We weten allemaal dat het belangrijk is om af en toe een voertuig naar de monteur te brengen voor afstelling en routineonderhoud. Maar om de een of andere reden lijken veel stellen dat te geloven huwelijk is een "stel het in en vergeet het" soort inspanning.
Succesvolle stellen daarentegen weten dat een succesvol huwelijk dagelijkse en wekelijkse zorg vereist, plus af en toe pauzes voor zwaarder onderhoud. Volgens de raadgever van echtparen in New York City Janet Zinn, kunnen jubilea dienen als een prachtige herinnering voor koppels om hun relatie te pauzeren en te onderhouden.
Verrassend genoeg beginnen de beste gesprekken over huwelijksonderhoud niet beladen discussies over hoe de relatie zou moeten verbeteren, of hoe de relatie kan worden uitgewist zwakke punten. “Eerst en vooral is een gesprek over waardering en dankbaarheid essentieel voor de lange termijn”, zegt Zinn. "Laat je partner weten hoe hij een verschil in je leven heeft gemaakt, en wees specifiek." Dit is heel logisch, want de beste soorten relaties zijn relaties waarin gedeeld respect en goede herinneringen de basis vormen om aan te pakken bedenkingen.
Meer:Vrouw confronteert ex-vriendjes om erachter te komen wat ze echt dachten
Als je eenmaal hebt genoten van een wandeling door het geheugen, stelt Zinn voor dat je het gesprek richt op de toekomst die je samen wilt opbouwen. "Praat over hoe jullie allebei zouden willen groeien in je leven, en wat voor soort steun je misschien van elkaar nodig hebt om dit te doen", zegt ze.
Ten slotte, en pas als jij en je partner zich gesterkt voelen, moet je relatiepatronen bespreken die je niet leuk vindt, en hoe je kunt samenwerken om die patronen te doorbreken. “Het kan bijvoorbeeld zijn dat de ene partner kritisch is en de ander vindt dat wat hij of zij ook doet, niet goed genoeg is. De kern is dat de kritische zich niet gehoord en gerespecteerd voelt, terwijl de bekritiseerde zich niet gewaardeerd voelt”, legt Zinn uit.
Meer:Mensen van alle leeftijden zeggen wat liefde voor hen betekent en het is zo perfect (VIDEO)
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, stelt Zinn de volgende aanwijzingen voor om je gesprek op het juiste pad te beginnen.
Waardering en dankbaarheid
1. Wat zijn minstens drie manieren waarop je een beter mens bent geworden met je partner?
2. Bedankt om me het te leren _____.
3. Je hebt waarde toegevoegd aan mijn leven door _____.
4. Ik waardeer echt de tijd (en) die je ____.
Op weg naar de toekomst
5. Samen kijk ik uit naar _____.
6. Mag ik alstublieft uw steun om ______ te proberen.
7. Iets nieuws dat ik graag samen zou willen proberen, is ______.
Gedeelde herinneringen
8. Ik werd verliefd op je toen je _____.
9. Weet je nog wanneer ____?
10. Het was zo betekenisvol toen je _____.
Herhaalde patronen
11. Wat zie je als een nieuwe manier om een aantal van onze verschillen op te lossen?
12. Hoe kunnen we naar elkaar luisteren zonder defensief te worden?
13. Wat zou je willen veranderen om onze relatie te verbeteren?
14. Welke stappen kan ik nemen om onze relatie te laten bloeien? (Deze vraag kan gedeeld of privé zijn.)
Zelfs als de discussietijd in het begin een beetje ontmoedigend lijkt, probeer te onthouden dat het gesprek in de eerste plaats een gelukkig gesprek is. Als je het 10 jaar hebt gehaald, is er zoveel te vieren en zoveel om naar uit te kijken in de toekomst.
