Tussen werk en gezinsverplichtingen kan het onmogelijk lijken om tijd te vinden voor u en uw persoonlijke interesses. Maar je hoeft jezelf niet op de laatste plaats te zetten, alleen maar omdat je een moeder bent. Volg vier eenvoudige stappen om tijd te maken voor wat belangrijk is in je leven.
t
• Tussen werk en gezin kan het voor een moeder bijna onmogelijk lijken om tijd te vinden voor iets anders. Het kan voelen alsof je nooit genoeg tijd hebt voor lichaamsbeweging, vrienden, vrijwilligerswerk of andere dingen waar je van houdt.
t Maar u hoeft uw persoonlijke interesses niet in de wacht te zetten, alleen maar omdat u een werkende moeder. Tijdens het onderzoeken van mijn boek, Mogul, mama en meid: de evenwichtsoefening van de moderne vrouw, Ik sprak met honderden vrouwen en identificeerde wat de gelukkigste onder hen doen om tijd te maken voor de prioriteiten in hun leven. Op basis van wat ze me hebben geleerd, heb ik vier eenvoudige stappen geïdentificeerd om tijd te maken voor wat er echt toe doet in je leven.
Bepaal wat er echt toe doet
• De eerste stap om tijd vrij te maken in uw schema, is uitzoeken wat echt belangrijk voor u is. Maak een lijst van alle dingen die voor jou belangrijk zijn. Je lijst kan een carrière omvatten, een hobby zoals schilderen of schrijven, vrijwilligerswerk doen op de school van je kind, een diploma behalen of je huis opknappen. Maak je lijst zo inclusief mogelijk.
Tempo jezelf
t Nu u weet wat belangrijk is, moet u prioriteiten stellen. We kunnen alles hebben, maar we kunnen niet noodzakelijk alles tegelijk hebben. Misschien wil je naar kantoor rennen of misschien een marathon lopen. Is dit het juiste moment? Waar kun je je nu realistisch op focussen en wat zou je later kunnen besluiten te bereiken? Vrouwen doen geweldige dingen in alle verschillende stadia van hun leven. Laat ze een inspiratie voor je zijn. Madeline Albright werd pas op 60-jarige leeftijd beëdigd als staatssecretaris en haar carrière blijft bloeien. Weet dat je niet alles nu hoeft te doen - je hebt tijd.
Verlies het "moeten"
t Maak nu een lijst van alle dingen die u denkt te moeten doen, hetzij omdat uw leeftijdsgenoten dat zijn, uw moeder heeft gezegd dat u dat moet, of omdat de media zegt dat u dat zou moeten doen. Maak de lijst zo volledig mogelijk. Vind je dat je vaker naar je ouders moet gaan, dat je maat 6 moet hebben of dat je huis eruit moet zien als een pagina in Betere huizen en tuinen? Misschien denk je dat je vrijwilligerswerk moet doen voor de PTO. Als je al je taken hebt opgesomd, neem dan afscheid van ze. Wees moedig en streep ze van je lijst. Moeten zijn meestal gebaseerd op de waardesystemen van andere mensen. Laat hen gaan.
Definieer uw niet-onderhandelbare zaken
• Neem je resterende lijst, vrij van de 'moeten', en maak een lijst van de dingen die niet onderhandelbaar zijn in je leven. Misschien omvat de lijst tijd doorbrengen met uw kinderen, zorgen voor een oudere of zieke vriend, streven naar een fitnessdoel of een hobby of uw carrière nastreven. Zorg ervoor dat deze lijst alleen is gebaseerd op wat u wilt, niet op wat iemand anders denkt dat u moet doen. Nadat u uw niet-onderhandelbare zaken heeft gedefinieerd, kunt u de lijst ergens weergeven waar u deze elke dag ziet en deze delen met uw beste vrienden en familie. Dit is de lijst waar je ja tegen zegt - al het andere is optioneel. Als de familiespelavond op vrijdag bijvoorbeeld niet onderhandelbaar is, dan zeg je de volgende keer dat je ergens anders op vrijdag wordt uitgenodigd ja tegen het gezin en is nee zeggen tegen de uitnodiging gemakkelijk.
t En raad eens? Als je eenmaal duidelijk bent geworden over je niet-onderhandelbare zaken, zul je merken dat sommige van je "zou moeten" wensen zijn geworden - en je zult er echt tijd voor hebben.
