Zoveel van wat je communiceert heeft niets te maken met de woorden die uit je mond komen. We spraken met een paar experts om erachter te komen wat uw lichaamssignalen eigenlijk overbrengen op een interviewer.
Fotocredit: Chris Ryan/Caiaimage/Getty-afbeeldingen
Handdrukken helpen bij het binden
Zorg allereerst dat je een sterke handdruk hebt. Dat is de eerste tastbare indruk die u aan uw interviewer geeft, en het kan de zaken op de juiste manier op gang brengen. Vermijd de handdruk met twee handen, waarschuwt Joe Navarro, voormalig contraspionageagent van de FBI en auteur van Wat elk lichaam zegt. "Maar als er een mogelijkheid is om de interviewer op de arm op natuurlijke wijze aan te raken, kan dat in uw voordeel werken", zegt Navarro. "Dat veroorzaakt de afgifte van oxytocine, wat een bindende chemische stof is, en het kan je helpen de baan te krijgen." Studies hebben aangetoond dat mensen die een lening aanvragen, meer kans hebben om de lening te krijgen als ze die hebben gecreëerd contact.
Glimlachen toont enthousiasme
Het lijkt misschien een goed idee, maar het andere belangrijke element van uw eerste indruk is uw glimlach. “Glimlachen is gepast aan het begin en het einde van het interview, samen met wanneer je bent praten over je prestaties”, zegt Lisa Elia, een mediatrainer en oprichter van Elia Erickson Overleg plegen. Glimlachend op deze momenten, of wanneer je interviewer lacht, zal je enthousiasme voor de baan laten zien. "Een lichte glimlach of een aangenaam 'rustig gezicht' is iets om naar te streven tijdens het hele interview", zegt Elia. En als u tijdens of na uw lunchpauze op weg gaat naar een interview, verfris uw glimlach dan met ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ tandpasta en ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Deep Clean tandenborstel.
Je hoofd kantelen toont interesse
Hoewel het beheersen van de zakelijke glimlach noodzakelijk is, is het kantelen van het hoofd nog belangrijker dan de glimlach. "Als je je hoofd opzij kantelt, is wat je zegt:" Ik luister; ik ben ontvankelijk; Ik ben in staat om nieuwe dingen te leren.' En we hebben de kracht daarvan nooit begrepen totdat we onderzoeken deden die aantoonden dat baby's al op een leeftijd van een paar maanden ontvankelijk zijn voor het kantelen van het hoofd', zegt Navarro.
Spreek met je handen om de nadruk te leggen
Als je eenmaal in het kantoor of de vergaderruimte bent, is het volgende waar je aan moet denken hoe je zit. Het spreekt voor zich dat een rechte houding een betere indruk geeft. En als u iets naar voren leunt, geeft dit aan de interviewer aan dat u geïnteresseerd bent in wat ze zeggen, terwijl achterover leunen arrogantie of desinteresse uitstraalt. Als het comfortabel voor je is, is het prima om je benen over de knie of de enkel te kruisen, maar vermijd het kruisen van je benen met één enkel op de andere knie, omdat het een te nonchalante houding is.
Wanneer u voor het eerst gaat zitten, kunt u het beste beginnen met uw handen op uw schoot of op de leuningen van uw stoel. “Maar zodra de vragen en antwoorden beginnen, wil je met je handen demonstreren”, zegt Navarro. "Onze hersenen worden eigenlijk verleid door handen die een punt illustreren", voegt hij eraan toe. Goed nieuws voor degenen onder u die op een natuurlijke manier met uw handen praten. Zorg er wel voor dat je je toespraak niet te nadrukkelijk accentueert met handgebaren, waarschuwt Elia, omdat je hierdoor nerveus, vluchtig of onvolwassen kunt overkomen.
Oogcontact om arrogantie te voorkomen
Een van de grootste uitdagingen tijdens een interview is het vinden van een comfortabel patroon van oogcontact. Als je naar de interviewer kijkt wanneer deze aan het woord is, zal dat interesse opwekken, en wanneer je aan het woord bent, is het volkomen normaal om weg te kijken wanneer je je gedachten verzamelt. Vermijd gewoon snel rond te kijken; het kan nerveus of onbetrouwbaar overkomen. Het is ook belangrijk om je ogen gericht te houden op je interviewer terwijl je hun kantoor binnenkomt in plaats van te veel rond te kijken, wat volgens Navarro als arrogantie kan overkomen.
Friemelen is afleidend
Als je nerveus bent over het interview, zorg er dan voor dat je geen gedrag vertoont dat je zenuwen kan verraden. Friemelende of repetitieve bewegingen kunnen rustgevend zijn, maar ze zijn zeer merkbaar en kunnen uw interviewer laten weten dat u zich ongeschikt voelt voor de baan. Mannen moeten letten op het stuiteren van hun benen en vrouwen moeten vermijden om met hun haar of sieraden te spelen. Doe bij twijfel je best om het gedrag van je interviewer te spiegelen. Dat betekent niet dat hij of zij zijn of haar acties gebaar voor gebaar moet herhalen, maar gewoon hun non-verbale signalen moet lezen en hetzelfde niveau van formaliteit moet aannemen.
Power pose voor je interview
Een laatste opmerking: onderschat de kracht van de powerpose niet, zegt Navarro. Studies hebben aangetoond dat slechts twee minuten van een powerpose je meer zelfvertrouwen kan geven in een interview of een andere stressvolle situatie. Het verhoogt niet alleen je gevoel van kracht, het verhoogt ook je testosteronniveau, waardoor je zelfverzekerder overkomt op anderen. Volg het advies van Madonna dus op en neem een pose aan.
Dit bericht wordt gesponsord door ARM & HAMMER™.
Meer sollicitatietips
10 stappen om iets goeds te maken sollicitatiegesprek groot
25 Verrassend lastige sollicitatievragen
Grootste blunders bij sollicitatiegesprekken om te vermijden
