Bevalling is een van de meest monumentale gebeurtenissen in het leven van een vrouw. Het is fysiek, emotioneel en mentaal vermoeiend, zelfs onder de beste omstandigheden. En als het voorbij is, houdt het werk daar natuurlijk niet op. In feite is het ouderschap nog maar net begonnen, en daarmee een nog meer vermoeiende, uitdagende en levensveranderende fase: het leven met een nieuwe baby.
Hoewel een postpartum moeder voelt zich misschien meer gehavend en uitgeput dan ooit in haar leven, er is geen tijd om rustig te rusten en te herstellen, want nu moet ze voor haar nieuwe baby zorgen. Als ze voor het eerst moeder is, zal haar leven veranderen op manieren die ze zich nooit had kunnen voorstellen. Zelfs als ze andere kinderen heeft, zal ze nog steeds een overgangsperiode doormaken met haar nieuwe gezin - en zal ze nog steeds de moeilijke taak hebben om te herstellen van de bevalling.
Meer: Openbare borstvoeding is nu in alle 50 staten beschermd, maar niet iedereen is ervan overtuigd
Als je het voorrecht hebt om een nieuwe moeder te bezoeken in de eerste weken en maanden nadat ze is bevallen, weet dan dat je woorden en daden een grotere impact op haar kunnen hebben dan je je realiseert. Ze heeft niet alleen te maken met grote veranderingen in haar leven, maar haar hormonen zijn overal. Het is een perfecte storm die alleen degenen die er zijn geweest begrijpen.
Jouw taak is simpel: maak het haar niet moeilijker. Zeg niets waardoor ze zich gefrustreerd, bezorgd of boos zal voelen. Wees aardig - en let op deze zeven dingen die je nooit moet zeggen tegen een vrouw die herstellende is van de bevalling.
1. Iets negatiefs over de manier waarop ze bevallen is
Misschien had ze de geboorte van haar dromen of misschien leerde ze op de harde manier dat zelfs de beste geboorteplannen mis kunnen gaan. Hoe dan ook, oordeel niet over de manier waarop ze is bevallen.
Bovendien, als ze opmerkingen maakt die klinken alsof ze zichzelf in elkaar slaat over de manier waarop de dingen zijn gegaan, zorg er dan voor dat je haar vertelt dat ze een rockster is. Ze beseft het misschien niet, maar ze moet het horen.
2. Een oordeel over hoe ze haar baby voedt
Emoties zullen al vroeg hoog oplopen als een vrouw navigeert hoe ze haar kind het beste kan voeden. Misschien geeft ze borstvoeding. Misschien geeft ze flesvoeding. Misschien zal ze een beetje van beide doen, en misschien wordt het nog ingewikkelder dan dat.
Een nieuwe moeder kan zich schuldig voelen als haar eerste voedingsplannen niet werken.
Je weet niet waarom een vrouw haar baby op een bepaalde manier voedt, en tenzij ze het je vrijwillig vertelt, is het niet jouw zaak om dat te weten. Dit is ook niet het moment om predikend te worden over voedingsstijlen en wat het beste is - dus denk er niet eens aan om er commentaar op te geven.
Meer:3 cruciale manieren om uw dochter te leren niet bang te zijn voor mislukking
3. Opscheppen over hoe snel je herstelde na de geboorte
Het krijgen van een baby verandert het lichaam van een vrouw volledig. Sommige vrouwen "terugveren" meteen, maar velen niet. Voor velen van ons duurt het een tijdje, en het is meestal het laatste waar een vrouw aan denkt als ze herstelt van de bevalling.
De eerste weken en maanden postpartum zijn een ongelooflijk kwetsbare tijd, en het spelen van het vergelijkingsspel kan verwoestend zijn. Geef een nieuwe moeder dus geen reden om te voelen dat ze op de een of andere manier heeft gefaald. Als je het ziekenhuis verliet in je pre-babyjeans, is dat geweldig - maar vertel haar dat niet. Heb wat empathie en bewaar het verhaal voor een andere keer.
