Hoewel veel nieuwe moeders 'verhalen over oude vrouwen' als onjuist beschouwen, zijn er te veel misvattingen over de gezondheid en ontwikkeling van Baby die ouders en zelfs sommige kinderartsen voor de gek blijven houden. Dit geldt vooral met slaap. In zijn boek BabyFacts: de waarheid over de gezondheid van uw kind van pasgeboren tot kleuter (John Wiley & Sons, februari 2009), ontkracht kinderarts Dr. Andrew Adesman veel van de slaapmythes die ervoor kunnen zorgen dat je baby geen goede nachtrust krijgt. Hier is de realiteit van vier veelgemaakte fouten die ouders maken wanneer ze de baby naar bed brengen.
Ouderschapsmythen zijn alomtegenwoordig
Dr. Adesman, hoofd ontwikkelings- en gedragspediatrie in het Schneider Children's Hospital in New Hyde Park, New York, heeft de ouders van letterlijk duizenden jongeren geraadpleegd in zijn 24 jaar als a kinderarts. Hij heeft het allemaal gehoord. "Ik heb me altijd zorgen gemaakt over de mate waarin ouders afhankelijk zijn van geruchten of verkeerde informatie om voor hun kinderen te zorgen... een probleem dat door internet is verergerd", zegt de oprichter van
BabyFacts.com verklaart.Nog zorgwekkender is dat kinderartsen in het hele land ook slecht geïnformeerd zijn en opvoedingspraktijken aanbevelen die geen wetenschappelijke basis hebben en mogelijk onveilig zijn voor kinderen. "Ik was nog meer verontrust door de resultaten van een onderzoek onder 35 kinderartsen dat ik heb uitgevoerd, waaruit blijkt: toonde aan dat kinderartsen ook abonneren op alledaagse mythen”, zegt dr. Adesman, die een ouder is zichzelf. Uit het onderzoek bleek dat 57 procent van de kinderartsen 10 of meer van de 40 gezondheidsmythen in de enquête niet als onjuist herkenden.
Slaap is essentieel, maar ongrijpbaar
Je hebt het bijna ontelbare keren gehoord: slaap is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. U denkt echter waarschijnlijk (uitgeput en chagrijnig) dat uw pasgeborene of baby deze filosofie niet onderschrijft. Met alle nachtelijke voedingen, luierwissels en onderbroken slaap, is het normaal om alle mogelijke manieren te zoeken om je baby toe te laten jij om een goede nachtrust te krijgen. Misschien pas je die nieuw verworven tips en trucs al toe. Zijn zij aan het werk? Dr. Adesman pleit ontegensprekelijk voor slaap voor zowel ouders als kinderen, maar hij zegt dat sommige van die slaapmythes gewoon ongegrond zijn.
Mythe #1: Je kunt bepalen hoeveel je baby slaapt
Herinner je je die prenatale horrorverhalen over moeder die weinig tot niet sliep toen de baby was geboren? Gingen die verhalen niet ook vergezeld van onvermijdelijk advies over hoe u het slaappatroon van uw? pasgeboren, van het beheren van het slaapschema van uw baby tot het type wieg en pyjama dat uw baby zou moeten hebben in? Nu je in de greep bent van het vroege moederschap, realiseer je je misschien dat het goedbedoelde advies om de slaap van je baby te reguleren gewoon niet werkt.
Realiteit: Volgens Dr. Adesman, jij? kan niet uitwendig een baby in slaap brengen; ze heeft haar eigen interne schema dat wordt bepaald door honger, een natte luier of zintuiglijke stimulatie door geluid of beweging. De kinderarts uit New York zegt: "In de komende maanden, naarmate je baby groeit en de voedingen minder frequent en vaker worden" voorspelbaar is, krijg je steeds meer controle over haar dutje en bedtijden.” Wees geduldig en, zoals dr. Adesman adviseert: "Slaap als je... baby slaapt.”
