Naarmate de voedselrekening begint te stijgen, kan de inhoud van de lunchbox van uw kind van invloed zijn op het huishoudbudget. Natuurlijk wil je nog steeds dat de lunch van je kind in balans is, dus hoe kun je dit bereiken terwijl je bezuinigt op de centen?
Sommige scholen hebben een strikt lunchpakketbeleid dat in uw voordeel kan werken. Merkvoedsel, dat bepaalde scholen als junkfood beschouwen, is vaak het duurdere onderdeel van een lunchbox; als deze verboden zijn, is er geen groepsdruk voor uw kind om ze te hebben. Hier zijn enkele andere tips voor het inpakken van budget-busting lunchboxen:
Vooruit plannen
Denk bij het plannen van de lunch na over wat je al in huis hebt dat kan worden gebruikt. Overweeg zelfs om een wekelijks maaltijdplan voor de lunchbox te schrijven om ervoor te zorgen dat er geen voedsel wordt verspild. Gewoon Bento heeft een aantal geweldige sjablonen voor het schrijven van wekelijkse lunchboxplannen.
Gebruik restjes
Het gebruik van restjes van de avond ervoor is een geweldige manier om kosten te besparen. Gebruik een deel van het overgebleven zondagse gebraden vlees voor een broodje of roer wat overgebleven geroosterde groenten door wat couscous voor een snelle en gemakkelijke salade.
Doe het zelf
Veel lunchboxfavorieten van het merk zijn duur; omzeil dit door ze zelf te maken. Ik zeg niet dat je ineens Delia wordt en je eigen brood helemaal opnieuw maakt, maar in plaats van... de populaire kaasdippers, decanteer wat smeerkaas in een kleine pot en zorg voor je eigen broodstengels. Hetzelfde geldt voor producten als Lunchables: maak je eigen kaas- en koekjespakketten. Koop geen voorgesneden fruit omdat het meestal duurder is dan ongesneden fruit. Snijd de appel dan voor om te voorkomen dat hij bruin wordt, zet de appel weer in elkaar en wikkel hem in huishoudfolie.
Laat een merk vallen
Overweeg een merk te laten vallen: als je bijvoorbeeld regelmatig brood met een merknaam koopt, overweeg dan om een eigen winkel te kopen. Vaak is er weinig verschil in voeding, merken de kinderen het niet als het uit de verpakking is en kan er een flink prijsverschil zijn. Als je het niet zeker weet, controleer dan de voedingswaarde van twee verschillende merkproducten; u kunt aangenaam verrast zijn. Zelfs als het je maar € 2 per week bespaart, komt het allemaal op.
Deel uit
Koop geen minidoosjes en zakjes gedroogd fruit, kaas en hapjes. Het is vaak goedkoper om een grotere zak van het voedsel te kopen en deze te decanteren. Hierdoor kunt u de porties controleren en bespaart u geld. U kunt hiervoor geweldige herbruikbare containers kopen.
Maak het smakelijk
We eten allemaal met onze ogen. Als een voedsel goed wordt weergegeven, is de kans groter dat we het eten. Kijk naar Bento-dozen en tiffin-dozen voor iets anders. Hoewel deze dozen misschien duurder zijn om te kopen, maken ze het plannen van de lunch gemakkelijker en als uw kind meer geneigd is om zijn of haar lunch op te eten, is er minder verspilling, wat weer geld bespaart. Voor de allerkleinsten kijk op Funky lunch voor hoe u een broodje voor de lunch aantrekkelijker kunt maken.
The Children's Food Trust hebben een aantal fantastische lunchbox-menu's samengesteld voor zowel kinderen in het basis- als secundair die snel te maken zijn, kosteneffectief zijn, zorgen voor groenten en, belangrijker nog, voldoen aan dezelfde strikte voedingsnormen die worden gebruikt voor schoolmaaltijden.
Meer over kindervoeding
Beste bronnen voor lunchboxvoedsel waar kinderen dol op zullen zijn
5 Voedingsmiddelen die kinderen niet mogen eten en gezonde vervangers
Hoe stimuleer je kinderen om gezond te eten?
