Een nieuwe baby mee naar huis nemen is een spannende en zenuwslopende ervaring voor elke nieuwe ouder! Er is geen manier om te voorspellen hoe het zal zijn om verantwoordelijk te zijn voor een ander klein mensje, 24 uur per dag, 7 dagen per week.
Advies voor nieuwe moeders
Maar wees gerustgesteld door het feit dat honderden miljoenen anderen het voor jou hebben gedaan, dus je zult het onder de knie krijgen! Bekijk in de tussentijd onze 10 tips voor nieuwe ouders om een voorsprong te krijgen.
1
Gun jezelf de tijd om te herstellen
Het proces van bevalling en bevalling kan een zeer vermoeiende, uitputtende ervaring zijn, dus verwacht niet dat je meteen weer terugkomt! Als u de eerste paar dagen voldoende slaapt, kan uw lichaam zich herstellen en heeft u de energie om aan de behoeften van uw baby te voldoen.
2
Slaap als je baby slaapt
Talloze andere moeders zullen je vertellen dat je moet slapen als je baby slaapt, en het is verstandig advies! Slaaptekort is een van de moeilijkste dingen om je aan aan te passen wanneer je je nieuwe baby mee naar huis neemt, dus grijp elke kans die je kunt aan om een paar z's te vangen. Pasgeborenen hebben ongeveer 16 uur slaap per dag nodig, dus je hebt veel mogelijkheden om te dutten terwijl ze slapen.
3
Geniet van huid-op-huid contact
Het ontwikkelen van een sterke band met je kleintje is belangrijk voor zowel moeders als vaders, omdat de band die je al vroeg ontwikkelt, van invloed kan zijn op de gezondheid en ontwikkeling van je kind gedurende zijn hele leven. 's Morgens vroeg of voor het slapengaan, houd je topje halfnaakt en laat je baby naakt zijn [afgezien van een luier], en geniet van een lekkere lange knuffel! Een ander goed moment voor huid-op-huidcontact is badtijd.
4
Word een ervaren swaddler
Jonge baby's worden ook graag strak in dekens gewikkeld, een techniek die bekend staat als inbakeren. Het zorgt ervoor dat ze zich veilig voelen en kan worden bereikt met mousseline-wikkels tijdens de warmere maanden en zwaardere babydekens gedurende de winter. Vraag in het ziekenhuis je verloskundige om tips en advies over hoe je goed kunt inbakeren.
5
Was regelmatig je handen
Het is belangrijk om je handen schoon en vrij van ziektekiemen te houden, aangezien jonge baby's nog geen sterk immuunsysteem hebben opgebouwd, waardoor ze vatbaarder zijn voor infecties. Was regelmatig uw handen of gebruik een handdesinfecterend middel voordat u uw pasgeboren, en zorg ervoor dat iedereen die met de bub omgaat ook veilige hygiëne toepast. Het is misschien een idee om een paar handdesinfecterende middelen te kopen en er één in elke kamer te bewaren.
6
Praat met je baby
Ook al voel je je misschien een beetje dom, het is een goed idee om met je baby te praten zodra ze er zijn. Het is duidelijk dat ze niet terug kunnen praten, maar het geluid van je stem zal hen vertrouwd en rustgevend worden - dus het wordt dan een ander hulpmiddel in je trukendoos om je kleintje te kalmeren en gerust te stellen wanneer ze zijn van streek.
Chat hier met andere nieuwe moeders >>>
7
Wennen aan tranen
Alle baby's huilen - de een meer dan de ander, maar ze doen het allemaal! Het is in wezen de enige manier waarop ze met je kunnen communiceren, dus zonder te huilen zou het zijn alsof je een hele dag doorkomt zonder te praten. Probeer niet gefrustreerd te raken en onthoud dat wanneer je baby klein is, alles wat hij nodig heeft voeding, schone luiers, slaap en liefde is. Dus zolang je die vier bases dekt, doe je het geweldig!
8
Pat en shho
Dat gezegd hebbende, betekent dit niet dat je de hele dag naar je baby moet luisteren! De rustgevende techniek die bekend staat als de "pat en shh-techniek" zal je behoeden voor urenlang door de gangen te ijsberen en met je bub te stuiteren. Het werkt goed voor het kalmeren van pasgeboren baby's, omdat het de geluiden en sensaties imiteert die ze in de baarmoeder gewend waren te horen. Houd je baby gewoon op je schouder en klop met stevige, ritmische bewegingen op het midden van de rug. Fluister tegelijkertijd een lang "shhhh" -geluid in de buurt van hun oor. Na een paar minuten zou je kleintje moeten kalmeren.
9
Wees sociaal
Veel beginnende moeders willen niet te vaak het huis uit, omdat ze thuis gelukkig zijn waar ze gemakkelijker kunnen voorzien in de behoeften van hun baby. Je wilt jezelf echter niet isoleren en verveeld of depressief worden, dus doe je best om te socializen met vrienden, andere nieuwe moeders en familieleden.
10
Veel plezier!
Pas goed op jezelf en geniet van tijd doorbrengen met je nieuwe bundel van vreugde! Het kan moeilijk zijn om tijd voor jezelf te vinden wanneer je je baby thuisbrengt, maar probeer 30 minuten per dag te reserveren dag om iets voor jezelf te doen - al is het maar een bad nemen, of een paar pagina's van een rommel lezen tijdschrift. Je moet ook fysiek voor jezelf zorgen, door zoveel mogelijk te slapen en een gezond dieet te volgen, vooral als je borstvoeding geeft.
Meer opvoedingstips
Help je baby in slaap te vallen
Zindelijkheidstraining tips
Babyfles plastic – is de fles van je baby veilig?
