Ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Ontbijtopties die gemakkelijk te bereiden en aantrekkelijk zijn voor kinderen, zijn echter moeilijk te vinden. Als je op zoek bent naar een beetje inspiratie waarmee je kinderen klaar zijn om de dag te overwinnen en om meer vragen, zijn hier 10 leuke ideeën om aan tafel uit te proberen.
Zet je kinderen aan het werk
Zet een assemblagelijn voor parfait in de keuken en laat uw kinderen hun eigen ontbijt samenstellen. Zet yoghurt-, ontbijtgranen- en fruitstations op en laat je kinderen hun eigen creaties verzinnen. Het is niet alleen leuk, maar het is ook een geweldige manier om ze te leren hoe ze een uitgebalanceerde maaltijd kunnen samenstellen met porties van de juiste grootte.
Ei op je gezicht krijgen
Of maak gewoon een open sandwich met eiergezicht. Bedek de helft van een Engelse muffin met een beetje roomkaas en een ei, en gebruik dan groenten om een gezicht te maken dat je kinderen op het bord zal begroeten. Probeer hash browns voor haar, olijven voor ogen en een tomaat voor een mond.
Bied een zoete traktatie aan
Maak chocoladecroissants voor een weekendtraktatie. Voeg gewoon chocoladeschilfers toe aan het gekoelde halvemaanvormige deeg voordat je ze oprolt, voor een met chocolade gevuld gebak waarvan je kinderen ooh-la-la zullen zeggen.
Zet je ontbijtgranen op zijn kop
Mix de ochtenden door de manier waarop je dingen doet te veranderen. Vul gewoon de kom van uw kind met gesneden fruit en gebruik ontbijtgranen als topping.
Draai je maaltijden helemaal om
Bijna iedereen houdt van ontbijt als avondeten, maar wat dacht je van diner als ontbijt? Gebruik een halve bagel of Engelse muffin om persoonlijke pizza's te maken waar kinderen dol op zullen zijn.
Haal inspiratie van buiten
Maak een pindakaasvogelnest door pindakaas en Cheerios samen te mengen en met het mengsel een vogelnestvorm te vormen. Vul met gehakte bessen en serveer.
Terug naar de klassiekers
Kaneeltoast en een mok warme chocolademelk zullen je kleintje troosten voordat hij op een koude dag naar de bushalte gaat.
Probeer chips en dip
Als je bagels bij de hand hebt die een beetje oud worden, snijd, boter en bak ze voor lekkere zelfgemaakte bagelchips. Serveer ze met yoghurt gemengd met honing of pindakaas voor een leuke ontbijttraktatie.
Word rommelig
Maak een roerei met blokjes ham, kalkoen, tomaten, kaas, paprika en andere ingrediënten waar je familie misschien dol op is. Het is snel, gemakkelijk en zit boordevol eiwitten, waardoor je kinderen de hele dag scherp blijven.
Serveer koekjes en melk
Het serveren van een paar zelfgemaakte havermout-rozijnenkoekjes met een glas melk is een leuke verrassing voor elk kind. Probeer een deel of alle olie te vervangen door appelmoes of gepureerde pompoen. Dit zal ook helpen om de koekjes zoeter te maken, zodat je niet zoveel suiker hoeft te gebruiken.
Bovenal is het een geweldige manier om de favoriete gerechten en ingrediënten van uw kind in de ochtendmaaltijd te verwerken moedig ze aan om te ontbijten en om ze te laten zien hoe ze het voedsel dat ze lekker vinden, onderdeel kunnen maken van een gezonde, uitgebalanceerde eetpatroon.
Meer ontbijtideeën voor het hele gezin
Gezinsvriendelijke ontbijtideeën
Top 10 eiwitrijke ontbijtideeën
5 snelle weekendontbijtrecepten voor drukke moeders
