sla jezelf alsjeblieft niet over je breuk. Zoveel mensen willen er gewoon zo snel mogelijk "overheen komen", en zo werkt het gewoon niet. Je moet door de bewegingen gaan en de tijd alle wonden laten helen. Geef je hart geen deadline - neem zo lang als je nodig hebt om te genezen. De dag erna wakker worden zal moeilijk zijn - ja - maar de volgende dag zal niet zo moeilijk zijn, en de dag daarna zal nog gemakkelijker zijn. En voor je het weet, word je wakker zonder zelfs maar twee keer na te denken over … wacht, hoe heet hij/zij ook alweer?
