Het starten van uw baby op vaste stoffen kan een leuke - zij het rommelige - aangelegenheid zijn. Maar het plezier verdwijnt vrij snel als je kleintje een kieskeurig gehemelte ontwikkelt. Als je je baby begint met "echt eten", wat zijn enkele van de tips en strategieën die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat de maaltijden die je serveert zo smakelijk en voedzaam mogelijk zijn?
Vanaf ongeveer 4 tot 6 maanden oud is je baby klaar om buiten de melkreep te experimenteren met vast voedsel. Tot deze leeftijd hebben ze alleen moedermelk of flesvoeding nodig om te overleven, maar naarmate ze groeien en zich ontwikkelen, bereiken ze een punt waarop hun voedingsvoorraad niet langer alleen door melk kan worden aangevuld.
U kunt op elk moment beginnen met het introduceren van vaste voeding vanaf ongeveer 4 maanden, en Lynsey Bradley, kindervoedingsdeskundige en eigenaar van De in Sydney gevestigde voedingsschool, Tuckshop, suggereert dat het de moeite waard is om je baby te laten eten voordat ze de Merkteken van 7 maanden oud.
"Studies hebben een verhoogd risico op allergieën aangetoond wanneer vaste stoffen na 7 maanden worden uitgesteld", zegt ze. "Er is ook een risico dat uw baby ijzer zal missen en sommigen zeggen ook dat een vertraagde introductie van vaste stoffen kan leiden tot zeer kieskeurige kinderen."
Kieskeurige baby's en kieskeurige kinderen leiden tot frustrerende maaltijden, zowel voor de kinderen als voor de ouders. Dus, hoe ga je om met een moeilijke eter?
Wees niet bang om een stap terug te doen
We hebben de neiging om de groei van onze baby te zien als een proces dat in één rechte lijn vooruitgaat. De waarheid is dat ze vaker wel dan niet zigzaggen met hun mijlpalen, de ene dag grote stappen vooruit zetten, om de volgende dag een paar stappen terug te gaan.
Je baby kan bijvoorbeeld een week of twee met plezier knabbelen aan babyrijstgranen, voordat hij zonder pardon besluit dat hij niet langer geïnteresseerd is.
Voorbeeld: vlak voor de eerste verjaardag van mijn dochter verloor ze abrupt haar eetlust. Alle maaltijden waar ze gewoonlijk van genoot, zoals spaghetti bolognese en cottage pie, werden plotseling begroet met een geklemde mond.
Binnen een paar dagen had ze een snotneus, waardoor ik me realiseerde dat ze een zere keel moet hebben gehad, waardoor het doorslikken van haar eerder favoriete maaltijden een pijnlijk karwei was.
Hoewel ze binnen een week of zo aan het herstellen was van haar mini-verkoudheid, duurde het minstens een paar weken voordat ze weer normaal was.
Om er zeker van te zijn dat ze toch een volle buik had, voerde ik haar gladde, gepureerde vlees- en groentemixen uit de supermarkt. Kort daarna begon ze weer iets grovere zelfgemaakte puree te nemen en we introduceren nu langzaamaan opnieuw fingerfood, zoals gekookte kip, pasta en worstjes.
Het moraal van het verhaal? Maak je geen zorgen over het een of twee stappen teruggaan met de voortgang van het eten van je baby. Als je je baby met vast voedsel laat beginnen en ze besluiten dat ze niet geïnteresseerd zijn, probeer dan in plaats daarvan iets anders. Heinz biedt een reeks producten die speciaal zijn ontworpen voor een nieuwe, veeleisende smaak. Overweeg om elke smaak te proberen om te bepalen welke uw kind het lekkerst vindt en van daaruit verder te bouwen.
Is mijn baby kieskeurig omdat ze niet klaar zijn voor vaste voeding?
Het eerlijke antwoord? Er is geen manier om te zeggen wanneer een baby "klaar" is. Experts raden aan om te zoeken naar tekenen van gereedheid. Je baby kan bijvoorbeeld geïnteresseerd lijken in het voedsel dat je eet, of je kunt veranderde routines oppikken die erop wijzen dat hun melkvoeding ze niet helemaal vult.
Het is echt aan jou om je discretie te gebruiken over wanneer je moet beginnen. Als je vragen of zorgen hebt over wanneer je je kleintje moet starten met vaste voeding, kan het geen kwaad om met je huisarts of contact op te nemen. Health Direct's zwangerschaps- en babyhotline. Dit is een gratis gezondheidsdienst die wordt aangeboden door de Australische regering.
Meer babytips
Is mijn baby klaar voor vast voedsel?
De 5 Ts van het introduceren van vaste stoffen aan je baby
De drukke mama's gids voor gezonde babysnacks
