Of uw kind nu thuis is tijdens het voorbereiden van examens of u in paniek belt van school bij pogingen studeren niet gaat zoals gepland, je kunt een enorme hulp zijn bij het herstellen van hun vertrouwen en het verzekeren van hun paraatheid.
Als moeder van twee kinderen en universitair hoofddocent speciaal onderwijs aan het College of Coastal Georgia, was Dr. Claire Hughes Lynch van Professor Mother Blog weet hoe stressvol examentijd kan zijn - zowel voor kinderen als voor hun ouders. Ze deelt haar gedachten over hoe u uw kind kunt helpen om de universitaire examens met succes door te komen zonder ze te overbelasten.
Leer ze hoe ze zichzelf kunnen leren
Toen uw kind jonger was, was het uw verantwoordelijkheid om voorbereid te zijn op wiskundequizzen en spellingstoetsen. Maar nu uw kind ouder is, "is de sleutel niet wat u als ouder doet, maar wat uw kind doet", legt Lynch uit. U kunt uw kind helpen bij het ontwikkelen van teststrategieën en een eigen beloningssysteem en ervoor zorgen dat het weet hoe het voor zichzelf kan pleiten en met hen kan praten. hun professoren als ze vragen hebben, maar je kunt ze de exameninhoud niet leren of naar hun professoren gaan om erachter te komen wat ze nodig hebben weten. Jouw rol is nu om ervoor te zorgen dat ze de vaardigheden ontwikkelen die ze nodig hebben om zichzelf te onderwijzen. Uiteindelijk, hoe moeilijk het ook is om te accepteren, "heb je je werk gedaan toen je kind je niet nodig heeft", zegt Lynch.
Deel de wijsheid van het maken van lijsten
Of je nu naar de supermarkt gaat, een etentje plant of je wekelijkse boodschappen doet, je weet hoe handig het kan zijn om lijsten te maken. Het is dus alleen maar logisch dat u wilt dat uw kind deze nuttige vaardigheid ook onder de knie krijgt. Lynch raadt aan om uw kind te leren hoe het lijsten moet maken van "wat ze moeten doen, wat er eerst moet gebeuren [en] welke projecten wanneer moeten worden uitgevoerd". Met alle apps en computerprogramma's die vandaag de dag beschikbaar zijn, is het gemakkelijker dan ooit om lijsten te maken van wat er wanneer moet gebeuren en deze te koppelen aan een kalender zodat studenten precies weten wat er gaat gebeuren van hen. Bovendien zal uw zoon of dochter de kans om met een nieuwe vorm van technologie te spelen waarschijnlijk verwelkomen!
Geef ze de feedback die ze nodig hebben
Je kunt kinderen op veel manieren aanmoedigen en ondersteunen, maar sommige methoden zijn effectiever gebleken dan andere. In plaats van een algemene "goede baan" aan te bieden of uw kind te verzekeren dat ze het goed zullen doen "omdat ze... slim”, moedigt Lynch aan om de nadruk te leggen op de hoeveelheid werk en het soort werk dat leidt tot goed resultaten. Door hun harde werk te vieren in plaats van hun 'aangeboren slimheid', verzekert u hen dat het gaat om het ontwikkelen van effectieve strategieën en het leveren van de moeite, in plaats van hun cijfers.
Help ze bij het ontwikkelen van strategieën voor het omgaan met angst
Denk aan alle methoden die je in de loop der jaren hebt ontwikkeld om met angst en stress om te gaan. Ademen, focussen op het moment in plaats van op wat komen gaat en weten dat de stress uiteindelijk zal verdwijnen, kan allemaal helpen bij negatieve gevoelens, legt Lynch uit. Door uw kind nu over deze methoden van stressmanagement te leren, weet u zeker dat het jaren later weet hoe het moet omgaan met toekomstige examens en andere stress in het leven. En probeer waar mogelijk deze copingstrategieën in uw eigen leven te demonstreren. Hoewel je woorden en tips je zullen helpen, zal het nuttiger zijn om te zien hoe je succesvol omgaat met stressvolle situaties dan het vanuit een theoretisch standpunt te horen.
Houd het in perspectief
Voor veel studenten kunnen examens aanvoelen als een situatie van leven of dood, en dit soort high-stakes-mentaliteit maakt het schrijven van de test er niet gemakkelijker op. Dus in plaats van extra druk op hen uit te oefenen om te slagen, raadt Lynch aan hen eraan te herinneren dat ze een goed persoon zijn en uw steun hebben, ongeacht de uitkomst. Als het erop aankomt, “willen ze niet dat je stuurt; ze willen dat je juicht', adviseert ze.
Toon je liefde en steun
Als alles is gezegd en gedaan, is Lynch's beste advies om te onthouden dat kinderen met obstakels zullen worden geconfronteerd en dat ze fouten zullen maken, en dat is OK. Als ouder kun je ze niet beschermen tegen die uitdagingen en je kunt ze niet beschermen tegen fouten. Het enige wat je kunt doen, is ze leren hoe ze van hun fouten kunnen leren en een steunpilaar zijn wanneer ze die nodig hebben. Als het gaat om examenvoorbereiding, stelt Lynch voor om "hen te vragen hun best te doen en van ze te houden, ongeacht de resultaten."
Meer opvoedingstips
8 geweldige manieren om je tiener aan het sporten te krijgen
Wat u moet weten over depressie bij kinderen
Tips om beter met je tiener om te gaan
