Bij SheKnows zijn we dol op Genesis Today's Gummie Vitaminen. Het doet ons denken aan onze kindertijd en het is zeker geen karwei om je dagelijkse vitamines in te nemen als ze zo lekker smaken! We maakten een praatje met hun maker, Naturopathic Doctor & Superfood Expert, Dr. Lindsey Duncan. Dr. Duncan is een voedselgoeroe voor tal van beroemdheden, waaronder Demi Moore en Marc Jacobs. Hij gaf ons wat informatie over de vitamines, superfruit en geweldig? gewichtsverlies het advies. Hij deelt ook de vreemdste mythes over gewichtsverlies die hij ooit heeft gehoord van zijn beroemde klanten.
Wat is het belangrijkste advies voor gewichtsverlies en gezond lichaam dat u aan uw beroemde klanten geeft?
Dr. Lindsey Duncan: Ik zal dit opsplitsen in 2 afzonderlijke categorieën, ten eerste het advies voor gewichtsverlies. Het belangrijkste advies voor gewichtsverlies dat ik mijn beroemde klanten geef, is om iets dat je bent verkocht niet te nemen om af te vallen. Ik leer ze hoe hun stofwisseling werkt en wat ze moeten doen om het beter te laten werken, waardoor hun lichaam moeiteloos afvalt. Dus als ik beroemdheid A neem en ik leer ze hoe ze hun spijsvertering, opname en... assimilatie van voedsel, ze gaan alles verbranden, verwerken en metaboliseren 40, 50 of gebeurtenis 60 procent beter. De resultaten zullen eenvoudig, snel en indrukwekkend zijn. Dan zorg ik ervoor dat ze al het afval uit hun lichaam verwijderen, omdat ons lichaam elke dag grote hoeveelheden afval produceert, zodat we niets vasthouden wat we niet willen. Ik leer ze dan dat hun metabolisme net als de motor van een auto is, en hier wordt het goed, ik leer ze hoe ze de opwarmen, en als ze het vuur hoger zetten, verbranden ze alles, ze zorgen ervoor dat alles wordt omgezet in energie en de hele tijd wordt gebruikt dag. Ik ben als een hittezoekende raket als het erom gaat ervoor te zorgen dat er niets wordt opgeslagen of opgeslagen in het lichaam. Ik leer ze dat je het ofwel kunt gebruiken en verbranden als brandstof, ofwel op je billen en heupen kunt bewaren.
Zweet en stretch, zweet en stretch, zweet en stretch. Zweten en strekken en hijgen en het stimuleren en verhogen van cardiovasculaire activiteit is een van de snelste en meest effectieve manieren een slechte nacht van eten, een slechte nacht van drinken ongedaan maken, een internationale vlucht ongedaan maken, vermoeidheid ongedaan maken, depressie ongedaan maken en ongedaan maken frustratie. Ga naar een warme kamer en zweet, ga trappen op en af, doe alles wat je moet doen om je lichaam minstens 35 minuten te laten zweten.
Hoe belangrijk zijn dagelijkse vitamines? Wat inspireerde je om Vitamine Gummies te bedenken?
Dr. Lindsey Duncan: Ik plaats dagelijkse vitamines in dezelfde categorie als schone lucht, gezond alkalisch water en donkere bladgroene groenten. Ze zijn een must voor mij, ze zijn al meer dan 28 jaar een must en ze zijn een must voor 100 procent van mijn klantenkring. Het is een triest feit dat onze vervuilde, giftige omgeving, onze nutriëntenarme en uitgeputte bodems, onze vitamines, mineralen en enzymverarmd fastfood en onze overmatig presterende stressvolle levensstijl veroorzaken allemaal uitputting van kritieke, vitale voedingsstoffen. Ik heb de afgelopen 28 jaar geleerd dat de beste verzekering die ik kan kopen een gezonde, eenvoudige, heerlijk smakende vitamine is supplement dat ik niet heel doorslik en gok of het zal worden gemetaboliseerd, maar dat ik kauw en het laat mengen met mijn speeksel, dat ervoor zorgt dat het wordt verteerd, gemetaboliseerd, geabsorbeerd en opgenomen in mijn lichaam en voedt de 60 biljoen cellen van de menselijk lichaam. We moeten niet vergeten dat onze maag geen tanden heeft, stop dingen in je maag die niet vermengd zijn met je speeksel en je lichaam heeft moeite om het te verteren.
Wat zijn superfruits precies en wat doen ze voor ons? Waar gaat alle hype over?
Dr. Lindsey Duncan: Superfruits hebben die naam gekregen om een heel specifieke en rationele reden, het lijkt erg op het vergelijken van een supercentrum met een gewoon centrum, superman met een gewone man, supermodel tot een gewoon model, een superfruit heeft superhoge hoeveelheden voedingsstoffen die we nodig hebben om het leven in stand te houden en zo gezond, levendig en sterk. Superfruit bevat ook unieke nieuwe verbindingen die in geen enkele andere plant of voedsel op aarde worden aangetroffen. Hier zijn enkele voorbeelden: Acai bevat een hoog gehalte aan omega-vetzuren 3, 6 & 9, wat zeer ongebruikelijk is voor een vrucht, normaal gesproken halen we deze vetten uit vis. Acai bevat ook een super krachtige antioxidant genaamd cyanidine 3-glucoside. Onlangs werd ontdekt dat Acai 75 natuurlijke, actieve verbindingen bevat die nog moeten worden geïdentificeerd en zelfs geen naam hebben. Een ander perfect voorbeeld is Goji-bes uit de Himalaya-regio die zeer unieke krachtige genezende verbindingen bevat, genaamd Lycium Barbarum Polysacchariden. Dit zijn unieke polysachariden die alleen in de Goji-bes worden gevonden en die prachtige en verreikende helende eigenschappen hebben. Veel hiervan heeft de aandacht getrokken van de wetenschappelijke gemeenschap waar tientallen en tientallen klinische proeven zijn gedaan met deze unieke verbindingen. Ik zou even overtuigende voorbeelden kunnen geven voor Duindoorn met zijn verbazingwekkende Omega 7-vetzuur, de Noni-vrucht uit het Zuiden Pacific met zijn PP1- en PP2-verbindingen, en mangosteen uit Zuidoost-Azië met zijn zeer krachtige en unieke xanthon-gehalte.
Wat is de vreemdste afslankmythe die je ooit hebt gehoord van je beroemde klanten?
Dr. Lindsey Duncan: Ik zou zeggen dat er te veel van deze zijn die ik in de loop der jaren heb gehoord om te lokaliseren, maar ik ben blootgesteld aan de gekste diëten dat je je kunt voorstellen - van het dieet voor urinetherapie tot het grapefruitdieet en het hele scala aan verschillende voedingsmiddelen helemaal tot aan het geheel bruine rijstdieet en zelfs het geheel rauwe roodvleesdieet, wat waarschijnlijk een van de ergste was die ik ooit heb gezien. Ik heb patiënten gehad die probeerden fruitariërs te zijn en zelfs één probeerde een breatharian te zijn, wat duidelijk was dat die... faalde. Het belangrijkste is om je dieet te diversifiëren, slimme, gezonde, weloverwogen keuzes te maken en voedingsmiddelen te eten die de meeste voedingsstoffen leveren, zoals superfoods.
Meer schoonheidsvondsten
Strandweek schoonheidsvondsten: BECCA Strandtint
Strandweek schoonheidsvondsten: Shaveworks' The Cool Fix
Schoonheidsvondsten: OCC Lip Tars
