Hoewel het vakantieseizoen vrolijk zou moeten zijn, kunnen familiebijeenkomsten en kerstversieringen behoorlijk stressvol zijn voor kinderen met sensorische problemen, ADHD, Asperger, of gewoon algemene sociale en gedragsproblemen.
Bijgedragen door Dr. Robert Melillo
De volgende tips en strategieën kunnen kinderen met zintuiglijke uitdagingen helpen de komende weken te genieten.
Geef een schema op
Geef uw kind een schema met evenementen voor speciale activiteiten, vooral op dagen met veel overgangen. Of het nu een geschreven schema is of een schema met foto's voor jongere kinderen, uw kind zal zich rustiger en veiliger voelen als hij weet wat er gaat gebeuren. Bespreek het schema regelmatig en geef informatie over elk evenement. Laat uw kind bijvoorbeeld weten welke evenementen buiten plaatsvinden en welke luidruchtig of druk zijn. Soms kan het helpen van kinderen met gedrags- en sensorische problemen om te weten wat de toekomst biedt, zich minder angstig te voelen.
Maak een codewoord
Zorg voor een codewoord dat uw kind kan gebruiken als hij of zij zich overweldigd voelt en een pauze nodig heeft. Verzeker je kind dat als hij of zij het codewoord gebruikt, je meteen reageert. Nogmaals, door kinderen enige controle te geven tijdens activiteiten die voor hen overstimulerend kunnen zijn, zal de angst verminderen en hen helpen kalm en georganiseerd te blijven.
Heb een familiebijeenkomst
Voordat u naar vakantiefeesten, parades of andere leuke evenementen vertrekt, moet u een snelle familiebijeenkomst houden, zodat uw hele gezin weet hoe lang u van plan bent te blijven en hoe u verwacht dat ze zich zullen gedragen. Dit is ook gunstig voor neurotypische kinderen, aangezien elk kind overweldigd kan raken door de opwinding van de vakantie. Blijf het slaapschema van uw kind een prioriteit maken, zelfs te midden van zoveel speciale evenementen.
Ken de grenzen van uw kind
Kinderen met aanzienlijke zintuiglijke gevoeligheden hebben misschien wat extra planning nodig om van vakantiefestiviteiten te genieten. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om oordopjes mee te nemen als u zich in een lawaaierige omgeving bevindt, of zintuiglijke bewegingen als het kind naar verwachting stil zit. Voor gevoelige kinderen die geklede kleding moeten dragen voor evenementen, neem wat zachte kleding mee (zoals sweats, zachte breisels, enz.) die ze zo snel mogelijk kunnen omkleden. Wees voorbereid door de specifieke beperkingen van uw kind te kennen en hoe u daarmee omgaat als dat nodig is. Wacht niet tot de meltdown begint.
Bereid voedselalternatieven voor
Als uw kinderen voedselgevoeligheden of allergieën hebben waardoor ze geen vakantietraktaties kunnen eten, plan dan vooruit om alternatieven aan te bieden, zoals volledig natuurlijk snoep of een glutenvrije traktatie van thuis. Kinderen met neurologische gedragsstoornissen voelen zich vaak al anders, dus zorg ervoor dat je ze bij zoveel mogelijk vakantiefestiviteiten betrekt.
Verzacht de decoraties
Als uw kind gemakkelijk overprikkeld raakt, beperk dan de kerstversiering in uw huis. Te veel twinkelende lichtjes in combinatie met geuren uit de keuken en andere vakantie-afleidingen, hoewel plezierig voor de meesten, kan te veel zijn voor kinderen met Asperger, ADHD of sensorische stoornissen. Laat kinderen je helpen met het versieren voor de feestdagen, zodat ze betrokken worden bij de veranderingen die plaatsvinden in hun geruststellende omgeving.
De feestdagen hoeven geen stressvolle tijd van het jaar te zijn voor uw kind met een leer- of gedragsstoornis. We hopen dat deze tips je hele gezin helpen te genieten van deze leuke tijd van het jaar.
Over de auteur
Als onderzoeker, professor, docent en bestsellerauteur is Dr. Robert Melillo de maker van het Brain Balance-programma en mede-oprichter van Hersenbalans prestatiecentra, een nationaal leercentrum dat zich toelegt op het helpen van kinderen tussen 4 en 17 jaar om hun fysieke, sociale/gedragsmatige gezondheid te bereiken en academisch potentieel door een op de hersenen gebaseerd, niet op drugs gebaseerd programma te implementeren dat de hoofdoorzaak van veel neurologische gedragsproblemen bij kinderen aanpakt problemen. Het geïndividualiseerde en op maat gemaakte programma maakt gebruik van sensorische motoriek, cognitieve oefeningen en voedingsbegeleiding. Voor meer informatie bezoek www.brainbalancecenters.com.
Meer over kinderen met speciale behoeften
Vakantietips van ouders van kinderen met autisme
Speciale cadeaus kiezen voor kinderen met speciale behoeften
Hoe praat je met leeftijdsgenoten van je kind over het syndroom van Down?
