Een nieuwe moeder zijn is al moeilijk genoeg - er een zijn in het publieke oog en onder controle is nog moeilijker. tiener moeder OG ster Catelynn Lowell — wiens dochter Novalee vorig jaar werd geboren — kondigde deze week aan dat ze is afkickkliniek ingaan. Lowell gaat niet naar de afkickkliniek voor een verslaving of een eetstoornis, maar voor: postnatale depressie, waarvan ze in januari toegaf dat ze er sinds de geboorte van haar dochter mee worstelt.
Meer: Mijn strijd met postpartumdepressie had een voordeel dat ik nooit zag aankomen
En hoewel veel mensen Lowell bekritiseren vanwege haar beslissing om haar jonge dochter in behandeling te laten gaan, vinden we dat ze moet worden toegejuicht voor haar beslissing. Volgens de American Psychological Association, tot 1 op de 7 vrouwen lijdt aan postpartumdepressie. Lowell heeft in het verleden gesproken over de paniekaanvallen en zelfmoordgedachten die haar sinds de geboorte van Novalee hebben geplaagd.
Zoals elke moeder in onze samenleving maar al te goed weet, gaat moederschap vaak gepaard met de verwachting dat onze kinderen voor alles gaan - inclusief ons welzijn. Maar door voor haar geestelijke gezondheid te zorgen, stuurt Lowell een bericht naar zowel haar familie als de samenleving in het algemeen dat we vaker moeten horen: om voor iemand anders te zorgen, moet zij eerst zorgen voor haarzelf.
Meer:12 leugens die moeders aan andere moeders vertellen (ja, zelfs aan jou)
Deze maatschappelijke verwachting - dat ons welzijn op de laatste plaats komt, na dat van onze kinderen en familie - is schadelijk voor moeders. We leggen te veel op ons bord en negeren gezondheids- en geestelijke gezondheidsproblemen, wat ze alleen maar zal verergeren. Onderzoek toont zelfs aan dat het opzij zetten van onze eigen gevoelens om ons te concentreren op die van iemand anders is gekoppeld aan verhoogde stress. Wanneer wij, ouders, bereid zijn onze eigen gezondheid op te offeren ter wille van onze kinderen, wanneer we afzien van dingen als slapen, sporten en andere zelfzorgactiviteiten die de stress van de zorg voor een ander mens kunnen verlichten, we doen niet alleen onszelf pijn, maar ook onze kinderen te.
En dit is precies wat we meestal hopen te vermijden. Maar een goede ouder zijn betekent laten zien wat het betekent om voor onszelf te zorgen. Welke boodschap stuurt het onze kinderen als we ze vertellen dat ze naar de dokter moeten als ze ziek zijn, maar we weigeren te gaan als we dat zijn? We moeten het niet langer als egoïstisch beschouwen om in onze eigen behoeften te voorzien, en het in plaats daarvan beschouwen als heilzaam voor ons hele gezin. Niet alleen dat, maar we moeten gaan geloven dat we het waard zijn om voor te zorgen, dat zelfs als het egoïstisch is om onze behoeften op de eerste plaats te stellen, dat niet per se slecht is. We hebben allemaal wensen, verlangens en identiteiten buiten het moederschap, en het is oké om die dingen te koesteren.
Meer: Hoe vloeken als een zeeman het een stuk makkelijker maakte om te bevallen
We zouden graag een wereld zien waarin we vrouwen niet alleen goedkeuren, maar ook aanmoedigen om hun behoeften op de eerste plaats te stellen. Kinderen zijn veerkrachtig en een voorbeeld zijn van zelfzorg is een geweldig leermoment voor onze kinderen. Hen leren naar hun lichaam te luisteren en prioriteit te geven aan hun behoeften is iets dat we onze kinderen moeten leren, en we kunnen beginnen door het goede voorbeeld te geven.
Hopelijk zal Lowells beslissing om haar welzijn voorop te stellen, zodat ze het soort moeder kan zijn dat ze voor haar dochter wil zijn, andere vrouwen inspireren om hun eigen geestelijke gezondheid niet op te offeren. Een gezonde, aanwezige moeder is het wachten waard.
Voordat je gaat, check out onze diavoorstelling onderstaand:
