Van opvliegers tot stemmingswisselingen en ernstige uitputting: ruim 39 miljoen vrouwen in de beroepsbevolking van de Verenigde Staten zijn ouder dan 40 jaar en zullen ontdekken dat hun peri- en symptomen van de menopauze kunnen echte impact hebben op hun dagelijks leven werk routine. En voor sommigen kan het levensveranderend zijn.
Ter ere van Menopauze Bewustmakingsmaand in oktober, Wortelvruchtbaarheid, een wereldwijd platform voor vruchtbaarheidszorg, wilde beter begrijpen hoeveel invloed de symptomen van de menopauze hebben vrouwen op de werkvloer, en hoe dit zich vertaalt in een betere toegang tot gespecialiseerde medische zorg en meer ondersteuning op het werk.
“Het afgelopen jaar hebben we meer gesprekken rond de menopauze gezien en meer bewustzijn rond de fysieke en emotionele symptomen die vrouwen ervaren tijdens de perimenopauze en daarna”, gezegd Asima Ahmad, MD, MPH, mede-oprichter en hoofdarts van Carrot Fertility. “Dit is allemaal heel positief, maar we weten ook dat verandering tijd kost, dus we wilden het gesprek blijven versterken en de zichtbaarheid van de menopauze vergroten.”
Zij ondervraagd 2.000 werkende vrouwen, gelijkelijk verdeeld tussen de VS en Groot-Brittannië, die in de perimenopasuale of menopauze zaten of net klaar waren menopauze. Wat ze ontdekten was dat 80 procent van de respondenten, ongeacht de professionele sector of bedrijfstak, aangaf leiding te geven symptomen van de menopauze als uitdaging op het werk. Een grote meerderheid (72 procent) had zich ongemakkelijk of zelfbewust gevoeld na het ervaren van een menopauzesymptoom op de werkplek.
Uit het onderzoek bleek ook dat één op de drie vrouwen zei dat ze dit nog nooit hebben gedaan besproken menopauze met hun arts, en minder dan 20 procent zei dat ze een hoog niveau van kennis van de menopauze hadden voordat de symptomen begonnen. En ondanks het melden van symptomen variërend van opvliegers, slaapproblemen, angstgevoelens en meer, hadden velen medische zorg vermeden.
Om hun symptomen op de werkplek onder controle te houden, meldde 54 procent van de vrouwen dat ze hun werkroutine moesten veranderen of aanpassen. Dit omvatte onder meer het verkorten van het aantal uren, het veranderen van carrière, het overstappen van voltijds naar deeltijds werk, het veranderen van baan voor een minder veeleisende baan en soms zelfs stoppen. Opmerkelijk, vrouwen van kleur overwegen vaker om van voltijds naar deeltijds over te stappen om hun menopauze onder controle te houden.
“Vrouwen zijn de CEO’s van het huishouden”, zegt dr. Ahmad. “Zij nemen de beslissingen, zorgen voor het gezin en zorgen ervoor dat schema’s en taken worden voltooid. Maar ook al zijn ze leiders in hun gezin en werk, ze zetten zichzelf vaak op een laag pitje; ze zijn vaak de laatsten in het huishouden die zorg krijgen. “
Ze voegt eraan toe dat het stigma rond de menopauze en het feit dat het een ‘levensfase’ is en vrouwen al generaties lang wordt verteld ‘er mee om te gaan’, velen aarzelen om hulp te zoeken. “Voor degenen die dat uiteindelijk doen, zijn er meerdere bezoeken en meerdere artsen nodig voordat ze de juiste pasvorm vinden, dus uiteindelijk ontstaat er nog steeds een vertraging in het optimale beheer van hun perimenopauze of menopauze,” zei Dr. Ahmad.
Uit het onderzoek bleek ook dat slechts 23 procent van de respondenten hun menopauze-ervaring buiten hun sociale kringen of vriendengroepen heeft gedeeld. En 90 procent van de vrouwen zei dat er behoefte was aan meer publieke bewustwording en discussie over de menopauze, symptomen en hun impact op vrouwen om extra steun te helpen genereren.
Hoe u op het werk om voordelen voor de menopauze kunt vragen
De meeste vrouwen krijgen rond hun veertigste en vijftigste last van perimenopauzale symptomen, en in veel gevallen hoogtepunt van hun carrière. Uit het onderzoek bleek dat de symptomen die bij deze fase horen een negatieve invloed hebben op de concentratie en op de manier waarop werkgevers denken over baanpromotie of groei.
“Hoe meer we hierover spreken, hoe meer momentum het zal krijgen,” zei Dr. Ahmad. “Elke vrouw zal door de menopauze gaan – het zal 51 procent van de bevolking treffen. Dat is geen klein aantal. Daarom moet het worden erkend, omarmd, gedestigmatiseerd en ondersteund.”
Het is nuttig om na te denken over de praktische veranderingen die u kunnen helpen als u last heeft van overgangsklachten op de werkvloer. Enkele stappen die u kunt ondernemen zijn onder meer:
- Als uw werkgever toegang biedt tot een arbodienst, kunt u met hem praten over ondersteuning en eventuele werkaanpassingen.
- Vraag uw werkgever naar flexibele uren als u op bepaalde tijden van de dag lusteloos bent.
- Als je op een kantoor werkt en merkt dat je ervaart ernstige opvliegersVraag of u naar een koeler deel van de werkplek mag verhuizen of kijk of u een ventilator mee kunt nemen. En als uw werk een te warm uniform vereist, kijk dan of uw werkgever een comfortabeler alternatief kan bieden.
- Maak aantekeningen van uw symptomen en laat het uw baas weten als u merkt dat er iets ongewoons gebeurt, zodat hij erop voorbereid kan zijn als u vrij moet nemen.
Je openstellen voor iemand in een professionele omgeving kan ongemakkelijk of zelfs onprofessioneel aanvoelen. maar Dr. Ahmad zegt dat het belangrijk is om die gesprekken te starten om te werken aan een meer inclusieve samenleving werkplek.
"Deel uw ervaringen met de perimenopauze of menopauze met anderen", zei ze. “En praat met HR over het vinden van meer ondersteuning op het werk met voordelen die betere toegang tot de menopauze bieden aanbieders en behandelingen, hebben uitgebreide telezorgopties en toegang tot nieuwe en innovatieve zorg behandelingen.”
