Ga groot of ga naar huis
We hebben het hier over sterke drank, dames. Het voordeel van het drinken van de "grote jongen" slokjes is dat u minder kunt consumeren om het gewenste niveau van dronkenschap te bereiken. Dus minder calorieën. De trots en eer van Moeder Rusland - wodka - bevat bijvoorbeeld ongeveer 104 calorieën per shot (35 milliliter). Gin bevat 98 calorieën per shot en Vermouth slechts 64. Merk op dat we het hebben over deze dranken in hun puurste vorm. Het toevoegen van sinaasappelsap aan wodka verdubbelt bijvoorbeeld bijna de calorie-inname. Maar als sterke drank je niet afschrikt, ga je gang en neem een slok van die whisky uit de oude fles terwijl je in de rij wacht om de kerstman te zien. Hé, het is tenslotte vakantie...
Houd het stijlvol
Stijlvol is altijd beter, niet? Mogen wij u interesseren voor wat wijn terwijl u viert met uw vrienden en familie? Ondanks dat het ongelooflijk lekker is in een dit-is-zo-goed-het-moeten-be-slecht-voor-mij-manier, wijn is eigenlijk laag in calorieën. Een glas wijn (of 150 milliliter) is ongeveer 100 calorieën; de telling varieert afhankelijk van het type wijn. Dus de volgende keer dat je aan een eettafel zit, ga je gang en geniet van een paar glazen van een fatsoenlijke pinot grigio.
de fantasieën
Als wijn het gewoon niet voor je doet, en foto's maken met je ouders niet als een goed moment klinkt, is een cocktail misschien alleen maar wat de dokter heeft voorgeschreven. Wees echter op uw hoede voor cocktails, want de meeste zitten vol met suiker en siropen. Enkele heerlijke en veilige opties zijn een Bloody Mary, die slechts 120 calorieën per 135 milliliter bevat, en een cosmopolitan, die 131 calorieën bevat. Leuk weetje: het Canadese equivalent of neefje van de Bloody Mary is een Caesar. Ondanks dat het hier erg populair is, is het buiten de grens onbekend. Je hoeft niet altijd op te offeren bij het afvallen; drink er gewoon geen vijf van.
de lui
Nu, deze is volledig aan je zelfbeheersing. (Uh-oh.) Als het op verantwoorde wijze wordt geconsumeerd, kan bier een dieetdrank zijn. Een gemiddeld bier bevat bijvoorbeeld ongeveer 150 calorieën per 350 milliliter, een licht bier ongeveer 110 calorieën en een donker bier 170 calorieën. Maar bier heeft een laag alcoholgehalte. Daarom zou je er meer van moeten drinken om er last van te hebben. Je moet een deal met jezelf sluiten om slechts een of twee biertjes te drinken bij een bepaald uitje. Portiecontrole is hierbij cruciaal; anders kun je net zo goed een burgermaaltijd eten en het een dag noemen.
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
