Relaties zijn ingewikkeld. De ene dag kun je perfect opschieten met een vriend, en de volgende keer kom je in een dwaze ruzie terecht. Daar is niets mis mee. Maar wanneer een vriendschap begint te voelen alsof deze gevuld is met meer negatieve dan positieve dingen, is het misschien tijd om een verandering te overwegen. Als je een persoon in je leven hebt waarvan je denkt dat die je meer kwaad dan goed doet, stel jezelf dan enkele van deze vragen. Je zult misschien merken dat het gewoon niet de moeite waard is om die giftige vriendschap in stand te houden.
Geeft de tijd samen je een slecht gevoel over jezelf?
Hoewel alle relaties hun ups en downs hebben, zou tijd doorbrengen met een vriend je een goed gevoel moeten geven over jezelf en hoe het leven gaat. Als je daarentegen merkt dat je je slecht voelt nadat je tijd met iemand hebt doorgebracht, is die persoon misschien niet de beste vriend om in de buurt te hebben. Hij of zij kan je subtiel of openlijk naar beneden halen, en dat kan na verloop van tijd op je eigenwaarde en welzijn drukken.
Ben je constant in concurrentie?
Concurrentie kan vele vormen aannemen. Het kan betekenen dat je constant strijdt om spreektijd wanneer jullie samen zijn. Of het kan zijn dat je het gevoel hebt dat de andere persoon je altijd probeert op te lichten. Beide zijn uitdagende problemen om mee om te gaan, en als ze niet worden behandeld, kunnen ze u na verloop van tijd gaan slijten.
Kunt u open en eerlijk spreken?
Het beste aan een vriendschap is dat je iemand hebt met wie je kunt praten over alles wat je dwarszit. Als je merkt dat je jezelf constant in de buurt van iemand moet censureren of het gevoel hebt dat die persoon onwaar is, kan dit de communicatie bemoeilijken. En als dat vertrouwen weg is, is het vrijwel onmogelijk om een zinvolle vriendschap te sluiten.
Voel je je boos of moe na je tijd samen?
Tijd doorbrengen met een vriend moet een plezierige ervaring zijn. Het zou je een lichter gevoel moeten geven, niet gebukt gaan onder angst. Als je merkt dat je constant dingen herhaalt die je vriend daarna in je hoofd zei of deed, kan die vriendschap je onnodige stress bezorgen.
Merk je dat je probeert niet aan die persoon te denken?
Onderdrukking of ontkenning is een manier waarop wij als mensen proberen om te gaan met ervaringen in ons leven die niet zo goed gaan als we zouden willen. Vrienden moeten mensen zijn aan wie je liefdevol denkt en waar je naar uitkijkt. Als je merkt dat je de gedachten van een vriend probeert te negeren, behandelt hij of zij je misschien niet zo goed als je verdient. Als u deze gevoelens wegduwt, kunt u het langer verdragen dan u zou moeten worden mishandeld. In plaats van negatieve gevoelens jegens die persoon te negeren, erken ze en probeer te begrijpen waarom je ze hebt. Als je de emoties benoemt en waar ze vandaan komen, is het makkelijker om ze te verwerken en oplossingen te bedenken om ermee om te gaan.
Voelt je vriendschap vaak eenzijdig?
Niets anders dan erover: een goede, solide vriendschap moet van twee kanten komen. Heb je constant het gevoel dat je geeft terwijl die ander alleen maar neemt? Dit is een zeker teken dat er iets moet veranderen. Zoveel energie erin steken en er niets voor terugkrijgen is vermoeiend en zal je alleen maar wrok bezorgen. Probeer indien mogelijk met je vriend te praten. Misschien kom je erachter dat ze je de laatste tijd afknappert omdat ze thuis problemen heeft of ontdekt ze praat non-stop over haar problemen zonder naar de jouwe te luisteren omdat ze niemand anders heeft om te praten tot. Probeer een beter idee te krijgen waarom de relatie eenzijdig aanvoelt en ga van daaruit verder.
Wat gedaan kan worden?
Als het om giftige vrienden gaat, is het enige wat zeker is dit: er moet iets veranderen. Het verdragen van een giftige vriendschap kan maar zo lang duren, en hoe langer je het verdraagt, hoe moeilijker het voor je zal zijn. Het eerste dat u moet doen, is een idee krijgen van wat de relatie ongezond maakt, en van daaruit verder gaan. Je beste optie is om met je vriend te praten en te kijken of er iets kan worden gedaan om de situatie te veranderen. Als dat niet werkt, moet je misschien een pauze nemen van die persoon en je concentreren op je eigen behoeften en het positieve vriendschappen je hebt in je leven. Wat je ook doet, laat jezelf niet onnodig lijden!
meer over vriendschappen
Laat vriendschappen niet stuklopen
Heb je een beste vriend?
Contact houden met vrienden in het buitenland
