In onze inspanningen om zelfacceptatie bij onze kinderen te bevorderen, stellen we hen in staat om overgewicht en ongezond te worden?
De Mayo Kliniek definieert obesitas bij kinderen als “een ernstige medische aandoening die kinderen en adolescenten treft. Het komt voor wanneer een kind ver boven het normale gewicht is voor zijn of haar leeftijd en lengte.”
Lichamelijk wordt een kind overgewicht door te veel calorieën te consumeren, te weinig calorieën te verbranden of beide. Emotioneel kan obesitas bij kinderen leiden tot een slecht zelfbeeld en depressie.
Maar kan het omgekeerde ook waar zijn? Door onze kinderen te vertellen dat ze geweldig zijn zoals ze zijn, zorgen we ervoor dat ze te zwaar en ongezond zijn? We vroegen het aan de experts - en hun antwoorden waren gemengd.
Moeders confronteren: moet je een kind met overgewicht op dieet zetten? >>
Ja, we activeren
"Onze neiging om iedereen te vieren, hoe klein de prestatie ook is, is op de lange termijn schadelijker dan heilzaam", zegt Suzanne Raga, auteur van
JIJ ROCKT! Hoe een STAR-student te zijn en toch plezier te hebben. "Het is waar dat ouders hun kinderen moeten aanmoedigen om van zichzelf te houden en gelukkig te zijn met zichzelf, maar een goed gevoel van eigenwaarde kan een kind tot nu toe alleen brengen."Raga legt uit dat onze "geef iedereen een trofee, inclusief (en vooral) de verliezers" mentaliteit onze kinderen een harde ontwaken op de universiteit en hun eerste banen, waar een bepaalde mate van inspanning wordt verwacht - en waar niet iedereen een A of een Promotie.
"Jezelf accepteren en liefhebben is geweldig en essentieel voor geluk", zegt Raga, "maar ouders moeten hun kinderen ook het verlangen bijbrengen om hun gezondheid en zelfbeeld te verbeteren."
Ja en nee
"Hoewel zelfacceptatie buitengewoon waardevol is, is het ook waardevol om verantwoordelijkheid te nemen voor onze keuzes, gedragingen en gewoonten", zegt De Mojo-coach Debi Silber, een gezondheids- en fitnessexpert.
"Zoveel kinderen hebben overgewicht door een combinatie van slechte voedingskeuzes en/of een zittende levensstijl", zegt Silber. "Ze missen ook rolmodellen en leren eten om te kalmeren, te kalmeren, te verdoven, te ontspannen of gewoon de tijd te vullen."
Onze kinderen te veel plannen helpt niet. "Kinderen moeten eten terwijl ze van de ene activiteit naar de andere worden geschud", voegt Silber toe. “De opties voor ‘dashboard dining’ zijn doorgaans ongezond. Dus hoewel we willen dat onze kinderen een positief zelfbeeld hebben, ondersteunen de keuzes die we voor hen maken deze doelen niet.”
Obesitas bij kinderen: uit enquête blijkt dat ouders zich geen zorgen maken >>
Maken gewelddadige videogames kinderen dik? >>
Nee, we schakelen niet in
"Ik geloof niet dat we kinderen in staat stellen overgewicht en ongezond te zijn door zelfacceptatie te bevorderen", zegt Beverly Hills-psychotherapeut Barbara Neitlich. "Kinderen zelfacceptatie aanleren betekent niet dat je een kind leert dat ongezond zijn oké is, maar dat het de taak van de ouder en het kind is om ervoor te zorgen dat een kind gezond is."
Dr. Fran Walfish, een toonaangevende kinder- en gezinstherapeut in Beverly Hills, is het daarmee eens. "Ouders verwennen hun kinderen, maar om dit te vergelijken met het obesitasprobleem is echt appels en peren", zegt ze. “De meeste kinderen met obesitas hebben niet direct te maken met ongemakkelijke gevoelens. Eten is een manier om pijnlijke emoties te vermijden.”
Dr. Walfish gelooft dat te veel eten een symptoom is van depressie bij kinderen. "Ik heb geen enkel gezin behandeld waarin een ouder geen last had van het [overgewicht] van hun kind", zegt dr. Walfish. "Het is mijn taak om de ouders van het kind af te helpen en te stoppen met het bekritiseren van het kind omdat het dik is."
"Obsoluut bij kinderen is het resultaat van slechte eetgewoonten, een trage stofwisseling en psychologische problemen", zegt Erika Katz, auteur van Bonding over schoonheid. "Het is niet bederven, het kan gewoon een gebrek aan kennis zijn."
Wat het gevoel van eigenwaarde betreft, zegt Katz: "Ik denk niet dat we zwaarlijvige kinderen aanmoedigen om gelukkig te zijn met zwaarlijvigheid. Maar we kunnen ze ook niet een slecht gevoel geven en hun kwetsbare zelfrespect vernietigen, omdat de emotionele stress ook eetbuien kan veroorzaken. Het is al moeilijk genoeg om als volwassene vijf kilo af te vallen. Stel je voor dat je een kind bent en 50 kilo moet afvallen, voor de gek gehouden moet worden en depressief moet zijn vanwege hun lichaam. Obesitas is complex en moet als zodanig worden behandeld.”
Vertel ons
Denk je dat we onze kinderen emotioneel in staat stellen om zwaarlijvig te worden?
Meer over de epidemie van obesitas bij kinderen
Ohio County plaatst zwaarlijvige kinderen in pleeggezinnen
Franse voedingsdeskundige stelt voor om slanke kinderen betere cijfers te geven
De anti-obesitascampagne van Georgië brengt een kinderepidemie aan het licht
