Zelfvertrouwen is een mentale staat van zijn en het is een keuze. Het is de overtuiging dat je waardig, waardevol en waardig bent.
• Stel je voor hoe je leven zou veranderen als niets je tegen zou houden en je het vertrouwen had om al je dromen na te jagen. Veel mensen beschouwen vertrouwen als iets dat wordt verkregen zodra een bepaald niveau van succes is bereikt, maar ik ben hier om u te vertellen dat iedereen vertrouwen kan hebben.
t 
• Vertrouwen is niet het resultaat of de uitkomst van een bepaald doel. Zelfvertrouwen is een mentale staat van zijn en het is een keuze. Het is de overtuiging dat je waardig, waardevol en waardig bent. Hier zijn vijf tips om u te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen.
1. Een positieve mentale houding hebben
t Wist je dat de gemiddelde persoon op één dag 60.000 gedachten heeft en 80 procent daarvan is negatief? Ja het is waar. De meesten van ons zijn zich er niet eens van bewust dat onze gedachten een directe invloed hebben op hoe we ons voelen over onszelf en over onze dag. De sleutel tot het veranderen van die negatieve gedachten in positieve is:
bewustzijn. Wees je bewust van je gedachten en wanneer je voelt dat je op weg bent naar negativiteit, verander ze dan in een positieve. Als je bijvoorbeeld denkt: "Ik heb een waardeloze dag", verander het dan in: "De rest van mijn dag wordt geweldig." Deze subtiele verandering in je gedachten zullen niet alleen veranderen hoe je je op dat moment voelt, maar kunnen ook van invloed zijn op of je een "goede" dag of een "geweldige" dag hebt dag.2. Doe meer waar je je goed bij voelt
t Als je je down voelt en niet je meest zelfverzekerde zelf, kun je je het beste concentreren op iets waardoor je je goed voelt en dat kan helpen veranderen hoe je je voelt. Door naar een vrolijk nummer te luisteren, een inspirerend boek te lezen of een grappige video op YouTube te bekijken, kun je op eenvoudige manieren je stemming direct veranderen. Als je wat meer tijd hebt, kun je ook een yogales volgen of een natuurwandeling maken. De sleutel is om je humeur of je omgeving te veranderen, zodat je je beter kunt gaan voelen. Hoe meer je doet waar je je goed bij voelt, hoe beter je je gaat voelen en hoe makkelijker het zal zijn om je dagelijks op te vrolijken.
3. Stap uit je comfortzone
t Iets doen waar je je ongemakkelijk bij voelt, is een onfeilbare manier om je angsten onder ogen te zien en je zelfvertrouwen op te bouwen. Hoe meer je je op je gemak voelt als je je ongemakkelijk voelt, hoe zelfverzekerder je je gaat voelen. Door buiten je comfortzone te treden, zul je in de toekomst meer geneigd zijn om nieuwe avonturen te proberen, wat onvermijdelijk zal leiden tot meer zelfvertrouwen elke keer dat je iets nieuws aanpakt.
4. Houd van je perfecte imperfecties
t We hebben allemaal onvolkomenheden. Begin die onvolkomenheden te omarmen, want ze maken jou de perfecte jij. Wanneer je stopt met zoeken naar goedkeuring van anderen en jezelf leert accepteren, zul je je zelfverzekerder gaan voelen. Een beetje zelfliefde is een belangrijk ingrediënt om de meest zelfverzekerde jij te zijn.
5. Herinner jezelf eraan dat je het waard bent
• Ieder van ons heeft een doel in deze wereld en zijn eigen unieke gaven, vaardigheden of talenten die moeten worden gedeeld. Onthoud dat je het waard bent en verdient. Maak dit een positieve bevestiging die je dagelijks tegen jezelf herhaalt. Hoe meer je het zegt, hoe eerder je het zult geloven en het vertrouwen zal van jou zijn.
t Deze eenvoudige vijf stappen kunnen gemakkelijk in uw dagelijks leven worden geïmplementeerd. Hoe meer je leert om een positieve mentale houding te hebben, doe meer van waar je je goed bij voelt, stap uit je comfortzone, hou van je onvolkomenheden en herinner jezelf eraan dat je het waard bent, hoe meer zelfvertrouwen je zult krijgen gevoel. Als je eenmaal vertrouwen hebt, is er niets dat je dromen, ambities of verlangens in de weg kan staan. Onderneem vandaag actie en begin de zelfverzekerde jij te zijn die je bedoeld bent te zijn.
