Veel vriendschappen zijn solide en gebouwd om een leven lang mee te gaan. Maar als de situatie daarom vraagt, kan het voor ons gezond zijn om ermee op te houden met een vriend - en een rebound-vriendschap kan precies zijn wat je nodig hebt.
Een vriend verliezen kan nog verwoestender zijn dan een romantische relatie voor onze ogen te zien ontrafelen. We vertrouwen er soms op dat onze vrienden er nog lang zullen zijn nadat wispelturige vriendjes zijn gekomen en gegaan - hun liefde is onvoorwaardelijk, toch? Ideaal natuurlijk. Maar dezelfde trouwe vriend die je op de kleuterschool hebt gemaakt, heeft misschien goede bedoelingen (of niet), maar blijkt gewoon niet je eeuwige vriend te zijn.
Het is normaal om je schuldig te voelen over het uitmaken met een vriend, maar soms is het een noodzakelijk onderdeel van het leven, volgens Shirani M. Pathak, gediplomeerd psychotherapeut en relatiedeskundige voor vrouwen. "Vriendschappen zijn relaties en soms ontgroeien we onze relaties, zelfs met vrienden," zei Pathak. 'Je was niet voor niets vrienden, dus je bent ze het respect verschuldigd om het op een zachte en vriendelijke manier met ze uit te maken. Soms is alles wat nodig is een simpele, 'Ik heb nu een pauze nodig'" of 'Ik heb het moeilijk en moet ik wat tijd voor mezelf nemen.'"
Meer:Hoe om te gaan: Vriendschappen en financiële status
Een andere reden waarom vrienden uit elkaar groeien, is omdat de ene persoon groeit terwijl de andere hetzelfde blijft, volgens psychotherapeut en emotiecoach Michelle Bersell, M.A., M.Ed, auteur van F.E.E.L.: Verander je negatieve gevoelens in je grootste bondgenoten.
"Voor elk type relatie veroorzaakt dit een spanning omdat de persoon die groeit empowerment is zichzelf om de aspecten van het leven te veranderen die niet voor hen werken, terwijl hun vriend dit blijft doen klagen. Het is normaal dat de persoon die groeit zichzelf wil omringen met mensen die zichzelf ook in staat stellen om veranderingen in hun leven aan te brengen, zodat ze zich gesteund voelen. Het is ook natuurlijk voor degenen die niet klaar zijn om te veranderen om in de buurt te zijn van mensen die meegaan met hun klachten.”
Meer:De vreselijke, vuile waarheid over vrouwenvriendschappen
Als je hebt besloten dat je beter een adempauze kunt nemen van een vriend, onthoud dan: je uiteenvallen heeft meer gemeen met een verbroken romantische relatie dan je waarschijnlijk denkt. Met andere woorden: dit is misschien niet het ideale moment om een koffie/wijn/filmrelatie aan te gaan met de eerste aardige vrouw die je ontmoet. Het is echter een goed moment om met jezelf in contact te komen, zodat je volgende nieuwe vriendschap beter aansluit bij je levensbehoeften.
"We weten allemaal dat rebounds nooit goed zijn", zei Pathak. “Als je tijd vrijmaakt voor een vriendschap, net als elke andere relatie, is het belangrijk om te werken aan verbeteringen, in plaats van in het volgende te duiken, waardoor je waarschijnlijk na nog een paar maanden in hetzelfde oude patroon terechtkomt of jaar. Als je echter echte, betekenisvolle vriendschappen begint te cultiveren die meer in overeenstemming zijn met wie je bent en waar je naartoe gaat, ga ervoor.”
Als je het geluk hebt een nieuwe vriend te maken die je huidige pad beter begrijpt, is het laatste waar je je schuldig aan zou moeten voelen - je zou in plaats daarvan verandering moeten omarmen, volgens Dr. Karin Abrell, psycholoog en auteur van het komende boek, Single is het nieuwe zwart: draag geen wit tot het klopt.
“We moeten allemaal omgaan met mensen die ervaren wat we doormaken, bijvoorbeeld moeders van kleuters moeten maak contact met andere moeders van kleuters en alleenstaande vrouwen moeten over jongens praten tijdens een brunch met andere singles, "Abrell zei. “Als je BFF niet beschikbaar is, is het gezond om nieuwe vrienden te maken en banden te smeden met mensen die zich kunnen identificeren met wat je doormaakt en je gevoelens valideren. Je kunt niet verwachten dat je bestie die op 23-jarige leeftijd is getrouwd, de datingdilemma's begrijpt waarmee je als 33-jarige in de datingscene wordt geconfronteerd. In feite is het oneerlijk van je om gefrustreerd te raken met haar omdat ze 'het niet snapt'. Daarom moeten we contact opnemen met degenen die een pad volgen dat vergelijkbaar is met het onze.'
