Het accepteren van de nieuwe partner van een ouder is niet altijd gemakkelijk, zelfs als we volwassen zijn. Susan Newman, PhD, vertelt ons waarom en geeft enkele tips over hoe om te gaan met onze gevoelens.
Met de scheiding percentage nog steeds op 50 procent schommelt, is het zeer waarschijnlijk dat je moeder of vader of beide op een gegeven moment een nieuwe liefdesbelang zullen hebben, als ze dat nog niet hebben gedaan.
Als je ouder weduwe of gescheiden is, verandert je band met hem of haar - soms tijdelijk, soms permanent en vrijwel zeker als er een nieuwe persoon in beeld is.
Het is vooral moeilijk om de nieuwe partner van je ouders in der minne te verwelkomen als twijfel over de geschiktheid van die partner je tegenhoudt.
Wanneer je de keuze van een ouder in twijfel trekt
Zoals ik in mijn boek opmerk, Nobody's Baby Now: je volwassen relatie met je moeder en vader opnieuw uitvinden, is de eerste stap in het opwarmen voor de nieuwe partner van een ouder om erachter te komen waarom je aarzelt om de keuze van je ouders te accepteren. Uw onwil kan diep geworteld zijn:
- Je bent misschien waakzaam en beschermend geweest voor je ouder - een waakzaamheid die grenst aan bezitterigheid - en wordt nu geconfronteerd met de mogelijkheid dat iemand je rol overneemt.
- Evenzo zou je verbijsterd kunnen zijn dat deze nieuwe persoon de rol van je geliefde overleden of afwezige ouder op zich neemt.
- Je kunt een nieuwe partner zien als een competitie voor de tijd van je ouders met jou.
- Het kan zijn dat u moeite heeft om over uw ouder te denken als een seksueel actief persoon.
- Als je dacht dat je ouder alleen zou blijven, kan de verandering je angstig maken.
Vraag jezelf
Als je eenmaal begrijpt wat je tegenhoudt, kun je jezelf belangrijke vragen, vragen en antwoorden gaan stellen die je kunnen helpen om te zien of: uw redenen om de nieuwe partner niet te accepteren zijn redelijk en de moeite waard om vast te houden, zelfs als dit betekent dat u zich van uw moeder of vader isoleert. Als je de partnerkeuze van een ouder negeert, denk dan aan:
- Wat is het punt van je gedrag?
- Hoe beïnvloedt uw gedrag uw ouder en zijn of haar relatie?
- Hoe beïnvloedt uw houding de relatie van uw ouders met u?
- Wat hoop je te winnen?
- Wie straf je eigenlijk?
- Zal jouw gedrag de keuze van je ouders veranderen?
Houd er rekening mee dat als je niet gelukkig bent met de nieuwe partner, je ouder waarschijnlijk erg verscheurd zal zijn tussen jou een plezier willen doen en verder willen met zijn of haar leven. Ouders willen uw acceptatie en begrip op vrijwel dezelfde manier als u hun goedkeuring zoekt voor uw partnerkeuzes.
Vrede bewaren
Als je begint te accepteren dat je ouder een nieuwe partner heeft, kun je beginnen met het verminderen van de wrijving die de nieuwe situatie heeft veroorzaakt. Een belangrijke manier is om moeite te doen om de dingen anders te zien, vooral als je ouder gelukkig is. Misschien kun je de keuze van je ouders of de partner zelf niet veranderen, maar je kunt wel denken aan je nieuwe familieopstelling als extra diners, meer mensen om van jou en je kinderen te houden, en een uitgebreide ondersteuning systeem.
Hier zijn andere ideeën om u en het hele gezin te helpen zich aan te passen aan de nieuwe dynamiek:
- Geef de nieuwe partner een kans
- Probeer de nieuwe partner niet als ouderfiguur te zien; hij of zij verdringt je andere ouder niet.
- Zoek naar interesses om te delen als een manier om de nieuwe partner van de ouder erbij te betrekken.
- Breng de relatie van uw kinderen met een grootouder niet in gevaar.
- Breng ernstige bezwaren of zorgen subtiel en rustig tot uiting.
- Herinner jezelf eraan dat de keuze van een ouder niet aan jou is om te maken.
- Blijf in groepen om ongemakkelijke situaties te voorkomen.
- Als de partner onaanvaardbaar voor je is, zet dan een aparte relatie met je ouder voort in plaats van de band te verbreken.
Concentreer u indien nodig op de goede punten van de nieuwe partner en accepteer dat hartelijkheid misschien wel het beste is dat u kunt bereiken. Jij bent ook een volwassene die relatief kleine veranderingen kan aanbrengen die je volwassenheid en hoffelijkheid weerspiegelen en je verlangen om een wederzijds ondersteunende band met je ouder te onderhouden.