De tienerjaren doorkomen zonder een paar emotionele littekens is moeilijk, maar die littekens hoeven geen blijvende wonden te worden. Ontdek hoe u uw tiener kunt helpen haar te vergroten zelfvertrouwen en geef haar de tools om een goed functionerende volwassene te worden.
Verhoog de standaard van uitmuntendheid.
De tieners van vandaag zijn opgegroeid in een wereld waar zelfvertrouwen was een constant modewoord en volwassenen vielen praktisch over zichzelf om elk kind te prijzen, ongeacht de prestaties. Terwijl zelfvertrouwen belangrijk is, kunnen kinderen die voortdurend worden geprezen zonder rekening te houden met normen van uitmuntendheid, later in hun leven verward en teleurgesteld worden. Dr. Tim Elmore, een millennial generatie-expert, oprichter van Groeiende leiders en auteur van Generatie Y: onze laatste kans om hun toekomst te redden, spreekt over dit fenomeen:
“Millennials zijn hun hele leven constant gevalideerd. Tieners hebben tegenwoordig vaak een vals gevoel van meesterschap tijdens hun adolescentie- en tienerjaren, waardoor ze in hun volwassen leven angstig en depressief worden. De oplossing voor het opvoeden van echt zelfverzekerde en goed functionerende tieners is om zowel responsief te zijn — door te laten zien liefde, acceptatie en geloof - terwijl ze tegelijkertijd veeleisend zijn, de normen verhogen en verwachten dat kinderen elkaar ontmoeten hen. Door kinderen in deze stijl op te voeden, kunnen ze hun eigen stijl bouwen
zelfvertrouwen door uitdagingen aan te gaan en te slagen.”Geef het goede voorbeeld.
Tieners hechten enorm veel waarde aan de invloed van ouders en andere belangrijke volwassenen in hun leven. Om vertrouwen in uw kinderen te ontwikkelen, moet u het in uw eigen dagelijkse leven modelleren. Dr. Kim Davis, een door het bestuur gecertificeerde psychiater en medisch directeur bij Timberline Knolls, een behandeling centrum voor vrouwen en meisjes die lijden aan eetstoornissen, trauma's en verslavingen, stelt: "De beste manier tot vertrouwen wekken in tieners is om het zelf te hebben. We kunnen niet iets weggeven dat we niet hebben. Als ouders en gezagsdragers moeten we eerlijk kijken naar hoe zelfverzekerd we zijn. Als we daar een tekort hebben, moeten we het aanpakken om het aan onze kinderen te kunnen doorgeven.”
Betty Hoeffner, mede-oprichter van meerdere websites tegen pesten, zoals PreventBullyingNow.org en Hey UGLY.org bevordert deze positie: "Ik heb van tieners gehoord dat het moeilijk voor hen is om zich goed te voelen over zichzelf wanneer hun ouders zijn constant geobsedeerd door hun rimpels en gewicht, vooral als de ouder het goed heeft voorwaarde. Het stuurt een bericht dat de ouders zich niet 'goed genoeg' voelen, en dat bericht bevordert een energie waardoor de tiener zich 'niet goed genoeg' voelt. Het is besmettelijk!”
Geef ze vleugels.
Tieners bevinden zich in een belangrijke levensfase. Ze moeten nieuwe dingen kunnen proberen en de hoogtepunten van succes en de dieptepunten van mislukking kunnen ervaren. Ouders moeten eraan wennen hun tieners de vrijheid te geven om hun capaciteiten te testen. Dit kan betekenen dat u uw kind naar een overnachtingskamp moet laten gaan ondanks het feit dat hij het niet weet iedereen, of het kan betekenen dat uw kind een nieuwe hobby mag beginnen, zoals rotsklimmen of spelen in een Jazzband. Dr. Lisa Greenberg, een gediplomeerd psycholoog, is het daarmee eens. "Tieners vertrouwen winnen door te worden toegestaan en aangemoedigd om nieuwe dingen te proberen, zelfs dingen die grotendeels niets met een groot deel van hun leven te maken hebben”, zegt ze. "Er op uit gaan en het doen (wat het ook is), zelfs bij een aanvankelijke mislukking, is de manier om vertrouwen op te bouwen."
Meer zelfvertrouwen-verhogende ideeën
Hoe beslissingskaders het zelfvertrouwen van tieners kunnen vergroten
Leer hoe u vertrouwen en verantwoordelijkheid bij uw tiener kunt opbouwen door middel van besluitvormingskaders.
Meer over tieners en zelfrespect
5 stappen om het zelfrespect van uw dochter te vergroten
Hoe voorkom ik dat mijn lage zelfbeeld mijn dochter beïnvloedt?
5 manieren waarop moeders meisjes kunnen helpen zichzelf te zijn
