Je denkt dat niets meer pijn doet dan een bevalling, totdat je weer aan het werk gaat. Na al die weken van binding met je baby, kan het een zeer pijnlijke ervaring zijn om haar achter te laten om terug naar kantoor te gaan. Niets zal het pijnloos maken, maar deze tips kunnen de overgang vergemakkelijken.
Zoek een goede oppas
Of het nu je man, je moeder, de aardige dame verderop in de straat is of een gediplomeerd kinderdagverblijf centrum, je moet iemand in de rij zetten die je vertrouwt om op je baby te passen. Haar achterlaten is moeilijk, maar het zal gemakkelijker zijn als je weet dat ze in goede handen is. Als je iemand gebruikt die je net hebt ontmoet, breng dan wat tijd met haar door voordat je weer aan het werk gaat. Breng een middag door bij haar thuis of ontmoet haar voor de lunch, zodat je haar kunt leren kennen. Breng de baby mee zodat je haar in actie kunt zien.
Hoe vind je de perfecte oppas >>
gemak in
Begin weer parttime aan het werk en stap terug in een fulltime schema. Werk de eerste of twee weken halve dagen, of ga in slechts twee of drie dagen per week als je baan zo'n flexibiliteit toelaat. Beetje bij beetje weer aan het werk gaan, zal de schok voor u en uw kleintje helpen verlichten.
Telewerken
Als je een deel van je werk vanuit huis kunt doen, vraag dan aan je baas of je minstens een dag of twee per week mag telewerken. Houd er rekening mee dat thuis zijn met een baby niet altijd bevorderlijk is voor werk; misschien moet je een parttime oppas vinden om daar te zijn terwijl je werkt, maar je bent in ieder geval in de buurt.
6 manieren om je baan en de nieuwe baby te combineren >>
Ochtend routine
Als je dacht dat je ochtenden eerder druk waren, wacht dan tot je jezelf probeert te pakken en een baby op tijd klaar voor het werk. Doe de avond ervoor zoveel als je kunt, inclusief je luiertas inpakken, flessen klaarmaken, douchen en kleding klaarleggen. Als je kunt, oefen je routine een paar keer voordat je weer aan het werk gaat, zodat je er op de grote dag niet nieuw in zult zijn.
Focus op werk
Het zal niet gemakkelijk zijn, maar probeer niet de hele dag op het werk aan je baby te denken. Je zult haar dan alleen maar meer gaan missen, en de dag zal voor altijd voortslepen. Concentreer u op de taak die voor u ligt en u zult efficiënter zijn in uw werk; voordat je het weet, is het tijd om te vertrekken en naar je baby te gaan.
Verantwoordelijkheden delen
Toen je met zwangerschapsverlof was, was het logisch dat je thuis verantwoordelijk was voor alles. Je was er altijd terwijl je echtgenoot werkte, dus je kon jongleren met de baby verzorgen en alle huishoudelijke taken doen. Dat gaat niet zo goed als je allebei fulltime werkt. Onderhandel over de takenlijst en zoek uit wat jullie allemaal aankunnen. Je zult meer slapen, minder gestrest zijn en veel gemakkelijker om mee te leven als taken duidelijk worden gedelegeerd.
Houd mama vrienden
Je hebt waarschijnlijk wat mama-vrienden gemaakt terwijl je niet aan het werk was; verwaarloos die vriendschappen niet wanneer je terugkeert naar de werkende wereld. Moeders hebben vrienden nodig die ook moeders zijn met wie ze kunnen meevoelen en tips en geheimen kunnen delen. In feite is een goede moedervriend vaak de sleutel tot overleven in de donkerste dagen van het moederschap. Plan speeldata en koffie-uitjes in voor de weekenden, zodat je contact kunt houden.
Waarom alle moeders goede mama-vrienden nodig hebben >>
 |
Houd contact met het kantoor terwijl u niet aan het werk bent. Als je weet wat er is gebeurd sinds je weg bent, zal terugkeren niet zo'n schok zijn. |
Meer nieuwe mama tips
6 manieren om je sociale leven als nieuwe moeder te behouden
10 stappen om je pre-babylichaam terug te krijgen
Fitnessplannen voor nieuwe moeders na de baby
