Hier zijn vijf eenvoudige spelletjes die je waarschijnlijk als kind hebt gespeeld en waarmee je je peuter kunt introduceren voor een actiever nieuwjaar.
t
t Het is weer die tijd van het jaar. De goede voornemens van het nieuwe jaar staan voor de deur. We bekritiseren onszelf en vinden de zwakke schakels in onze voeding, trainingsroutines, relaties, carrièrepaden enz.
t Dit is pas mijn tweede jaar als ouder en ik heb al een heleboel goede voornemens voor het nieuwe jaar om de manier waarop ik met mijn zoon omga te verbeteren. Ik geef toe dat er de afgelopen maanden meer dagen voor de tv of tablet zijn geweest dan ik zou willen. Ik heb het gerechtvaardigd met elk excuus dat je maar kunt bedenken (het weer, uitputting, humeurigheid enz.), maar de harde waarheid is dat geen hoe moe we aan het eind van de dag ook zijn, we moeten tijd vrijmaken - al is het maar 30 minuten - om actief met onze kinderen.
t Ik vergeet hoe gemakkelijk het is om actief te zijn. Er zijn zoveel kinderspelletjes die ik me herinner dat ik als kind speelde en waarvan ik nu besef dat het methoden waren om fit te blijven ook al waren ze niet gebrandmerkt als 'oefening'. In plaats daarvan waren het games - games die ons zowel binnen als buiten in beweging brachten.
t Hier zijn vijf eenvoudige spelletjes die je waarschijnlijk als kind hebt gespeeld en waarmee je je peuter kunt kennis laten maken voor een actiever nieuwjaar.
t 
Eend eend gans
t Peuters hebben nog niet alles door wat betreft het spelen van games volgens de regels, dus daarom is het een goed begin om iets te vinden met eenvoudige ritmische patronen.
t Voor wie zich eend, eend, gans niet kan herinneren, het gaat erom vrienden en/of familie bij elkaar te krijgen in een kring. Eén persoon is de gans en loopt de cirkel rond en klopt elke eend op het hoofd totdat hij of zij besluit om dat te doen noem iemand 'gans'. Wanneer dat gebeurt, moet de persoon die gans wordt genoemd, de andere gans rond de gans achtervolgen cirkel. Als de nieuwe gans de oude gans vangt, dan gaat de oude gans weer rond en roept een nieuwe gans. Als de oude gans terugkomt naar de stoel van de nieuwe gans zonder gepakt te worden, gaat de nieuwe gans nu de kring rond en roept eenden en gans.
t Dit is echt leuk als er veel peuters bij betrokken zijn. Ik zeg niet dat er niet af en toe een olifant of tortilla vermengd zal zijn met de eenden en ganzen, maar het algemene aaien van de koppen en rennen in een cirkel zou snel moeten aanslaan.
t 
Ballonvolleybal
t Peuters houden van ballonnen! Als er een ballon is op een parkeerplaats aan de overkant van het restaurant waar we achterin zitten, zal mijn kind het vinden en het willen hebben. Deze inherente liefde voor ballonnen leent zich uitstekend voor indoor ballonvolleybal.
t Blaas gewoon een ballon op en hang hem heen en weer tussen jou en je peuter. Deze is zo eenvoudig dat je het met één, twee of 10 personen kunt doen.
t Als je lekker naar buiten wilt, raad ik je aan om een van de grote, goedkope stuiterballen te gebruiken die je in een warenhuis kunt krijgen. Op die manier is de kans kleiner dat de wind het wegblaast en kun je een complete kernsmelting van je peuter voorkomen!
t 
Prullenbak basketbal
t Mijn zoon houdt van basketbal (bijna net zoveel als van ballonnen). Mijn man werkt op de universiteit, dus we gaan naar veel basketbalwedstrijden - en na elke wedstrijd rent mijn zoon het veld op en probeert de bal in de hoepel te schieten. Helaas zijn zijn kleine armen en benen nog steeds ongeveer 12 voet te kort.
t We bedachten een eenvoudige oplossing voor thuis. We kregen een handvol kleine basketballen ter grootte van een peuter en zetten een lege, hoge prullenbak in het midden van de kamer met het deksel eraf. Op deze manier kan hij aan zijn jumpshot werken zonder het gevoel te hebben dat het doel buiten bereik is.
t Bonus: dingen weggooien in de eigenlijke prullenbak is onderdeel van dit spel geworden. Ik heb een nieuwe schoonmaakhulp - nou ja, zolang de dingen die hij weggooit geen handenvol voedsel of volle dozen sap zijn. We hebben wat ongelukken gehad, maar het is de moeite waard om hem te zien sporten en genieten van een sport waar hij van houdt.
t 
Verover de vlag
t Peuters houden ervan om dingen te vinden. Ze zijn van nature nieuwsgierig, dus elk spel waarbij ontdekking wordt gedaan, is altijd een overwinning, zowel mentaal als fysiek. Ik weet dat er veel verschillende versies zijn van het vangen van de vlag, sommige ingewikkelder dan andere, maar voor je peuter, probeer gewoon de vlag te verbergen en hem erop te laten jagen. Als hij het vindt, kun je het hem laten kleuren of versieren om het zijn eigen te maken.
t 
Rode rover, rode rover
t "Red rover, red rover, stuur je kleintje maar over."
Dit is een geweldig spel voor peuters om woord- en naamassociatie met hun leeftijdsgenoten te beginnen. Rode rover heeft ritmische elementen zoals eend, eend, gans, en uw kind zal een kick krijgen van het horen van zijn of haar naam door het andere team.
t Rode rover bestaat uit twee teams van elk ten minste twee personen, die aan weerszijden van de tuin of kamer staan. Het ene team kruipt bij elkaar en beslist wie ze willen bellen van het andere team. Wanneer de naam van die persoon wordt geroepen, rent ze door de tuin of kamer en probeert ze door de gekoppelde armen van de leden van het bellende team te breken. Als ze doorbreekt, kan ze een lid van dat team terugbrengen naar haar oorspronkelijke kant. Als ze dat niet doet, moet ze bij het nieuwe team blijven. Het is een geweldig spel voor cardiotraining en krachttraining van het bovenlichaam.
t U ziet dus, er zijn veel eenvoudige, actieve en leuke spelletjes die wij volwassenen waarschijnlijk zijn vergeten. Neem dit nieuwe jaar de tijd om je innerlijke kind te omarmen en deze spelletjes te spelen met de kinderen in je leven.