Mythe #2: Inbakeren is een ouderwetse manier om je baby te troosten
Laat die neo-moeders je ervan overtuigen dat inbakeren geen berg bonen waard is om je baby te troosten ook al is dat precies de rustgevende techniek die de kraamverpleegster aanraadde en demonstreerde jij? En hoe zit het met het gevaar van Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)?
Realiteit: Inbakeren is een eeuwenoude praktijk die al duizenden jaren met succes wordt toegepast. Bovendien hebben veel onderzoeken aangetoond dat pasgeborenen die goed zijn ingebakerd rustiger zijn en dat baby's met krampjes minder huilen. Dr. Adesman zegt: "Ingebakerde baby's slapen over het algemeen langer en beter." Bovendien waarschuwt de dokter dat het dat niet inbakert verhoogt het risico op wiegendood, het wikkelt je baby te strak in of met te veel dekens of legt je baby op haar ingebakerd kant. "Inbakerdekens moeten gemaakt zijn van lichte, ademende katoenen stof - nooit wol of fleece", voegt hij eraan toe. Baby's hoeven meestal alleen de eerste paar maanden te worden ingebakerd; wikkel nooit een baby in die kan omrollen.
Mythe #3: Het toevoegen van rijstgraan aan de fles zorgt voor slaap
Een veelvoorkomend advies voor moeders is om rijstgraan in de fles voor het slapengaan van een baby te doen om de baby te helpen beter te slapen.
Realiteit: Dit is niet alleen onbewezen, maar het toevoegen van rijstgraan aan de fles van je baby kan zelfs gevaarlijk zijn, zegt dr. Adesman. Onderzoek toont aan dat er geen significant verschil is in slaappatroon tussen baby's die granen krijgen in vergelijking met baby's met een fles zonder granen. Veel ouders geloven dat de granen meer volume zullen geven, de spijsvertering vertragen en de honger van een baby verlengen. De waarheid is dat je de interne klok van je baby niet kunt reguleren. Meer zorgwekkend: het toevoegen van ontbijtgranen aan de fles van baby's jonger dan vier maanden kan spijsverteringsproblemen veroorzaken omdat ze de voedingsstoffen van de granen niet kunnen verteren, wat mogelijk ook tot ongemak kan leiden ziekte.
Mythe #4: Samen slapen is onveilig
Veel ouders zweren bij samen slapen (je baby bij je in bed hebben), terwijl anderen ervan overtuigd zijn dat het een gevaarlijke slaapgelegenheid is.
Realiteit: Samen slapen is een persoonlijke keuze die in sommige culturen eigenlijk een voorkeursmethode is om te slapen, maar het is zeker niet geschikt voor elk gezin. Slaap delen is voordelig omdat het de nachtelijke borst- of flesvoeding en het verschonen van luiers gemakkelijker maakt, en het is een natuurlijke manier om de band met een nieuwe baby te verlengen. Dr. Adesman wijst erop dat hoewel er onderzoek is gedaan dat suggereert dat samen slapen kan leiden tot overlijden door een ongeval, er voldoende medisch bewijs is dat de praktijk ondersteunt. (Raap op BabyFeiten voor richtlijnen over veilig samen slapen.)
BabyFacts: de mythes van het ouderschap begrijpen
Slaap is zeker niet het enige gebied van het ouderschap dat bol staat van tegenstrijdige informatie. Er zijn veel opvoedingsmythen over goede voeding, optimale ontwikkeling, gedrag, ziekte, verwondingen en meer. Het boek van Dr. Adesman BabyFeiten is een gids van onschatbare waarde voor ouders die proberen de vaak verwarrende adviezen te begrijpen. Hij biedt de waarheid over meer dan 150 opvoedingsmythen en geeft geanimeerde en realistische uitleg die zowel ouders als verzorgers met oprechtheid, geruststelling en overtuiging aanspreekt. Ga voor meer informatie en om de "Mythe of Feit"-quiz te doen naar BabyFacts.com.
Meer over het belang van slaap
- Goede slaapgewoonten aanleren
- Kinderen hebben slaap nodig om verder te groeien
- Help tieners om de slaap te krijgen die ze nodig hebben
- Waarom vrouwen moeite hebben met slapen en strategieën om beter te slapen
