Toen ik voor mijn eerste fulltime baan door het land verhuisde, was ik geschokt. Los Angeles was een hele andere wereld. Voor mijn Georgia-roots was de verandering van omgeving (van luifels tot precies één boomachtige struik aan het einde van mijn straat) een van de vele cultuurschokken. Ik voelde me geïsoleerd, wat bijdroeg aan de reeds bestaande niveaus van depressie en angst die ik al voelde bij mijn verhuizing. Een paar maanden bracht ik het hele weekend door met het verplaatsen van mijn bank naar mijn bed - soms met een 7/11 pizza en een fles Jameson in mijn hand - totdat ik ermee instemde om op zondag boodschappen te doen met twee van mijn... huisgenoten.
Ally en Gabriella, die al jaren in Los Angeles woonden, creëerden hun eigen vangnetoase midden in Silver Lake, te beginnen met een plantenkwekerij bij Sunset Boulevard. Of ik het wist of niet, deze ervaring van het doorzoeken van planten en vetplanten veranderde iets in mij: ik voelde me voor het eerst sinds lange tijd hoopvol. wij hebben gekozen
De meeste mensen weten dit niet, maar kamerplanten sterf als je ze geen goedenacht kust
— Alexis (@_loxsmith_) 16 december 2019
In Atlanta ging ik op jacht naar hetzelfde euforische gevoel voordat ik troost vond in een Ace Hardware bij North Highland Avenue. Mijn nieuwe collectie begon te groeien, eerst met een gouden pothos, toen een monstera, toen een jadeplant en pandaplant. Er gebeurde iets onverwachts: een vriend stelde me voor aan de wereld van kamerplantenhobbyisten. Wat begon als een blog (en een openbare groep op Facebook) veranderde in een bron van informatie en ondersteuning voor mensen over de hele wereld, vergelijkbaar comfort vinden in de gemeenschap en routine van kamerplanten. Ik leerde wetenschappelijke namen, de waarde van bonte planten en dat mensen gebruiken kamerplanten om met verschillende trauma's, grieven en psychische aandoeningen om te gaan. Terwijl ik kamerplanten had gebruikt om te helpen met mijn dagelijkse angst en depressieve episodes, kochten anderen een reeks van parels in plaats van zelfmedicatie met medicijnen of gepropageerde philodendron om de dood van geliefden het hoofd te bieden degenen. Hoewel de voorbeelden in elk geval anders waren, is er een soortgelijke rode draad in elk verhaal: Kamerplanten bood een natuurlijke bron van geluk en een organische, therapeutische routine om de greep van mentale ziekten.
Deze waarneming is niet nieuw; de trend van millennials die kamerplanten houden is goed gedocumenteerd. Appartement therapie benadrukt huizen met esthetisch groen, De New Yorkerdetails de new-age plant-persoon relatie, en The New York Times heeft artikelen metsociale groepen om planten te ruilen, plantenbeïnvloeders en de wilde prijsklassenvoor planten... die allemaal proberen de schijnbaar universele aantrekkingskracht van kamerplanten te begrijpen. Deze stukken schetsen allemaal de persoonlijke voordelen van het bezitten van planten, maar de medische professionele jury is er nog niet. Is er eigenlijk een verband tussen kamerplanten en onze? mentale gezondheid? Sommigen zeggen ja, sommigen zeggen nee.
Dr. Brian Wind, Ph. D, is medevoorzitter van de American Psychological Association en klinisch directeur bij JourneyPure, gespecialiseerd in verslavingsbehandeling. Volgens Dr. Wind ligt onze connectie met kamerplanten op neurologisch niveau: “Een omgeving met planten onderdrukt het zenuwstelsel, wat de bloeddruk verlaagt en ontspanning bevordert”, vertelt Wind Zij weet het. “De geuren, aanraking, uiterlijk en frisse lucht bootsen allemaal een natuurlijke omgeving na, waarop de hersenen reageren door serotonine vrij te geven - een neurotransmitter die de stemming reguleert en gevoelens van welzijn."
Saba Lurie, gediplomeerd therapeut bij Take Root Therapy en gecertificeerd kunsttherapeut, versterkt het punt van Dr. Wind terwijl ze andere voordelen van levensstijl aanhaalt: als u een depressie of angst ervaart, kan het verzorgen van iets als een kamerplant een korte onderbreking van de symptomen bieden terwijl het fungeert als een kleine, beheersbare taak om compleet. Voor mensen met een depressie die dagelijkse taken intimiderend maakt, kan zelfs het water geven van een plant het gevoel van eigenwaarde verbeteren en grotere taken minder overweldigend maken."
Volgens een paar medische professionals plukt de koestering die gepaard gaat met het verzorgen van kamerplanten een positief voordeel vanwege een aangeboren verbinding met andere levende wezens. Hoewel niet wetenschappelijk bewezen, wordt dit fenomeen veel bestudeerd onder de naam Biophilia. Kortom, biofilie is de hypothese dat het koesteren van een ander levend wezen of ding mensen een gevoel van doel en welzijn geeft.
Dit geldt ook voor de professionele omgeving. Deborah Choi is de oprichter van tuinbouw, een bedrijf dat planten en plantenverzorging promoot. In haar ervaring bieden planten een ontsnapping aan de stress van het dagelijkse werk, met name op het gebied van technologie en innovatie.
"Je ziet veel start-up kantoren vol met planten, deels om ervoor te zorgen dat hun werknemers zich goed voelen en productief blijven", vertelde Choi aan SheKnows. “Een van onze eerste B2B-klanten voor de tuinbouw was een grote in Berlijn gevestigde startup die op zoek was naar ongeveer $ 1.700 aan planten in hun nieuwe kantoorruimte - een aankoop ondertekend door hun 'Happiness' Manager'."
Hoewel de kans heel klein is dat bedrijven overal ter wereld Happiness Managers instellen, zijn er veel onderzoeken die aantonen dat mensen meer ontspannen zijn in een natuurlijke, rustige omgeving dan in de stad gebieden. Het is evenzeer geen verrassing dat het implementeren van wat natuur in uw privéruimte u meer ontspannen kan maken.
Als het gaat om angst, depressie en andere psychische aandoeningen, zal het bezitten van planten (zoals elk zelfgemotiveerd copingmechanisme) nooit een vervanging voor daadwerkelijke therapie of behandeling maar het kan bieden een eenvoudige, groene manier om een gevoel van vervulling te creëren en te koesteren. Op je geestelijke gezondheid letten is een moeilijke en uitdagende reis - maar voor degenen die op zoek zijn naar een beetje uitstel, is het cultiveren van groene vingers geen slechte optie.
