Houd dingen interessant door een gezonde salade te vervangen door de gebruikelijke lunch van uw kind.
Een heerlijke salade met de favoriete groenten van uw kind is een leuk alternatief voor de goede oude boterham met pindakaas en jam. Veel kinderen zullen echter geen salade aanraken die niet is overgoten met dressing, waardoor de maaltijd drassig kan worden.
Vermijd doorweekte salades met een GladWare To Go lunchcontainer. De saladedressing reist in een speciaal kopje dat in het deksel klikt en het gescheiden houdt van de salade totdat uw kind klaar is om het toe te voegen. Probeer het eens met een van deze heerlijke gerechten:
1
Athlete Food Griekse salade
Moeder en professionele triatleet Rebeccah Wassner weet welk gezond voedsel nodig is om haar lichaam van energie te voorzien. Samen met haar tweelingzus Laurel deelt ze favoriete recepten en fantastische tips over de Atleten eten gedeelte van hun Wassner Twins-blog.
Wassner houdt van de versie van haar voedselredacteur van de traditionele Griekse salade. "Dit is de salade die je moet maken als je een week aan groenten in één kom wilt verpakken", grapt ze. Samen met de overvloedige groenten zijn fetakaas, olijven, ansjovis en meer. Dat is nog eens een krachtpatser!
2
Aardbei mandarijn gehakte salade
Laat je kind spinazie eten door wat aardbeien en sinaasappels toe te voegen! Het smaakvolle recept van Ceri Wilkins ReceptDoodle blog combineert fruit en groenten voor een kleurrijke, door kinderen goedgekeurde lunchsalade.
En geen salade is compleet zonder de juiste dressing. Wilkins deelt ook haar recept voor een geweldige honingdressing die de perfecte smakelijke aanvulling is!
3
Salade van geroosterde bieten
Heb salade, zal reizen. Draagbare salades werken voor Jennifer Fontaine, redacteur en blogger bij MommyHiker.com. Haar supereenvoudige bietensalade bevat walnoten en gorgonzola en duurt slechts 5 minuten om te bereiden. En het is gemakkelijk in te pakken - Fontaine heeft het zelfs meegenomen op een aantal gezinscampings!
4
Salade met Parmezaanse kip
Welk kind zou niet dol zijn op een salade met knapperige kip-offertes? Spoonful, een door Disney gesponsorde familieblog, deelt een heerlijk idee voor een Parmezaanse kipsalade die mooi verpakt is voor een lunch om mee te nemen naar school. Gemarineerde mozzarella, gepaneerde kip-offertes en gemengde saladegroenten vormen samen een voedzame, kindvriendelijke lunch.
Ontvang het recept op Spoonful.com >>
Meer ideeën voor schoollunch
12 Voorbereidende schoollunches
8 Dipbare lunchbox-ideeën
Gebruik het diner van vanavond voor het lunchpakket van morgen