Welke stappen moet u nemen om een gezonde, niet-toxische zwangerschap te hebben? Voor sommige zwangere moeders is het een natuurlijke stap om stappen te ondernemen om een milieuvriendelijker leven te leiden. Dus, hoe kun je je zwangere leven groener maken?
Als je alleen jij bent, en niemand anders om je zorgen over te maken, kan het gemakkelijk zijn om gewoon de populaire, reguliere merken van producten te pakken die je altijd hebt gezien en gebruikt. Maar als je besluit om een baby te krijgen, kun je plotseling hyper worden - je bewust zijn van al het potentieel voor agressieve chemicaliën om je heen.
Dat is wat er gebeurde met Colleen Levine van FoodieTots.com. "Ik was in mijn gelukzalig onwetende bubbel gebleven over (kanker/astma/allergie-veroorzakende) gifstoffen in onze omgeving totdat ik erachter kwam dat ik zwanger was van mijn zoon," zei Colleen.
"Ik realiseerde me dat ik niet alles kon controleren waaraan hij zou worden blootgesteld, besloot ik mijn dieet op te schonen en schakelde over op groene schoonmaakproducten, om ervoor te zorgen dat hij niet werd blootgesteld aan onnodige gifstoffen in de baarmoeder en dat ons huis veilig was voor giftige chemicaliën toen we hem naar huis brachten, "Colleen zei.
Dus, hoe kun je je zwangerschap groener maken?
Groene mode
Onder ogen zien. Die zwangerschapskleding? Ze zijn iets voor korte termijn gebruik. En als je schattige wilt, kunnen ze een bundel kosten. Ik heb het over Big Bucks. Gelukkig hoef je Destination Maternity niet te bezoeken om er cool uit te zien terwijl je in verwachting bent. In plaats daarvan beginnen moeders die groener worden met het winkelen in hun eigen kasten.
Ga op zoek naar topjes in de taille, lange maxi-jurken en broeken en rokken met een trekkoord of elastische taillebanden die tijdens je hele zwangerschap passen. Producten zoals Bella Bands, rekbare banden die over je broek passen, zodat je ze los kunt dragen zonder de wereld een show te geven, kunnen je helpen je garderobe uit te breiden.
Je kunt ook zacht gedragen kleding kopen in consignatiewinkels of online. Of, beter nog, leen ze. “Voordat ik iets nieuws koop, probeer ik het gebruikt te vinden. Ik heb veel kleding kunnen lenen en nu mijn voeten groeien, ook schoenen”, zegt Jessica Russell van shoptumbleweed.com.
Schoon groen
Niemand houdt van schoonmaken, maar als je minder onnatuurlijke ingrediënten in je leven wilt brengen, dan is het een goed begin om over te stappen op groenere producten. Hoewel standaardreinigers misschien niet gevaarlijk zijn, kan een groener leven leiden dat minder schadelijk is voor de planeet verreikende voordelen hebben voor uw aanstaande baby. March of Dimes, vrouwen die zwanger zijn, moeten tijdens de zwangerschap giftige oplosmiddelen vermijden (sommige ovenreinigers bevatten deze bijvoorbeeld) en gewoon alles vermijden dat als giftig in algemeen.
Maar voor veel moeders zijn de chemicaliën en onnatuurlijke reinigingsmiddelen in veel schoonmaakproducten slechts een afknapper. Dus wenden ze zich tot groene reinigingsmiddelen om hun huis schoon te houden (zoals Method of Seventh Generation). “Mijn man (AVP-speler Casey Jennings) en ik beginnen net onze traditionele huishoudelijke schoonmaakproducten te ruilen met de "groene", biologische merken die babyveilig zijn", zegt AVP Olympisch gouden medaillewinnaar en profvolleybalspeler Kerri Walsh, die zeven maanden is zwanger.
Eet schoon
Biologisch, niet biologisch. Welke is het beste? “Toen ik in 2006 zwanger was van mijn tweede kind, was de groene beweging in volle gang. Ik at bijna 100% biologisch en gebruikte biologische schoonmaak- en natuurlijke schoonheidsproducten in mijn nieuwe groene huis”, zegt Mara Stern van Mama Mio Skincare. Nou, of je nu biologisch kiest of niet (ter info - biologisch is sindsdien het beste voor fruit en groenten met een dunne schil die de meeste kans hebben om de pesticiden op te zuigen), is het eten van vers, vol voedsel een belangrijke plaats om begin. Dat is precies wat Latham deed. "Tijdens mijn zwangerschap steunde ik de lokale groenmarkt op Union Square en deed ik drie dagen per week boodschappen voor mijn producten, alles wat ik at was supervers", zei ze.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze waarschijnlijk onaangename verrassingen achterlaten (vet, opgeblazen gevoel, enz.).
Eco-schoonheid
Cosmetica is een belangrijk gebied om naar groene alternatieven te zoeken. Veel cosmetica bevatten stoffen die niet goed zijn voor je lichaam - of die van je baby. Om er zeker van te zijn dat u de veiligste cosmetica gebruikt, moet u zeker een kijkje nemen op www.safecosmetics.org.
Lees verder:
- Hunkeren naar voedsel tijdens de zwangerschap: zijn die van jou normaal?
- Spabehandelingen tijdens de zwangerschap: veiligheidstips
- Plannen voor een gezonde zwangerschap
