Je hebt de schoolbenodigdheden, je hebt het begin van school zorgvuldig besproken en de gemengde emoties erkend die gepaard gaan met overgangen, dus je bent helemaal klaar voor school, toch? Dichtbij... maar niet helemaal. Er zijn nog een paar dingen die je moet doen om klaar te zijn voor de start van school. Om de overgang echt soepel te laten verlopen, moet je waarschijnlijk ook enkele dingen in je dagelijkse schema aanpassen.
Het aanpakken van de dagelijkse praktijk van slaaproutines, klusjes, zelfs menu's en boodschappen doen, gebeurt niet in een dag. Net als bij het emotionele proces om je klaar te maken voor school, is het een overgang. En de overgang in de loop van de tijd (zo lang als een paar of een paar weken!) versoepelen en de overgang bijna naadloos maken.
Slaaproutines aanpassen
Als je zoals veel ouders bent, werden de slaaproutines tijdens de zomermaanden een beetje losser. Zonder elke ochtend op precies een bepaalde tijd de deur uit te hoeven, werd het steeds later tijd om naar bed te gaan, en de ochtendstonden deden hetzelfde. Zelfs als je denkt: "Geniet van de zomer nu het nog kan!" dit is een gebied waar een eerdere aanpassing u later allemaal ten goede zal komen. Nu steeds meer onderzoek het belang van slaap bij het leren aangeeft, laat uw kinderen het schooljaar niet moe beginnen!
Bepaal de tijd die uw kinderen nodig hebben om in bed te liggen tijdens het schooljaar en de tijd dat ze nu normaal naar bed gaan. Werk achteruit in stappen van 15 minuten om erachter te komen wanneer u de overgang moet starten: een kwartier eerder voor meerdere nachten, dan nog een kwartier, enzovoort totdat ze een aantal nachten voor de eerste dag op het juiste moment naar bed zijn gegaan school. Vergeet niet om ze ook eerder wakker te maken in dezelfde stappen.
Klusjes en verantwoordelijkheden aanpassen
Veel gezinnen zien de start van school als een kans om huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden opnieuw te evalueren. Met het nieuwe schooljaar en het nieuwe schoolrooster (misschien een nieuwe school!), moet je misschien aanpassen wie wat doet en wanneer. Als uw oudere kind heeft geholpen met de hond, maar nu op een eerdere bus stapt, kan de hondenplicht moet bij het jongere kind vallen, en de oudere kan iets nieuws oppikken in de namiddag? Nogmaals, begin een paar weken of zo voordat de school begint met deze nieuwe verantwoordelijkheden, dus het voelt allemaal vrij normaal als de school bezig is. Alles in één keer nieuw beginnen kan overweldigend zijn.
Jongleren met de gezinsroutine
Met lossere dagen in de zomer, kan de maaltijdplanning ook losser zijn. Wanneer u begint met het overschakelen van slaaproutines, verander dan ook de maaltijdplanning. Denk na over wanneer lunchpakketten worden gemaakt en neem dat mee in uw schooljaarroutines. Hoe zit het met buitenschoolse activiteiten? Welke invloed kunnen deze hebben op de gezinsroutine - en de huiswerktijd? Identificeer en plan al deze elementen van het schooljaar zoveel mogelijk en begin vroeg met brainstormen over oplossingen en routines.
Natuurlijk gebeuren er verrassingen en je kunt nooit elke aanpassing weten die zal gebeuren als de school begint, maar Door vooruit te plannen en vroegtijdig aanpassingen te doen, kan de overgang naar dit schooljaar de soepelste ooit worden.
Meer terug naar school tips:
- Tips om geld te besparen op schoolspullen
- Help de interne klok van uw kind te resetten voordat de school begint
- 5 manieren om de back to school rush te verslaan
