Tekenen dat het tijd is om een ​​digitale detox te boeken – SheKnows

De afgelopen jaren zijn digitale detox-vakanties steeds populairder geworden, maar heb je er een nodig? We delen enkele veelbetekenende signalen die erop wijzen dat u misschien wilt nadenken over het boeken van een - van het niet kunnen ga twee minuten zonder stiekem naar je telefoon te kijken om meer online met mensen te communiceren dan in het echt leven.

Verwant verhaal. Stel je voor: Miami 2020 — Je vaart op een Golden Girls Cruise

Er is niets mis met multitasking, maar het kan zijn dat je een technische pauze moet nemen als je constant tegelijk aan het praten en sms'en bent. Hoezeer je ook denkt dat je naar de ander luistert, je kunt je niet volledig concentreren op wat ze zeggen als je ook een tekst voor iemand anders opstelt. Als je je niet op één persoon en één gesprek kunt concentreren zonder naar je telefoon te kijken of je telefoon te gebruiken, is het tijd om je los te maken - idealiter ergens op een verlaten strand.

Onze telefoons doen net zoveel dingen, en een daarvan is vaak een wekker. Als dat het geval is, heb je je telefoon bij je bed, maar als je wegzakt terwijl je door Instagrams scrolt en in paniek raakt wanneer je kunt je telefoon 's ochtends niet meteen voelen terwijl je nog half slaapt, misschien word je te afhankelijk van technologie. Ga 's avonds naar bed en word wakker met het geluid van beukende golven - niet door in het donker naar je telefoon te tasten. Een digitale detox (waarbij er geen wifi op de kamers zal zijn) kan je laten zien dat je je telefoon niet bij je hoeft te hebben voor het slapengaan of als je wakker wordt.

Ben je ooit per ongeluk het huis uitgegaan zonder je telefoon, realiseerde je het halverwege je werk en raakte toen in paniek? We weten dat je je telefoon nodig hebt, vooral op het werk, maar het is dat diepe gevoel van paniek zonder telefoon dat je een uitstekende kandidaat maakt voor een digitale detox. Hoezeer je ook het gevoel hebt dat je telefoon of tablet in alle situaties een must-have is, een digitale detox-vakantie kan je eraan herinneren hoeveel meer er is meer dan het bijwerken van je Facebook-status of zien hoeveel "vind-ik-leuks" je meest recente Instagram-bericht de afgelopen tijd heeft ontvangen uur. Als je niet online kunt, ben je gedwongen om de wereld in realtime te ervaren - en het is het gebrek aan wifi waard.

Wat zou je zeggen als iemand je zou vragen om zonder je telefoon te komen eten? Als je eerste instinct zou zijn om ondanks de waarschuwing je favoriete apparaat binnen te sluipen, zou je kunnen profiteren van een digitale detox, waarbij er mogelijk minimale of geen wifi of mobiele service beschikbaar is. Het is fijn om een ​​telefoon te hebben voor het geval je moet bellen voor een ritje, een belangrijke e-mail moet checken of je partner of kind, je komt te laat, maar als je je telefoon bij je hebt, wil dat nog niet zeggen dat je hem moet gebruiken het. Als je ergens bent waar je het niet kunt gebruiken, leer je hoe overbodig onze technologie kan zijn, vooral als er zonsondergangen zijn om naar te kijken, massages om te krijgen, bergen om te beklimmen of nieuwe steden om te zien ontdekken.

Over en weer tweeten met iemand die je nog nooit IRL (in het echte leven) hebt ontmoet of commentaar geven op Facebook-foto's telt niet als echte sociale interactie. Dus als alleen scherminteracties een groot deel van je wekelijkse sociale tijd uitmaken, moet je misschien opnieuw leren hoe bevredigend die IRL-gesprekken kunnen zijn. Een digitale detox-vakantie, of het nu met een partner of een vriend is, laat je zien hoe geweldig het kan zijn om persoonlijk met mensen te praten in plaats van via een scherm. Sociale media zijn ideaal voor snelle berichten en om op de hoogte te blijven van verre familie en vrienden, maar het mag nooit in de plaats komen van realtime, persoonlijke relaties.

Meer over reizen

Slechtste vakantiereiservaringen
Latijns-Amerikaanse hotspots
Een echte persoonlijke gids voor luxe wereldreizen