De ingrediënten die je in je keuken vindt - zijn ze krachtig, actief en cosmeceuticals? Nee natuurlijk niet. Maar kun je erop vertrouwen dat ze natuurlijk en gezond zijn, boordevol vitamines, mineralen en voeding, net alsof je ze eet? Ja!
Kijk, 60 procent van wat we OP ons lichaam smeren, wordt IN ons lichaam opgenomen. Het is dan ook logisch dat snelle, gemakkelijk te maken, natuurlijke huidreparaties, zo dichtbij als uw keuken, fantastisch zouden zijn voor uw huid! Dus de volgende keer dat er een schoonheidsnoodgeval is, of je hebt wat tijd om jezelf te verwennen (ik weet het, wanneer doet dat ooit gebeuren, toch?), onthoud dat je niet fout kunt gaan met de pure, voedzame ingrediënten waarvoor je hebt gewinkeld jezelf. En nogmaals, als iemand zich afvraagt, een vrij goede vuistregel in termen van natuurlijke producten is natuurlijk dat als je het kunt eten, je het in je huid kunt masseren. Hier zijn enkele van mijn favorieten aller tijden:
Avocado
Weelderig, voedend, hydraterend, rijk aan vitamine C en E en een goede bron van essentiële vetzuren, avocado is een voedend, hydraterend gezichtsmasker, vooral geschikt voor de droge of rijpere huid.
Pureer 1/2 van een rijpe avocado, voeg een theelepel olijf- of zoete amandelolie toe voor extra vocht en smeerbaarheid, laat 10 tot 20 minuten op je gezicht liggen voordat je het afspoelt, bij voorkeur met een washandje.
Lieve schat
Ik spreek de hele tijd over de wonderbaarlijke voordelen van honing. Bewaar het in je keuken om de poriën te zuiveren en vlekken en fijne lijntjes te verwijderen, de huid te hydrateren en vocht uit de lucht te halen als een bevochtiger, te helpen bij acne-uitbarstingen en littekens en exfoliëren zonder irritatie of schrobben, zodat zelfs de meest gevoelige mensen het kunnen gebruiken - het is een geweldige reiniger of masker. Gebruik als reinigingsmiddel: Breng een kleine hoeveelheid aan op een vochtige huid en spoel goed af. Als masker: Breng aan op een droge huid totdat je het niet meer kunt aanbrengen (als het te plakkerig is). Laat 10 tot 20 minuten intrekken en spoel daarna af met een vochtige doek.
Limoensap
Vers limoensap is een van nature mild tonisch samentrekkend middel dat overtollige olie verwijdert zonder irritatie of roodheid te veroorzaken. De antibiotische en antivirale eigenschappen van de vrucht lijken ook de ontsteking en infectie te bestrijden die gepaard gaat met opflakkeringen van acne. Het drinken van limoen en andere citrusvruchtensappen kan ook verlichting bieden bij acne. Gebruik direct op de huid na uw reinigingsmiddel of masker als natuurlijke toner. Niet spoelen.
Thee
Verminder gezwollen ogen door kamillethee te zetten, de wallen te laten afkoelen en op elk oog aan te brengen. Laat 10 minuten intrekken en voila! De kalmerende kamille en het koele water werken samen om wallen en zwellingen rond de ogen te verminderen. Voor intensieve behandelingen die op elk moment tot uw beschikking staan, plaatst u de gezette thee in ijsbakjes. Daarna zijn ze klaar om in een doek te worden geplaatst over elk gebied dat gezwollen of rood lijkt.
Olijfolie en suiker
Suiker is een natuurlijke AHA en een uitstekende exfoliant. Een zelfgemaakte suikerscrub laat je huid er zacht, stralend en superglad uitzien en aanvoelen. Suiker is veel beter dan zout omdat suiker geen ruwe randen heeft. Zout daarentegen, behalve het bad. De voedingswaarde is prima om in te weken, maar niet zo fijn om op de huid te schrobben! Meng ongeveer 1/4 kopje bruine suiker en een eetlepel extra vierge olijfolie. Wrijf zachtjes in een cirkelvormige beweging en spoel af met warm water. Dan zou ik wat van die olijfolie uit je douche of bad nemen en het helemaal masseren (meng eerst wat van je favoriete geur of essentiële olie erdoor). Olijfolie is zeer voedzaam en vormt een fantastische lichaamsolie!
Yoghurt en havermout
Yoghurt en havermout zijn ook prachtige natuurlijke remedies tegen acne (en geweldig voor alle huidtypes, echt waar!). Yoghurt heeft milde samentrekkende, verzachtende en probiotische eigenschappen, en het hoge zinkgehalte zal je puistjes uitbannen. Het is een geweldige vochtinbrengende crème en het melkzuur maakt je huid ook glad.
Havermout is een geweldige zachte, natuurlijke exfoliatie die zowel rustgevend als superverzachtend is voor je huid overal en werkt om puistjes als gevolg van verstopte poriën te minimaliseren. Meng een pasta van yoghurt en havermout, voeg een klodder honing toe en je hebt een fantastisch acne-stralend masker (en reinigingspasta!).
Je kunt echt niet fout gaan met zelfgemaakte, natuurlijke huidverzorgingsbehandelingen. De sleutel is een natuurlijke nieuwsgierigheid en experimenteer gewoon in je eigen tijd met ingrediënten in je keuken. Je zult veel plezier hebben en je huid zal er zeker van profiteren!
Expert Suki Kramer opgericht suki® klinisch bewezen natuurlijke oplossingen® huidverzorging met een toewijding aan onderwijs, empowerment en 100 procent natuurlijke schoonheid producten die werken zoals het hoort. Ze heeft trouwe volgers gevonden in enkele van Hollywood's populairste groene enthousiastelingen zoals Alicia Silverstone, Courteney Cox en Julianne Moore en beroemde make-upartiesten Jenna Hipp (bekende groene nagelstyliste) en Pati Dubroff.
Meer schoonheid en gezondheid
Ontstekingsremmend dieet: voedingsmiddelen om ontstekingen te verminderen en de gezondheid te herstellen
De gezondheidsvoordelen van het drinken van melk
7 Gezonde middernachtsnacks
