Hashtags zijn niet alleen meer voor politiek en voedselporno - er zijn een aantal zeer nuttige hashtags die ons helpen fit te blijven en onze #gezondheidsdoelen te bereiken.
Als alle hashtag-shenanigans je totaal vreemd zijn, is het eigenlijk vrij eenvoudig: voeg gewoon het hash-symbool toe voor een woord (of een groep woorden) in de "zoek" -functie op Instagram of Twitter, en een heleboel berichten over het onderwerp dat u zoekt, verschijnen omhoog.
Hier zijn enkele van Instagram's meest actieve gezondheidshashtags op dit moment.
#Laten we verder gaan
Voor foto's van schoon eten, hardlopen en gezonde selfies viert deze hashtag beweging in alle soorten en maten. Het is zelfs gebruikt door Michelle Obama.
Meer: De beste maandelijkse wellnessabonnementen om u een goed gevoel te geven
#fitspo
Fitspo, een verkorte term die fitness en inspiratie combineert, is de ultieme fitness-hashtag en is de thuisbasis van een indrukwekkende 40,2 miljoen berichten. Denk aan spieren, lycra, gewichten, sneakers, buiten sporten en decolleté. Ook gezonde food-snaps zijn er in overvloed. Populaire variaties zijn onder meer #fitspiration en #fitstagram.
#movenourishbelieve
Beroemd gemaakt door Lorna Jane, is de hashtag #movenourishbelieve synoniem geworden voor lichaamsbeweging en gezond leven. Met meer dan 503.900 Instagram-berichten is het geliefd bij fijnproevers, yogi's en buitenenthousiastelingen. Zie ook: #bestlife.
#asana
De #asana-hashtag is de plek om meer dan 1,6 miljoen prachtige foto's (vaak gemaakt op exotische locaties) te vinden van yogabewegingen waarvan de meesten van ons alleen maar kunnen dromen dat ze die kunnen doen.
#paleo
Bijna 10 miljoen afbeeldingen van gezonde voeding zijn getagd met #paleo en zijn afgeleiden, zoals #paleodiet en #paleolife. Hoewel het de vraag is of alle van het eten is eigenlijk paleo, deze tag zorgt voor een inspirerende kijkervaring en kan je helpen innovatieve keuzes te maken voor gezonde diners.
#glutenvrij
Een andere extreem populaire hashtag die wordt gebruikt door gezonde foodstagrammers, #glutenfree is een plek waar rauwe cacaoballen in overvloed aanwezig zijn. Als u een serieus glutenvrij dieet moet volgen, vindt u hier zeker enkele nuttige maaltijdideeën.
#fittip
Hoewel het slechts 91.627 berichten heeft, is #fittip een handige verzameling inspirerende citaten en voor/na foto's - dus neem een kijkje op deze hashtag als je specifiek op zoek bent naar fitnessadvies en motiverende woorden om je te pakken te krijgen #fitspired.
#iquitsugar
Een hashtag bedacht door beroemdheidsblogger en auteur, Sarah Wilson, #iquitsugar staat vol met heerlijke receptideeën om je door suiker uitgehongerde zoetekauw te stillen. Je vindt hier ook rauwe en veganistische voedingsideeën - en het is een geweldige tag om uit te zoeken of je auto-immuunproblemen bestrijdt. Bekijk #iqs voor meer gezonde dessertideeën.
#healthyfoodporn
Met meer dan 1 miljoen foto's van heerlijk gezond eten, maakt #healthyfoodporn - zoals de naam al doet vermoeden - overheerlijke beelden van gezonde gerechten. Compleet met art direction en Insta-filters natuurlijk.
#detox
Verwacht afbeeldingen van groene sappen, met citroen doordrenkt water, vers fruit en groenten en detox dagboek aftellen terwijl Instagrammers hun hardwerkende inspanningen documenteren om hun lichaam te ontgiften door middel van eetpatroon.
Meer: 10 slimme producten die iedereen nodig heeft voor de sportschool
Bekijk voordat je gaat onze slideshow hieronder.
Oorspronkelijk gepubliceerd in maart 2014. Bijgewerkt maart 2017.
