Het is tijd voor de kinderen om te gaan terug naar school opnieuw - en terwijl je kinderen een paar tranen vergieten aan het einde van de zomer, vier je van binnen. Zelfs met de kinderen op school kan het echter moeilijk zijn om tijd voor jezelf te vinden. Projecten, klusjes en andere verantwoordelijkheden kunnen je dag snel vullen. Voor je het weet staat de schoolbus voor de deur en heb je geen kans gehad om te gaan zitten. Gebruik deze tips om ervoor te zorgen dat je elke dag wat tijd voor jezelf hebt.
Geniet van je ochtendkoffie.
Slik je ochtendkoffie of thee niet door terwijl je je door je klusjes haast. Schenk in plaats daarvan een kopje in, ga zitten en geniet ervan. Lees de krant, blader door uw e-mail of sla een paar hoofdstukken uit een boek terwijl u geniet van de rust in uw huis.
Waarom je koffie moet drinken >>
Gaan wandelen.
Of je nu door de straten van je buurt slentert of door je plaatselijke winkelcentrum navigeert, er valt iets te zeggen over het niet duwen van een kinderwagen of het dwingen van een kind om je hand vast te houden. Neem een paar keer per week een uurtje vrij om gewoon een wandeling te maken en te genieten van je omgeving.
Oefening.
Dit is je kans om lid te worden van een sportschool of die yogales te volgen die je altijd al hebt willen proberen. Als je kunt, betaal dan een deel van de lessen van tevoren. Als je al hebt betaald, heb je minder kans om het af te blazen om het huis schoon te maken.
5 fitnessapparaten om te vermijden >>
Wordt georganiseerd.
Er is iets rustgevends aan een georganiseerd huis. Dit kan moeilijk zijn tijdens de zomermaanden, wanneer de kinderen sneller rotzooi maken dan jij ze kunt opruimen. Tijdens het schooljaar heb je echter de touwtjes in handen. Kies één keer per week een hoekje van je huis uit en neem een paar uur de tijd om het te krijgen zoals jij het wilt. Dit lijkt misschien niet tijd voor mezelf, maar je zult je geweldig voelen als het eenmaal klaar is. Als je georganiseerd bent, kunnen andere dingen ook sneller gaan, zodat je onderweg meer tijd voor jezelf hebt.
Vind tijd voor jezelf in het midden van een drukke dag >>
Doe een dutje.
De dagen dat je die kleine dutjes deed, lijken misschien al lang voorbij, maar dat hoeft niet zo te zijn. Als de kinderen op school zijn, hoef je je niet rot te voelen om je op te rollen en een dutje te doen. Je voelt je helemaal verfrist en klaar om de rest van je dag met een positievere houding aan te pakken.
Zuigt op.
Tijdens de zomermaanden zijn er maar weinig douches voor een moeder. Degene die je wel krijgt, zijn meestal gehaast en misschien zelfs gedeeld met een paar kinderen. Terwijl ze weg zijn op school, geniet van een lange douche of bad. Je zult versteld staan hoeveel meer ontspannen je je voelt na 30 minuten in het water.
Prik een datum.
De kans is groot dat je niet de enige bent die de vrijheid viert aan het begin van het schooljaar. Bel een vriendin en maak plannen om af te spreken als de kinderen op school zijn. Ontmoet elkaar voor het ontbijt nadat de kinderen in de bus zijn gestapt, of ontmoet elkaar voor de lunch en een dagje winkelen voordat ze thuiskomen. Plan uw bijeenkomst van tevoren, zodat u minder snel overslaat.
 |
Reserveer minimaal een paar uur per week voor jezelf. Je zult een betere jij zijn en een betere moeder. |
Maak meer tijd voor jezelf
Me time: leg een puzzel
Krijgen moeders tijd voor zichzelf?
Me time: een bad nemen
