Tieners hebben veel te maken in het dagelijks leven, en ondanks het pseudo-moedige front dat ze opzetten, worstelen velen met zelfvertrouwen. Zelfs als je tiener zelfverzekerd lijkt, zorg er dan voor dat je stappen onderneemt om zijn zelfgevoel te versterken en tegelijkertijd de meest voorkomende moordenaars van zelfvertrouwen te vermijden.
Afwijzing
Afwijzing voelt nooit goed, ongeacht de bron. Tieners zijn op een leeftijd dat ze proberen te achterhalen wie ze zijn en waar ze passen, en waargenomen afwijzing kan diepe wonden veroorzaken. Dr. Fran Walfish, kinder- en gezinspsychotherapeut en auteur van: De zelfbewuste ouder, wijst op de volgende veelvoorkomende afwijzingssituaties:
- Afwijzing door vrienden/peers
- Vernedering door een leraar voor de klas
- Kritiek van ouders of boze aanval
- Afwijzing door een vriend of vriendin
“Wees lief voor je kinderen. Hoe u uw kinderen behandelt, vormt het model voor hoe zij zichzelf zullen behandelen. Bouw zelfrespect op door woorden te gebruiken die ondersteunen en motiveren, in plaats van bekritiseren, "adviseert ze.
Verschijning
Hoezeer je ook leert dat de interne kwaliteiten van je tiener het belangrijkste onderdeel zijn van wie hij is, het feit blijft: kinderen kunnen wreed zijn. Als iets aan het uiterlijk van uw kind gemakkelijk kan worden aangepakt om plagen te voorkomen, kijk dan naar de mogelijkheden om dit te doen. Twee veelvoorkomende gebieden die uw tiener onnodige stress kunnen bezorgen met betrekking tot zijn uiterlijk, zijn onder meer: verkeerd uitgelijnde tanden en acne. Mark Minium, een orthodontist in het centrum van Pennsylvania, zegt: "In de huidige esthetisch-bewuste samenleving, scheve tanden kunnen leiden tot een toename van psychologische stress, schaamte, onzekerheid en, zelfs in de wereld van vandaag, pesten. Niemand wil 'bucktooth' worden genoemd bij ieder leeftijd."
Dr. Janell Dietz, schoolbegeleider en auteur van: Motivatie tot Sensatie, gaat akkoord. "Veelvoorkomende moordenaars van eigenwaarde hebben vaak te maken met gedachten aan zelftwijfel, vooral als het gaat om uiterlijk", zegt ze. Prijs het persoonlijke uiterlijk van uw kind en geef haar ook de tools die ze nodig heeft om er op haar persoonlijk best uit te zien.
Relaties beheersen
De tienerjaren zijn van vitaal belang voor het leren van nieuwe vaardigheden en om zelfverzekerder en onafhankelijker te worden. Wanneer tieners worden geconfronteerd met controlerende relaties, is hun vermogen om dit zelfgevoel te ontwikkelen verminderd. Beheersende relaties zijn er in alle soorten en maten. Een pestkop op school kan bijvoorbeeld het vermogen van uw tiener beheersen om zich veilig te voelen terwijl hij door de gangen loopt, of uw tiener kan betrokken raken bij een controlerende romantische relatie gekenmerkt door subtiele vernederingen en slechte behandeling. Hoewel ouders zich hiervan altijd bewust moeten zijn, moeten ze zich realiseren dat constant ouderlijk zweven even schadelijk kan zijn. Gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut Jon Pease legt uit: "Ouders die zweven en kinderen niet laten maken" fouten maken en gezonde oplossingen vinden (de zogenaamde 'helikopterouders') kunnen het gevoel van zelf."
Neem even de tijd om naar je relatie met je tiener te kijken en te zien waar je een beetje controle kunt loslaten. Dit betekent niet dat je geen grenzen en verwachtingen stelt; het betekent dat je je tiener toestaat de wereld te verkennen en nieuwe dingen te proberen, zelfs als je bang bent dat ze misschien zal falen.
Meer over tieners en zelfrespect
5 stappen om het zelfvertrouwen van uw dochter te vergroten
Hoe voorkom ik dat mijn lage zelfbeeld mijn dochter beïnvloedt?
5 manieren waarop moeders meisjes kunnen helpen zichzelf te zijn
