Als je baarmoeder al pijn doet bij het zien van een zwangere vrouw, een echofoto op Facebook je tot tranen brengt en je het niet kunt verdragen om nog een babyshower bij te wonen, ben je jaloers op je baby. De eerste stap om ermee om te gaan is het erkennen ervan.
Als je geweest bent proberen zwanger te worden je eerste, tweede of zelfs derde kind en het gebeurt niet, de maanden kunnen tientallen jaren lijken en elk babygerelateerd ding kan je op scherp en in tranen zetten met een hoedje. Het is een slopend proces en kan maand na maand zijn tol eisen als je een negatieve zwangerschapstest ziet na een negatieve zwangerschapstest. Duw je gevoelens niet opzij; het is oké om af en toe het monster met groene ogen te erkennen.
Deze eenvoudige tactieken zullen je helpen je emoties onder controle te houden en je jaloerse gevoelens te omarmen:
Zoek een fietsmaatje
Het hebben van een vriend die ook naar een baby verlangt en probeert zwanger te worden, zal je niet alleen de steun geven die je nodig hebt, maar je ook in staat stellen om hetzelfde voor haar te doen. Ze zal er zijn om je te helpen beseffen dat je niet alleen bent op deze reis en je zult hetzelfde voor haar doen. Je kunt met elkaar medeleven de volgende keer dat jullie allemaal moeten doen alsof ze blij zijn als een collega haar zwangerschap aankondigt. Pas op dat je fietsmaatje misschien eerder zwanger wordt dan jij, maar ze zal je teleurstelling in ieder geval een stuk beter begrijpen dan anderen.
Overweeg om ongewenste berichten van Facebook te ontvrienden of te blokkeren
Facebook is een geweldige manier om in contact te blijven met familie en vrienden in het hele land en moet worden gebruikt als een vorm van entertainment. Zodra je bang begint te worden voor wat er opduikt (echografiefoto's, zwangerschapsfoto's en babyaankondigingen) in je Facebook-tijdlijn, het is tijd om de controle over te nemen en de blokkeerfunctie te gebruiken totdat je je voelt sterker.
Krijg je baby fix
Als je een vriend hebt die net een baby heeft gekregen en je jaloers maakt, in plaats van toe te geven aan die emotie en verbitterd te zijn, waarom zou je dan niet wat tijd met hem doorbrengen en je baby laten repareren? Er is geen tijd zoals het heden om te oefenen met het ouderschap en, laten we eerlijk zijn, niets voelt zo goed als het vasthouden van een pasgeboren baby. De nieuwe moeder zal de pauze zeker ook verwelkomen!
Focus op het positieve
Zet je negatieve gedachten en energie om in dingen die je aan het lachen maken - een geweldige workout, knuffelen met je Kindle en de nieuwste bestseller, of aangezien je nog steeds geen kinderen hebt, waarom plan je dan geen romanticus ga weg? Als je al kinderen hebt, besteed dan meer één-op-één tijd aan hen, want zodra je er meer dan één (of twee) hebt, zal dat soort tijd niet gemakkelijk te vinden zijn.
Versla jezelf niet
Proberen zwanger te worden kan langer duren dan je had verwacht en je gekke dingen laten doen en denken. Hopelijk sta je op een dag aan de andere kant van het spectrum van het maken van baby's, en vanwege wat je doormaakt, zul je sympathie hebben voor degenen die misschien proberen zwanger te worden.
Meer over proberen zwanger te worden
Wat te doen als de test negatief is?
5 dingen die u moet weten als u probeert zwanger te worden
Ga naar je gelukkige plek
