Adolescenten rapporteren hoogstwaarschijnlijk persoonlijke voldoening als de sterkste motivatie om fysiek actief te zijn.
Motivatie voor persoonlijke voldoening moet worden overwogen bij het ontwerpen van programma's voor de promotie van lichaamsbeweging voor jongeren, volgens een studie in het decembernummer van Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, een van de JAMA/Archives tijdschriften.
Ervoor zorgen dat jongeren fysiek actief zijn, is essentieel voor hun fysieke en emotionele gezondheid. Maar de mate van fysieke activiteit is laag onder jongeren en neemt af tijdens de adolescentie, volgens achtergrondinformatie in het artikel. Om lichamelijke activiteit onder jongeren te vergroten, moeten de beweegredenen om lichamelijk actief te zijn beter begrepen worden. Katie Haverly, M.S., en Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., van de State University of New York in Albany, hebben een transversaal onderzoek uitgevoerd om factoren te identificeren die adolescenten motiveren om fysiek actief te zijn, en om de verbanden tussen activiteitsmotivatie en fysiek te beoordelen werkzaamheid. (Mevrouw Haverly is nu verbonden aan het Department of Health Education and Health Behaviour, University of North Carolina, Chapel Hill.) In totaal 202 studenten (92 meisjes, gemiddelde leeftijd 12,5 jaar; en 110 jongens, gemiddelde leeftijd 12,7 jaar) op een middelbare school op het platteland van centraal Pennsylvania namen deel aan het onderzoek. De onderzoekers beoordeelden verschillen in motivatoren voor groepen met een risico op fysieke inactiviteit - inclusief meisjes vs. jongens, overgewicht vs. jongeren zonder overgewicht en jongeren met een laag vs. hoge ervaren sportcompetentie.
“In dit onderzoek werden vier bronnen van motivatie geïdentificeerd: persoonlijke voldoening, motivatie (bijvoorbeeld plezier, fit willen zijn), op gewicht gebaseerde motivatie (bijvoorbeeld willen afvallen), door ouders beïnvloede motivatie (bijv. ouders willen dat ze dat doen) en door leeftijdsgenoten beïnvloede motivatie (bijv. sociale activiteit met vrienden, om net als de populaire kinderen op school te zijn)”, schrijven de auteurs.
"Adolescenten rapporteerden het meest waarschijnlijk persoonlijke voldoening als de sterkste motiverende factor voor: fysieke activiteit, gevolgd door motivatie op basis van gewicht, motivatie van leeftijdsgenoten en motivatie van ouders, "ze verslag doen van.
Adolescenten met overgewicht rapporteerden een significant hogere motivatie op basis van gewicht, vergeleken met degenen die geen overgewicht hadden. Adolescenten met een lage waargenomen sportcompetentie rapporteerden een significant lagere motivatie voor persoonlijke voldoening, vergeleken met degenen met een hogere waargenomen sportcompetentie.
“Persoonlijke voldoening was de meest onderschreven motivatie om actief te zijn onder alle deelnemers, ongeacht de risicostatus, en was de enige motivatie die consequent werd geassocieerd met significant hogere niveaus van zelfgerapporteerde fysieke activiteit, "de auteurs schrijven. "De resultaten van dit onderzoek suggereren dat persoonlijke motivatie voor voldoening kan worden gebruikt als basis voor de promotie van fysieke activiteit programma’s voor jongeren en dat deze strategie effectief kan zijn voor alle jongeren, ongeacht hun risicostatus.” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Beschikbaar pre-embargo voor de media op www.jamamedia.org.)
