Door Karen Finn
Mensen noemen hun ex om veel verschillende redenen giftig — woede over de scheiding, angst voor hun ex's ouderschap vermogens, misbruik, narcisme, vervreemding van de kinderen en verslaving. Dit brede scala aan beschrijvingen maakt het erg moeilijk om betrouwbare informatie te vinden over co-ouderschap met een giftige ex.
Deze verwarring, bovenop de al ongewenste en tumultueuze emoties van echtscheiding, is het laatste wat je nodig hebt.
Hoewel de onderstaande tips je zullen helpen om co-ouder te worden, ongeacht de giftige aard van je ex, zullen ze het meest nuttig zijn als je giftige ex zich slecht gedraagt tegenover jou (en soms ook tegen je kinderen).
(Als de toxiciteit van uw ex te wijten is aan iets ernstigers, wilt u misschien meer specifieke hulp. Hier zijn enkele bronnen om u te helpen meer relevante informatie te krijgen over co-ouderschap met een ex die een misbruiker, een verslaafde of een narcist.)
1. Maak duidelijk wat voor jou als ouder het belangrijkst is
Het belangrijkste voor elke ouder is om voor hun kinderen te zorgen. Uw kinderen en hun behoeften centraal stellen zal je helpen je te concentreren en gemakkelijker door het slechte gedrag van je ex te navigeren.
2. Weet wat negatieve reacties bij je ex veroorzaakt
Je hoopte waarschijnlijk dat ooit de scheiding was definitief, je zou niet verder hoeven te gaan op de tenen lopen rond de gemoedstoestanden van je ex. Maar zolang je co-ouderschap hebt met een giftige ex, moet je je bewust zijn van wat hen in de weg staat, zodat je meer controle hebt over hoe ze op je zullen reageren.
3. Communiceer alleen over wat belangrijk is voor de opvoeding van uw kinderen
Het is veel te gemakkelijk om in gesprekken (of schreeuwwedstrijden) te komen over onafgemaakte problemen uit je huwelijk. Hoe pijnlijk en frustrerend deze problemen ook zijn, ze hebben er niets mee te maken je kinderen opvoeden vandaag - behalve om het moeilijker te maken.
4. Spreek nooit negatief over je ex als je kinderen in de buurt zijn
Uw kinderen Liefde hun beide ouders. Als ze je slecht over je ex horen praten, zullen ze het gevoel krijgen dat ze niet eerlijk kunnen zijn over hun gevoelens voor hun andere ouder als ze bij jou zijn. En dat is een oneerlijke positie om ze in te zetten.
5. Moedig de relatie van uw kinderen met hun andere ouder aan
Kinderen hebben beide ouders nodig. En omdat je ex geen verslaafde of misbruiker is, is er echt geen reden om hun relatie met hun andere ouder niet te bevorderen.
Een van de moeilijkste onderdelen van co-ouderschap is weten wat wel en niet gepast is om te delen met je ex. De reden hiervoor is omdat co-ouderschap vereist veel communicatie werken. Als je je herinnert dat alles wat wordt gecommuniceerd over de kinderen gaat, dan is het een beetje gemakkelijker om te weten waar je de lijnen moet trekken.
Het starten van een co-ouderschapsrelatie is echt moeilijk. Je worstelt nog steeds met de emotionele omwenteling van de scheiding, en toch zou je in staat moeten zijn om al die emoties uit het ouderschap te houden en een nieuwe relatie met je ex op te bouwen. Het is normaal dat het voelt alsof je co-ouderschap hebt met een giftige ex.
Daarom is het belangrijk om weet met wat voor soort toxiciteit u te maken heeft. Als je het geluk hebt alleen te maken te hebben met je ex (en je) heel normale maar zeer verontrustende emotionele beroering van de scheiding, dan zijn deze tips precies wat je nodig hebt om het gif uit het ouderschap met de ander van je kinderen te halen ouder.
Oorspronkelijk gepubliceerd op JouwTango.
