Obesitas bij kinderen is een enorm probleem, maar de oplossing hoeft niet ingewikkeld te zijn. Een Schotse school heeft het perfecte antwoord, en het is wonderbaarlijk eenvoudig: elke dag 15 minuten bewegen.
Meer: Nieuwe LEGO-campagne benadrukt het belang van speeltijd voor kinderen
Het is een beproefde methode. Leerlingen van de St Ninians-basisschool in Stirling rennen de afgelopen vier jaar een mijl per dag, en leraren beweren dat het hun gedrag en hun conditie heeft verbeterd. Sterker nog, ze zeggen dat geen van de leerlingen te zwaar is.
Docenten halen leerlingen uit de les wanneer het het beste past in het tijdschema van die dag om een mijl te rennen op een speciaal aangelegd circuit rond het speelveld van de school. Dit gebeurt elke dag - alleen gestopt door ijs of zeer zware regen. Kinderen met mobiliteitsproblemen krijgen de ondersteuning die ze nodig hebben om mee te kunnen doen.
Naar het voorbeeld van St Ninians volgen 500 andere basisscholen in het Verenigd Koninkrijk, en er is een campagne gestart gelanceerd voor elke school in het land om dit voorbeeld te volgen als onderdeel van een landelijke actie om de kindertijd te bestrijden zwaarlijvigheid.
Alleen al in Stirling nemen 30 scholen deel aan dagelijkse mijlen, en scholen in andere delen van Schotland, Gateshead, Londen en Wales doen hetzelfde.
Elaine Wyllie, hoofdonderwijzeres van St Ninians, startte het plan. Zij zei Dagelijkse mail hoe gepassioneerd ze is over de campagne.
Meer: Wonen in een flat kan uw kind zwaarlijvig maken
“De gedachte aan kinderen in het hele land rennen elke dag vanwege iets dat we hebben gedaan, is fenomenaal, "zei ze. "Het is een gezond verstand benadering van de fitness van kinderen, die gratis en gemakkelijk is. Het belangrijkste is dat de kinderen het heel leuk vinden, anders houd je het niet vol. Ze komen terug met heldere ogen en roze wangen, zoals kinderen er vroeger uitzagen. Het is een genot om te zien."
"We willen dat alle scholen hun kinderen de kans geven om elke dag een mijl te rennen", voegde ze eraan toe. "Het duurt slechts vijftien minuten en het is aangetoond dat het hun gezondheid, fitheid en concentratie in de klas verbetert."
Volgens het Health and Social Care Information Centre had in 2014 één op de tien kinderen zwaarlijvig aan het begin van de basisschool in Engeland, maar een op de vijf was zwaarlijvig aan het eind.
NHS-richtlijnen bevelen ten minste aan: 60 minuten lichamelijke activiteit elke dag voor vijf tot 18-jarigen, die moeten variëren van matige activiteit, zoals fietsen en speelactiviteiten, tot krachtige activiteiten, zoals hardlopen en tennis.
Het is duidelijk dat het succes van de inspanningen van St. Ninians afhankelijk is van de steun van ouders - er is niet veel nodig om het goede werk dat tijdens de dagelijkse mijl met ongezonde maaltijden en slordige gewoonten is gedaan, ongedaan te maken. Maar wat zo briljant is aan deze campagne, is dat het de kinderen zelf de controle geeft. Ze worden niet onder druk gezet om te concurreren of deel te nemen aan iets dat hun mogelijkheden te boven gaat. Ze worden gewoon gevraagd om te rennen. Combineer dat met een beter begrip van voeding en fitness, en we hebben een generatie jongeren die goed is toegerust om gezonde levensstijlkeuzes te maken.
Meer: Top Britse school maakt historische verandering in uniform beleid
