Hoe lonend het ouderschap ook is, het kan ook overweldigend en stressvol zijn. Het constante goochelen met de dagelijkse eisen en verplichtingen kan een tol eisen van de energiereserves. Wat kun je doen als dingen overweldigend lijken?
Veel ouders haasten zich van de ene voetbalwedstrijd naar de volgende PTA-bijeenkomst en proberen tussendoor werkschema's, familiediners en huishoudelijke taken bij te houden. Het leven is soms druk en moeilijk te managen. Een positieve houding kan helpen om het uithoudingsvermogen te versterken dat nodig is om door te gaan.
Houding is nooit statisch. Het is een voortdurend dynamisch, gevoelig, perceptueel proces. Het is te zien aan de manier waarop je kijkt, staat, loopt en praat. Als je vrolijk bent, straal je een sympathieke houding uit. We hebben allemaal andere mensen nodig. Dus als onze houding optimistisch is, hebben we de neiging om andere mensen aan te trekken die de neiging hebben om een netwerk van steun te vormen. Deze mensen kunnen je houding het perspectief, de focus en de motivatie geven om positief te blijven. Hoe meer mensen we in onze hoek hebben, hoe gemakkelijker het voor ons is om hulp te vragen wanneer we die nodig hebben.
Wanneer negatieve gevoelens binnensluipen
Het is niet onmogelijk dat er van tijd tot tijd negatieve gevoelens binnensluipen. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de schadelijke effecten die deze negatieve gevoelens kunnen hebben op je algehele functioneren. Als je ervoor kiest om je te concentreren op de pessimistische kant van je situatie, zullen die negatieve gevoelens worden weerspiegeld in uw instelling, die alleen op de mensen om u heen zal worden geprojecteerd, vooral op uw kinderen. Als dit gebeurt, kunt u onze objectiviteit verliezen. In plaats van dingen te doen om je situatie te verbeteren, laat je je wielen draaien in chaos.
Hier zijn 5 voordelen van een positieve houding:
1. Een positieve houding wekt enthousiasme op. Als we enthousiast zijn over de taken die voor ons liggen, staan we meer te popelen om op te staan en aan de slag te gaan. We kunnen besluiten om van de winterdag te genieten of erover te klagen. Als we besluiten ervan te genieten, zal het niet zo erg zijn om in de kou op te vallen om ons kind te zien strijden in een downhill-race!
2. Een positieve houding bevordert de creativiteit. Positief zijn opent je geest voor allerlei mogelijkheden. Ideeën en oplossingen komen naar de oppervlakte van je geweten.
3. Een positieve houding versterkt de persoonlijkheid. Mensen willen bij je in de buurt zijn. Je lach is aanstekelijk, je lach troostend. Je maakt andere mensen in een goed humeur en ze zullen met je willen samenwerken.
4. Een positieve houding maakt dat het slechte niet zo erg lijkt. Mensen met een optimistische kijk hebben de neiging om veel gemakkelijker met stress om te gaan dan degenen die bij het negatieve blijven stilstaan. Ze worden minder emotioneel beïnvloed en verspillen minder tijd aan piekeren over wat er mis is gegaan, maar concentreren zich op hoe ze het goed kunnen maken.
5. Een positieve houding geeft energie. En als we energie hebben, krijgen we meer gedaan! Om nog maar te zwijgen van het feit dat we ons beter voelen als we energie hebben dan wanneer we haveloos en uitgeput zijn.
Meer tips voor gestresste moeders:
- Hoe u uw gestresste moederleven kunt ontstressen?
- 4 stressloze tips voor werkende moeders
- Gestresste moeders denken dat hun kinderen moeilijker zijn
- 9 Sanity savers voor drukke moeders