4. Iets over haar "opjagen" van haar baby
Nieuwe moeders - vooral nieuwe moeders - kunnen extreem overbezorgd zijn voor hun baby's. Ze maken zich zorgen over ziektekiemen, of hun baby's genoeg eten, of ze zich geliefd voelen, of ze zich goed genoeg hechten en maar door en door.
Als je een nieuwe moeder bezoekt (voor het eerst of anderszins), en ze laat je haar baby vasthouden, gedraag je dan niet als ze om de baby terugvraagt. Zeg niet: "Je mag de baby de hele tijd vasthouden" of noem haar een babyvarken. Die baby mag dan buiten haar lichaam zijn, hij is nog steeds diep met haar verbonden.
Tijdens die eerste weken na de geboorte handelt die nieuwe moeder op rauw instinct. Elke waargenomen bedreiging voor haar baby is ongelooflijk verontrustend, en dat omvat ook het weigeren om de baby terug te geven wanneer ze erom vraagt. Geef haar geen reden om in de beestmodus te gaan en bezorg haar geen onnodige stress.
5. alles over werk
Als ze aan is zwangerschapsverlof, val haar niet lastig met werkproblemen. Deel niet eens de laatste roddels op kantoor, tenzij ze erom vraagt, en laat haar niet nadenken over wanneer ze terugkomt. Voor veel vrouwen doemt die datum op als een naderende storm. Laat haar rusten en bewaar het drama voor een andere dag.
Meer:Waarom Beyoncé's bekentenis over haar keizersnede zo belangrijk is, samengevat in één tweet
6. Hoe hongerig/dorstig/moe je bent
Hoe hongerig je ook bent, ze is hongeriger. Hetzelfde geldt voor dorst, en laat me niet eens beginnen over hoe moe ze is. Ze is uitgeput - waarschijnlijk meer dan ze ooit in haar leven is geweest. Dus houd je klachten over je eigen ongemak buiten gehoorsafstand, en verwacht voor de liefde van alles wat heilig is niet dat ze kookt of schoonmaakt in afwachting van je bezoek.
7. Elke opmerking over haar uiterlijk (behalve om te zeggen: "Je ziet er geweldig uit")
Een vrouw zal er nooit, maar dan ook nooit zo haveloos uitzien of zich zo kwetsbaar voelen als wanneer ze herstellende is van de bevalling. Het maakt niet uit hoe ze is bevallen, haar lichaam is waarschijnlijk afgeranseld. Ze heeft het gevoel dat ze een marathon heeft gelopen en vervolgens is aangereden door een auto.
Ze heeft dagen, weken en maanden niet geslapen. Ze rust misschien twee uur per nacht, en dat is te zien. Geen van haar kleren paste. Ze voelt zich klonterig en raar. Het is alsof het gevoel van een ongemakkelijke 12-jarige duizend keer vermenigvuldigd wordt.
Vraag niet wanneer of hoe ze van plan is het babygewicht te verliezen. Vertel haar niet over de wonderbaarlijke detox die je hebt gedaan nadat je baby was geboren. Stel geen gezichtsserum voor. Zeg niets anders dan: "Je ziet er geweldig uit." Vertel haar dat ze er geweldig uitziet en dat je niet eens kunt zien dat ze net een baby heeft gekregen. Zeg haar dat ze er mooi en uitgerust uitziet. Ze zal waarschijnlijk tranen van vreugde en waardering huilen. Vraag me hoe ik het weet.
Als dit onredelijk klinkt, kan ik u verzekeren dat dit niet het geval is. Het is humaan en vriendelijk, en het is het minste wat je kunt doen voor iemand om wie je geeft en die genoeg om je geeft om je in haar wereld te laten terwijl ze herstellende is van de enorme taak van de bevalling.
Een versie van dit bericht verscheen eerder opFairygodboss, de grootste carrièrecommunity die vrouwen helpt om een kijkje te nemen op het gebied van beloning, bedrijfscultuur, secundaire arbeidsvoorwaarden en werkflexibiliteit. Fairygodboss is opgericht in 2015 en biedt bedrijfsbeoordelingen, vacatures, discussieborden en loopbaanadvies.
