Het verwelkomen van een nieuwe baby op de wereld is de meest vreugdevolle dag van je leven, en ook de meest angstaanjagende! Als nieuwe ouders vragen we ons af: hoe weet ik wat ik moet doen? Hoe vaak moet ik de luier van de baby verschonen? En zal ik ooit weer slapen?! Deze dagelijkse gids voor de eerste week met een pasgeboren baby zou je moeten helpen je voor te bereiden op de komende dagen.
Ons gezin was onlangs gezegend met de komst van onze tweede dochter, en ik moet toegeven dat ik het de tweede keer zoveel gemakkelijker aankan omdat ik vaag wist wat ik kon verwachten!
In de eerste week dat je een nieuwe ouder wordt, is het niet ongebruikelijk om je volledig overweldigd en uit je diepte te voelen. Als ik uit ervaring spreek, kan het voelen alsof je een beetje onzeker bent over wat je moet doen, een beetje in de war over alle tegenstrijdig advies en een beetje bang dat je nooit meer dan twee opeenvolgende uren slaap aan elkaar zult rijgen ooit opnieuw.
Ik ben hier om je gerust te stellen dat het beter wordt! En het is veel gemakkelijker om met deze periode om te gaan en ervan te genieten als je van tevoren een globaal idee hebt van wat je kunt verwachten.
Dag één: Bezorgdag
Dolblij, overweldigd, opgewonden, uitgeput, energiek, moe, opgewonden, verdrietig: verwacht een (of alle) van deze emoties te voelen, plus zoveel andere, op de dag dat je kleine bundel arriveert. Of je nu op natuurlijke wijze of via het zonnedak bevallen bent, het feit is dat je baby de wereld is binnengekomen en je baarmoeder hebt verlaten - je hormonen worden gek, je lichaam is in shock en de hele ervaring is meer dan een beetje surrealistisch. Probeer zo goed mogelijk mee te gaan met de stroom en rust tussen de bezoekers, want het plezier is nog maar net begonnen!
Dag twee: Frenzy eten
Zoals het gezegde luidt, is een gewaarschuwd mens van onderen en ik ben voor altijd dankbaar dat ik het pad heb gekruist van een bijzonder geschokt en hulpeloos stel toen mijn baby twee dagen oud was. Ik was op bezoek bij de lactatiekundige in het ziekenhuis toen ik het paar hoorde vragen: "Is het normaal dat onze baby elke 45 tot 60 minuten drinkt? Omdat ze de hele nacht aan het eten was, elk uur of zo, en, eh, nou - gaat dat elke nacht gebeuren?'
"Hoe oud is bu?" vroeg de LC.
“Drie dagen”, antwoordden de uitgeputte ouders.
'Ah, de voerwaanzin. Rond dag twee en drie zuigt je baby constant om je melkproductie op gang te krijgen. Als je melk eenmaal binnen is, zal ze wennen aan een routine van elke drie tot vier uur voeden.
Ik rende terug naar mijn man in mijn ziekenhuiskamer. 'De voerrazernij komt eraan,' waarschuwde ik ernstig. "Het wordt episch." En het was. Ik denk dat ik die nacht in totaal 90 minuten heb geslapen. Maar ik heb het gehaald door vast te houden aan de geruststellende garantie van de LC dat het niet lang zou duren.
Dag drie: De blues
Nieuwe moeders kunnen zich een paar dagen na de geboorte van streek, huilerig en angstig voelen, wat verwarrend is, vooral als je net een geliefde en geplande baby hebt verwelkomd. De oorzaak: de babyblues, waarvan wordt gedacht dat ze verband houden met hormonale veranderingen, aldus Babycentrum. Deze gevoelens duren over het algemeen maar een paar dagen en ze hebben geen invloed op iedereen. Ik had het geluk om de blues te vermijden, hoewel ik wel moest huilen toen mijn man me verbrande toast bracht (telt dat?). Als u zich een maand of zo na het krijgen van uw baby nog steeds depressief voelt, heeft u misschien postnatale depressie (PND).
Dag vier: De realiteit zet in
Over het algemeen ga je tussen dag twee en vier vanuit het ziekenhuis naar huis, afhankelijk van je ziekenhuis, en dan begint de realiteit dat je nu als enige verantwoordelijk bent voor je nieuwe lading. Tijd voor bekentenis: de nacht dat ik mijn eerste baby uit het ziekenhuis mee naar huis nam, belde ik een gezondheidshotline voor hulp omdat... mijn baby huilde. Mijn moeder lachte toen ik het haar vertelde, maar zoals ik al zei, ik had geen idee wat ik moest doen! Ze schreeuwde al meer dan twee uur en geen enkele hoeveelheid aaien, wiegen, sjouwen, knuffelen, eten of boeren maakte een verschil.
Het bleek dat ze honger had. Toen ik aan de lieve verpleegster aan de telefoon uitlegde dat een van mijn borsten leeg aanvoelde en de andere vol, klonterig en pijnlijk, ze realiseerde zich dat ik een verstopte borst had en raadde me aan om wat melk af te kolven om de blokkade te deblokkeren stromen. Een kwartier later had mijn dochtertje een volle buik en ging gelukkig vier uur slapen.
Dag vijf en zes: Zal ik ooit weer slapen?
Het korte antwoord is ja. Maar in deze fase van het spel zul je waarschijnlijk boos op jezelf zijn omdat je niet volledig hebt genoten van elk moment van je ogen dichtknijpen voordat je een gezin stichtte. Het algemene advies is om te slapen wanneer de baby slaapt, wat moeilijk kan zijn tussen de constante bezoeken van vrienden en familieleden, maar het is een goede overlevingsstrategie als je het kunt laten werken.
Dag zeven: Ik denk dat ik dit kan...
Je bent een week bezig en je verdient een enorme schouderklop! Zorg ervoor dat je elk aanbod van hulp accepteert, of het nu een vriend is die aanbiedt om voor je te koken, je moeder die over bub waakt terwijl je een dutje doet, of je tante die een kopje thee voor je maakt als ze op bezoek komt. Het goede nieuws is dat vanaf hier elke week gemakkelijker wordt en, belangrijker nog, je kleintje zal uiteindelijk doorslapen... en jij ook!
Meer opvoedingstips
Hoe u kunt genieten van de "nu"-momenten van het ouderschap
4 manieren waarop nieuwe moeders voor zichzelf kunnen zorgen
Tips om met borstvoedingsproblemen om te gaan
