Hoe hebben sommige mensen dat niet? acne? Zit het in onze genen of in huidverzorgingsroutines? Blijkbaar wel.
Volgens Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, auteur van Eet mooi, kunt u uw genen controleren. In haar boek zegt ze: “Heel waarschijnlijk dacht je dat je genen in steen waren geschreven; dat geldt voor je vaste genetische eigenschappen zoals de kleur van je ogen, de vorm van je gezicht en het kuiltje in je linkerwang. Maar we hebben ook genen die betrokken zijn bij de functie van onze systemen - ze vertellen je lichaam hoe het de keratine in je haar en nagels bijvoorbeeld, of geef de blauwdruk voor het opbouwen van nieuwe huidcellen en collageen dag na dag.”
Meer:Dit is wat uw dermatoloog u niet vertelt over uw acne
Dus een gezonde huid begint eerst van binnenuit - of dat nu gezond eten is voedingsmiddelen die acne bestrijden (zalm, avocado, artisjokken), meer bewegen om de bloedsomloop te verbeteren of ontstressen om je hormonen te reguleren. "Je voedings- en levensstijlkeuzes beïnvloeden maar liefst 80 procent van je genetische expressie", vervolgt Hart.
Deel twee van de acne-oplossing is hoe we onze huid van buitenaf behandelen. Soms heb je dit onder controle (bijv. gezichtsreiniging, maskers) — en soms niet (bijv. luchtvervuiling, allergenen). Jij hebt, net als ik, waarschijnlijk miljoenen "oplossingen" geprobeerd - reinigingsmiddelen, recepten, injecties, pillen, lasers - die gewoon... niet... werkten.
Maar geef niet op! Ik vond mijn "remedie" in Proactiv, maar zodra ik Proactiv Plus probeerde, brak mijn huid weer uit. Ga figuur. Voor meer ideeën, bekijk deze verrassende acne-genezende middelen waar voormalige acne-patiënten bij zweren.
1. Een eenvoudige routine
Kim G., uit St. Augustine, Florida, deelt: "Ik heb een erg droge huid en rosacea, wat betekent dat mijn huid erg kieskeurig wordt als het in contact komt met een irriterend middel. Dus ik houd mijn routine eenvoudig: Filosofie Zuiverheid gezichtswas (Ulta, $ 24) en Mario Badescu aloë-moisturizer (Ulta, $ 24). Ze reinigen mijn gezicht zonder het uit te drogen en hydrateren zonder agressieve ingrediënten. Sindsdien ben ik niet meer teruggegaan.”
2. appelcider azijn
Jessica C., een actrice en model uit Los Angeles, zegt: "Geboortecontrole heeft mijn acne-problemen opgelost. Ik heb ook mensen horen zeggen dat het gebruik van biologische appelciderazijn, het merk Bragg's ‘Met de Moeder’ heeft gewerkt en hun acne verholpen.”
Meer:De schoonheidsvoordelen van appelciderazijn die je mist
3. Essentiële oliën
Aisha C., een medisch schoonheidsspecialiste die in Ontario woont, legt uit: "Ik zou zeggen dat anticonceptie en alles wat met olie te maken heeft, zoals rozenolie of kokosolie, me hebben geholpen! Ik hield van de oliën omdat ze natuurlijk zijn, ze ruiken heerlijk en essentiële oliën zijn erg therapeutisch.”
Meer:De beste essentiële oliën voor een acne-gevoelige huid
4. Burt's Bees Herbal Blemish Stick
Valerie L., moeder en model in Atlanta, Georgia, zweert bij Burt's Bees smetolie. "Het is allemaal natuurlijk en verwijdert acne sneller dan alles wat ik ooit heb gebruikt." (Burt's Bees, $ 8)
5. Rozenwater
Julie S., een marketingvertegenwoordiger uit Orlando, Florida, legt uit: "Ik heb een zeer lichte en gevoelige huid. Alle zepen die ik ooit heb geprobeerd en die beweren voor een gevoelige huid te zijn, irriteren mijn gezicht. Ik heb een paar jaar geleden een gezichtsbehandeling gehad en de facialist raadde me aan om gewoon warm (niet heet) water te gebruiken om mijn gezicht te wassen en slechte poriënverstoppingsolie te verwijderen en vervolgens te gebruiken rozenwater extract als een samentrekkend middel. Net als toverhazelaar heeft rozenwater echt rustgevende eigenschappen en is het geweldig voor een lichte huid. Het neemt de roodheid weg en is een wondermiddel tegen puistjes.”
6. Afrikaanse zwarte zeep
Melissa G., een filmproducent uit North Carolina, wijst op: Afrikaanse zwarte zeep. "Bekijken. Het was geweldig voor de zoon van mijn vriend. Acne volledig verwijderd. Het geneest ook andere huidaandoeningen.”
7. Eiwitten
Wanda K., uit Napels, Florida, stelt voor: "'S Nachts een krachtige reiniging en vervolgens zacht aanbrengen van ongestoord eiwit dat als masker wordt gedroogd. Het beschermt de hele nacht als een antimicrobieel middel en heeft 40 soorten genezende en voedzame eiwitten om chronische acne te verhelpen. Probeer het 21 dagen. Het is fantastisch." Haar dochter Erica beaamt dit: "Eiwit gezichtsmasker."
Meer:11 Irritante suggesties die acnepatiënten niet willen horen
8. Tea tree olie
Jess F., een recent afgestudeerde en stadsplanner, beveelt "tea tree olie aan voor een snelle behandeling en het gebruik van tea tree shampoo als lichaamszeep."
9. Citroen en houtskool
Jacquelynne B., een actrice in het zuidoosten, vertelt: "Citroen doet wonderen. Ik ben ook een grote fan van Dode Zee-modder- en houtskoolzeep (hoewel het spaarzaam moet worden gebruikt omdat het de kleur van je gezicht verwijdert als het exfolieert). Veeg je make-up altijd 's avonds af met een geweldige remover (ik hou van Neutrogena... maar voor de rest gebruik ik alleen natuurlijke dingen), reinig en hydrateer. Toon als je wilt. Oh, en geitenmelkzeep is geweldig voor het hele lichaam.”
Meer:Waarom citroenwater je nieuwe ochtendkoffie zou moeten zijn
10. Suikervrij dieet
Brian B., uit Orlando, Florida, zegt: "Snijd koolhydraten / suiker uit en mijn huid voelt zeker beter aan!"
11. Genoeg water
Sarah T., fotograaf en universiteitsstudente, legt uit: "Ik heb gemerkt dat het drinken van een goede hoeveelheid water gedurende de dag zorgt voor een helder gezicht. Ook Neutrogena make-up remover doekjes, gevolgd door Clinique Turnaround 's nachts revitaliserende vochtinbrengende crème als mijn nachtelijke routine.”
12. Gunilla van Zweden
Beau R., een acteur uit New York, zweert bij Gunilla van Zweden. Dit is een biologisch, dierproefvrij huidverzorgingsmerk dat talloze succesverhalen op zijn naam heeft staan.
13. verhuizen
Voor de meesten van ons is verhuizen niet de gemakkelijkste optie, maar Enrique M., oorspronkelijk uit Florida, zegt: "Verhuisd naar Japan en nu heb ik geen acne - misschien de hoge vitamines in vis en lage olie-inname? Toch nog steeds dankbaar.”
